2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բուժումը գրիպի պայմաններ և մրսածությունը տեղի է ունենում որոշակի դեղամիջոցների ընդունման հետ, որոնք պայքարում են ջերմության, գլխացավի, մկանների ցավերի, հազի և այլ բնորոշ ախտանիշների դեմ:
Ավելին վիտամին C- ի ընդունումը նույնպես պարտադիր է: Այնուամենայնիվ, երբ հիվանդությունը հանդարտվում է, առողջապահությունը չպետք է ավարտվի: Այդ ժամանակ մեր ջանքերը պետք է ուղղված լինեն առողջ դիետա մշակելուն, որը կամրապնդի մեր անձեռնմխելիությունը:
Այս կապակցությամբ, ծախսվելուց հետո գրիպ կամ ցուրտ լավ է ավելի շատ սպիտակուցներ ուտել: Խորհուրդ է տրվում դրանք մածունից, կեֆիրից, սնկից, հում ընկույզից ստանալ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս:
Միսը լավ գաղափար է միայն այն դեպքում, եթե այն յուղոտ չէ և տնական է: Ձուկը նույնպես լավ ընտրություն է, եթե այն վայրի է: Ձվերը նույնպես սպիտակուցի հիանալի աղբյուր են, և դրանք առավել օգտակար են տնային տնտեսությունից:
Հիվանդությունից հետո ցանկալի է մեծացնել սեզոնային մրգերի և բանջարեղենի ընդունումը: Այս դեպքում առողջ դիետայի համար հարմար են խնձորը, սերկլիլը, շաղգամը, ալաբաստերը, ճակնդեղը: Բացառված չէ նաև թթու կաղամբը և սխտորը, չնայած շատերը տարբեր պատճառներով խուսափում են դրանցից:
Եվ ավելի շատ հեղուկ խմելը շատ կարևոր է: Օրական պետք է խմել առնվազն 1,5-2 լիտր ջուր, իսկ հանքային ջուրը կարող է փոխարինվել սեղանի ջրով:
Եթե այդ դեղատոմսերը զուգորդվում են մաքուր օդում զբոսնելու և ակտիվ կենսակերպի հետ, դուք կվայելեք լավ անձեռնմխելիություն ոչ միայն հիվանդությունից հետո, այլև տարվա մնացած ժամանակահատվածում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Շաղգամը ուժեղացնում է իմունային համակարգը և պաշտպանում է մրսածությունից
Բնությունն ամենաթանկ նվերն է, որը կարող է օգնել ձեզ ոչ միայն առողջ լինել, այլև դրանում ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը դու ես. Առողջ բանջարեղեն և մրգեր ուտելով ՝ դուք հոգ եք տանում ինչպես ձեր կազմվածքի, այնպես էլ ընդհանուր տոնուսի մասին: Եվ չնայած դրանք բոլորը օգտակար են, մի քանիսը շատ ավելի օգտակար են մարմնին:
Ինչպես ուտել խանգարումից հետո
Խանգարումը նկարագրվում է ազատ և ջրալի աթոռների շարժումներով: Դիարխիան ընդհանուր պայման է և սովորաբար լուրջ չէ: Շատերը տարեկան մեկ կամ երկու անգամ ունենում են լուծ: Խանգարումը սովորաբար տևում է երկու-երեք օր և հնարավոր է բուժել ինչպես պատշաճ դիետայի, այնպես էլ դեղորայքի միջոցով:
Ինչպես ուտել սրտի վիրահատությունից հետո
Սրտի վիրահատությունը մարդու առողջության համար բարդ փորձություն է: Հատուկ իրավիճակը վերականգնման ժամանակահատվածում պահանջում է համապատասխան խնամք, ուղեկցված հավասարակշռված և խելամիտ դիետայով, որը պաշտպանում է սիրտը: Եթե դուք բախվում եք սրտի վիրահատության կամ պարզապես դուրս եք եկել վիրահատությունից, ապա ձեզ հարկավոր է միանգամից հավասարակշռել շատ ֆիզիկական և հուզական կարիքներ:
Ինչպես ուտել Easterատիկից հետո
Easterատկի ծոմի ավարտից հետո շատերը շտապում են ուտել այն ուտելիքը, որը չեն փորձել նույնիսկ Easterատիկից առաջ ՝ քրիստոնեական ավանդույթներին խստորեն հետևելու համար: Շատերը պահքը ընկալում են որպես մարմնի գարնանային մաքրում, չնայած ծոմ պահելու գաղափարը հոգու մաքրումն է մութ ու բացասական ամեն ինչից:
Ինչպես և ինչով ուտել կանանց 40-ից հետո
Հասուն կնոջ մարմինը արմատապես տարբերվում է երիտասարդ կնոջ մարմնից: Հետեւաբար անհրաժեշտ է փոխել սննդակարգը ՝ հաշվի առնելով տարիքային փոփոխությունները: Նախ, 40-ականներից հետո, հորմոնալ ֆոնի փոփոխություն կա: Արդյունքում, մաշկի վիճակը, նյութափոխանակությունը և նյարդային համակարգը փոխվում են:
