2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խնդրի լուծումը, որը բխում է չափազանց շատ մասերից ուտելիքի մնացորդ այն, որ մենք դեն ենք նետում, չափազանց կարևոր է ոչ միայն մեզ համար, քանի որ գումար չենք վատնի (ընդհանուր առմամբ ասած), բայց դա մեծապես կազդի մեր մոլորակի պաշտպանության վրա:
Ահա որոշ հուշումներ և առաջարկություններ, որոնք մեզ տվել է ոչ թե ոչ ոք, այլ հենց ինքը ՝ Եվրահանձնաժողովը, մանրամասնորեն անդրադառնալուց և խնդիրը քննարկելուց հետո սննդի ավելցուկային թափոններ.
1. Գնեք միայն նախապես կազմված ցուցակով
Այո, հաճախ է պատահում, որ մեզ գրավում են մթերային խանութների առաջարկած տարբեր ակցիաները և մենք բառացիորեն գերբեռնված ենք մեր սառնարանով այնպիսի ապրանքներով, որոնք, չնայած «էժան» են, բայց անցնում են վատնելու, քանի որ ժամանակ չենք ունեցել դրանք օգտագործել:
2. Գնման պահին ստուգեք ապրանքի պիտանելիության ժամկետը
Չափազանց հիմար կլինի, նույնիսկ շռայլ ձեր կողմից, եթե որոշեք հրավիրել հյուրեր առաջիկա հանգստյան օրերին, շաբաթվա սկզբին տոնական սեղանի «կարգի բերման» հետ կապված անհրաժեշտ ապրանքներ գնել: Քանի դեռ չի եկել հյուրերին դիմավորելու ժամանակը, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, անօգտագործելի կլինեն, և դուք պարզապես ստիպված կլինեք նրանց դեն նետել:
3. Հետևեք սննդի պահպանման հրահանգներին
Միշտ հետևեք ձեր գնած ապրանքների արտադրողի կողմից տրված սննդամթերքի պահպանման հրահանգներին: Որոշ սննդամթերքներ պահանջում են պահեստավորում սառնարանում, մյուսները `սառնարանում, իսկ մյուսները` սենյակային ջերմաստիճանում: Ուշադիր կարդացեք արտադրողի կողմից ձեզ տրված հրահանգները, որպեսզի կարողանաք իսկապես օգտագործել դրանք:
4. Պատվիրեք ձեր սառնարանում
Ներքևում դրեք ավելի երկար պիտանելիությամբ ապրանքները: Երբ ձեր սառնարանի կամ խոհանոցային պահարանների առաջին շարքում դնեք ավելի կարճ ժամկետ ունեցող ապրանքներ, դրանք ձեզ կհիշեցնեն օգտագործել դրանք, նույնիսկ եթե մոռացել եք դրանց մատչելիության մասին:
5. Օգտագործեք այն, ինչ ունեք «թուղթ» նախորդ կերակուրից
Եթե ձեր սկեսուրը ձեզ շատ պարզ ասել է, որ իր «տղան» չի կարող երկու անգամ ուտել նույն սնունդը կամ վերակրթել «ձեր մեծացած տղային», կամ վստահել նրան և պատրաստել այնքան սնունդ, որը բավական կլինի միայն 1 կերակուր Կա մեկ այլ տարբերակ `եղեք ստեղծագործական, և նույնիսկ եթե մի կերակուրից մնացել է սնունդ, վերափոխեք այն մյուսի: Օրինակ ՝ նախօրեին պատրաստված լոբիով ապուրը կարող եք վերածել լոբիի մեծ աղցանի վաղվա օրվա համար:
6. Սառեցրեք ավելցուկային արտադրանքները
Այո, ամեն ինչ չէ, որ կարելի է սառեցնել, բայց բանջարեղենի և մսամթերքի մեծ մասը, որոնք ձեզ համար առայժմ ավելորդ են համարում, կարող եք ապահով կերպով հեռանալ սառնարանում «իրենց հերթին սպասելու» համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես նվազեցնել ախորժակը
Feelգում եք, որ վերջին շրջանում գազանային ախորժակ ունեք: Այն նվազեցնելու համար սննդաբանները խորհուրդ են տալիս հիմնական կերակուրից 10-15 րոպե առաջ օգտագործել մի բաժակ կաթ մրգահացով կամ մի ամբողջ կտոր հացահատիկի հաց, մի բաժակ թեյ մի փոքր կաթնաշոռով, կաթ սուրճով:
Խորամանկ տնային տնտեսուհի. Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է նվազեցնել էլեկտրաէներգիայի վարձը
Երբ մենք խնայում ենք էլեկտրաէներգիան, մենք ոչ միայն մեղմացնում ենք մեր ծախսերը, այլ նաև օգնում ենք պաշտպանել շրջակա միջավայրը: Ամենաշատ էլեկտրաէներգիայի սպառում ունեցող սենյակը խոհանոցն է, ուստի մենք ունենք մի քանի պարզ խորհուրդներ, որոնց հետևելու դեպքում կարող են խնայել մեր էլեկտրաէներգիայի վճարների 15% -ը:
Ինչպես նվազեցնել կալորիաները `ուղեցույց սովածների համար
Եթե ուզում ենք նիհարել, ապա պետք է մենք ավելի քիչ կալորիա ենք ընդունում քան մենք այրվում ենք: Այնուամենայնիվ, նվազեցնելով սննդի քանակը Այն, ինչ մենք սպառում ենք, կարող է մեծ մարտահրավեր լինել, հատկապես սկզբում: Նիհարել ցանկացող շատ մարդիկ կարծում են, որ իրենց նպատակին հասնելու համար հարկավոր է դադարեցնել կալորիաներ ուտելը:
Կրճատեք սննդի թափոնները 5 բաղադրատոմսով
Մարդիկ շատ սնունդ են դեն նետում, և ամենալավը դա չի կարելի: Productsիշտ արտադրանքները ճիշտ խառնելով ՝ դուք կնվազեցնեք սննդամթերքի վատնումը և գումար կխնայի: Բանջարեղենով հավի արգանակը լավ հիմք է ապուրների համար, այն կարող եք խմել հենց այդպես:
Ֆրանսիան անօրինական է դարձնում սննդի թափոնները
Ամեն տարի ամբողջ աշխարհում արտադրված սննդի գրեթե 1/3-ը նետվում է: Այս ցուցանիշի վրա ամենավատը ԱՄՆ-ն է, որտեղ ամեն տարի թափվում է շուրջ 60 տոննա սնունդ: Երրորդ աշխարհում համատարած սովի պայմաններում այս հսկայական թափոններից խուսափելու համար Ֆրանսիայի իշխանությունները նոր օրենսդրություն են մտցրել, որն արգելում է խանութներին միտումնավոր փչացնել սնունդը:
