2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Համաձայն նոր ուսումնասիրության, բրիտանացիների գրեթե կեսը նախաճաշի համար անպիտան սնունդ է տալիս երեխաներին: Պարզվում է, որ երեխաների 43 տոկոսի մոտ օրվա առաջին կերակուրը ներառում է հացահատիկային մշակաբույսեր, որոնք չափազանց շատ շաքար ունեն:
Թվում է, թե բրիտանացի ծնողները առանձնապես չեն մտահոգվում իրենց երեխաների առողջությամբ. Հետազոտության համաձայն, 2000 ծնողների 20 տոկոսը շատ հաճախ թույլ է տալիս իրենց երեխաներին նախաճաշին քաղցրավենիք ուտել, ներառյալ շոկոլադ:
Նրանք նաև ասում են, որ երբեմն նույնիսկ նրանց չիպսեր են տալիս: Առողջ սննդի օգուտները խթանելու բրիտանական հիմնադրամի բացատրությունն այն է, որ ծնողները շփոթված էին և պարզապես չգիտեին, թե ինչ պետք է ընտրեն իրենց երեխաների նախաճաշի համար:
Հետազոտության մեջ ընդգրկված են նաև տարեց մարդիկ, որոնց արդյունքների համաձայն `նրանց գրեթե 25% -ը չգիտի առողջ սնունդ ուտել: Բրիտանացիների քառորդ մասը իրականում տեղյակ չէ, թե որքան սպիտակուց կամ ածխաջրեր է պետք ուտել ամեն օր, մասնագետները բացատրում են: Բացի այդ, նրանք չգիտեն, թե որոնք են սննդամթերքի տարբեր խմբերի դրական և բացասական կողմերը:
Սննդաբանները կարծում են, որ այս արդյունքները չափազանց տագնապալի են: Ի վերջո, որպես մեծահասակ, ծնողները կարող են ուտել այնպես, ինչպես իրենք են ցանկացել, բայց նրանց երեխաները չեն կարող նախաճաշել քաղցր կամ յուղոտ սնունդ:
Նախաճաշից հրաժարվելն օգտակար չէ, բայց տասներորդ մարդուց մեկը շաբաթվա ընթացքում չի նախաճաշում, - գրում է Daily Mail- ը իր էջերում: Եթե շաբաթը երեք անգամ նախաճաշ ենք բաց թողնում, կարող ենք ավելի քան 250 կալորիա սպառել, - մեզ հայտնում է հրատարակությունը:
Հայտնի է նաև, որ օրվա առաջին կերակուրը բաց թողնելը մեծացնում է ամբողջ օրվա ընթացքում անառողջ սնունդ օգտագործելու ցանկությունը: Գիտնականները պնդում են, որ նախաճաշ չուտելու սովորության պատճառով տարեկան կարող ենք ավելացնել 12 ֆունտ:
Հարցմանը մասնակցել է 2000 մարդ, որոնց 37 տոկոսը խոստովանել է, որ շաբաթվա որոշ օրեր նախաճաշը բաց են թողնում, և գրեթե կեսը նշել է, որ սոված է լանչի ժամանակից շատ առաջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեզանից ավելի քան 80 տոկոսը անհանդուրժողականություն ունի մեկ կամ մի քանի սննդի նկատմամբ
Որոշակի սննդի բնածին կամ ձեռք բերված անհանդուրժողականությունը մարմնում նյութափոխանակության խանգարումների հիմնական պատճառն է, ինչը հանգեցնում է ավելորդ քաշի և բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդությունների: Սննդամթերքի անհանդուրժողականությունը հաճախ շփոթում են սննդային ալերգիայի հետ:
Բուսակերների շուրջ 84 տոկոսը միս է ուտում
Նոր ուսումնասիրությունը, որը մեջբերում է Daily Mail- ը, ցույց է տալիս, որ բուսակերների 84 տոկոսը կրկին միս է ուտում, 1 տարի բուսակերությունից հետո 53 տոկոսը վերադառնում է տեղական ճաշացանկ: Բուսակերների կեսից ավելին գայթակղվում է տեղական համեղ ուտեստներով մեկ տարի անց ՝ իրենց փոխարինիչները ուտելուց հետո, և բուսակերների երրորդ մասը վերադառնում է մսի սպառմանը միայն 3 ամիս անց:
Ահա թե ինչ են նախաճաշում ֆրանսիացիները
Ֆրանսիական խոհանոց մեր օրերում այն հասցվել է արվեստի մակարդակի: Սնունդը և դրա օգտագործման եղանակը մշակույթի և ավանդույթների երկար տարիների զարգացման արդյունք են: Այս մտքի շարքում այսօրվա Ֆրանսիայի ամենաարժեքավոր գանձերից մեկը նրա խոհանոցն է:
Ահա թե ինչ են հույները նախաճաշում
Առավոտը Հունաստանում սկսվում է մի բաժակ սուրճով. Առանց դրա չես կարող: Անկախ նրանից, թե որտեղ ՝ տանը փափուկ աթոռներում, աշխատանքի ճանապարհին կամ սրճարաններում: Հունական սուրճը եփում են մաքուր կամ կաթով կամ մի բաժակ սառը թարմացնող ֆրապեի տեսքով:
Ի՞նչ են նրանք նախաճաշում Գերմանիայում:
Նախաճաշը տրամադրում է ամբողջ օրվա տրամադրությունը, ուստի այն պետք է լինի հաճելի և համեղ և ուտել առանց շտապելու: Սա պարզապես ուտելը չէ, այլ երջանիկ զգալու հիանալի առիթ: Գերմանացիները միանշանակ տիրապետում են նախաճաշի արվեստին կատարելության:
