2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից աշխարհի 179 երկրներում անցկացված նոր ուսումնասիրությունը դասակարգել է այն երկրներին, որոնք անցյալ տարվա ամենաանառողջ կենսակերպն են վարել:
Վարկանիշում օգտագործվել է ընդամենը երեք չափանիշ ՝ ալկոհոլ օգտագործելը, ծխելը և անպիտան սնունդը: Ըստ այդ ցուցանիշների ՝ չեխերը զբաղեցրել են առաջին տեղը ՝ ալկոհոլի և ծխախոտի մեծ օգտագործման պատճառով:
Բացասական վարկանիշում երկրորդ տեղը զբաղեցնում է Ռուսաստանը, որին հաջորդում են Սլովենիան, Բելառուսը, Սլովակիան և Հունգարիան: Սա սահմանում է Արևելյան Եվրոպան որպես առավել անառողջ ապրելակերպ ունեցող տարածաշրջան:
Տասնյակում ԱՄՆ-ն է, որը չնայած վերջին տարիներին գիրության առաջատարներին, առողջության վարկանիշային աղյուսակում հետ է մնում, քանի որ նրանք չեն ծխում և խմում այնքան, որքան Եվրոպայում:
Լիտվան, Աֆղանստանը, Գվինեան, Նիգերը, Նեպալը և Կոնգոյի Հանրապետությունը նույնպես անառողջ ռեժիմի ցուցանիշով ընդգրկված են լավագույն 10-յակում: Բուլղարացիները վարկանիշում զբաղեցնում են 11-րդ տեղը:
Չնայած Աֆղանստանը անառողջ արտադրանքների սպառման վարկանիշի վերջին հորիզոնականում է, այն ծխելու մեջ զբաղեցնում է առաջին տեղը, քանի որ բնակչության 83% -ը ակտիվ ծխողներ են:
Օվկիանիան սահմանվում է որպես ճարպակալման ամենացածր մակարդակ ունեցող տարածաշրջան: Նրանք ամենաառողջն ուտում են Սամոա, Ֆիջի, Տոնգա, Տուվալու, Կիրիբատի կղզիներում:
Ալկոհոլ և ծխախոտ օգտագործող մարդկանց ամենացածր տոկոսը գտնվում է Տիբեթում և Նեպալում, քանի որ նրանց մշակույթն ու կրոնը դա թույլ չեն տալիս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա այն վնասակար կերակուրները, որոնք պետք է լինեն մեր ցանկում:
Երբեք չի կարելի հաստատ իմանալ, թե որ մթերքներն են վնասակար, որոնք ՝ ոչ: Նոր հետազոտությունների լույսի ներքո անհատական արտադրանքի, բաղադրիչների և խոտաբույսերի վերաբերյալ ուղեցույցներն ու առաջարկությունները անընդհատ փոխվում են: Անգամ մասնագետներն այժմ շփոթված են իրենց խորհուրդներում, երբ խորհուրդ են տալիս ինչ ուտել, ինչը ՝ ոչ:
Դա գալիս է գրիպի նման, բայց դա այդպես չէ: Ահա այն խոտաբույսերը, որոնք կբուժեն այն
Բուսական այս օգտակար բաղադրատոմսերը վերաբերում են համեմատաբար մեղմ հիվանդությանը, որը պայմանավորված է վիրուսներով, որոնք ոչ մի կապ չունեն գրիպի վիրուսի հետ, բայց առաջացնում են նման կլինիկական պատկեր և ախտանիշներ: 1. Խոտաբույսերի բաղադրատոմս `սեւ եղևնով և անանուխով անանուխի տերեւներ `25 գ սեւ մեծ ծաղիկներ - 25 գ երիցուկի ծաղիկներ - 25 գ մեծ տերլազարդ լինդենի ծաղիկներ - 25 գ Պատրաստման եղանակը.
Այն կերակուրները, որոնք առավել հաճախ հանգեցնում են սննդային թունավորումների
Դուք կռահեցիք, որ պաղպաղակը, ելակը, պանիրը կամ լոլիկը կարող են լինել ձեր պատճառը սննդային թունավորում . Տանտերերը պետք է շատ զգույշ լինեն սնունդը վերամշակելիս, քանի որ թվացյալ անվնաս պատրաստման հարցում մենք հեշտությամբ կարող ենք խնդիրներ ունենալ:
Մենք ապրում ենք բնական դեղատանը, այլ ոչ թե օգտագործում ենք այն
Բոլորն ուզում են անընդհատ առողջ լինել, բայց բոլորը գիտեն, որ դա հնարավոր չէ: Այնուամենայնիվ, կան հիվանդություններ, որոնք անհրաժեշտ չէ բուժել ժամանակակից բժշկության կողմից առաջարկված ուժեղ և ոչ այնքան օգտակար դեղամիջոցներով: Խոտաբույսերը բնության կողմից նվեր են, որոնք չպետք է անտեսենք:
Ածխաջրերի առավել անառողջ աղբյուրներ
Ածխաջրեր էներգիայի հիմնական աղբյուրներն են: Դրանք շատ կարևոր են ձեր մարմնի համար և առանց դրանց նրա պատշաճ գործունեությունը դառնում է շատ ավելի դժվար: Վերջերս մեծ թվով մարդիկ կարծում են, որ իրենց սննդակարգից ածխաջրերի հեռացումը կհանգեցնի նիհարելու:
