2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սերկեւիլը չափազանց հաճելի բույրով և հիանալի համով միրգ է: Դրանից 100 գ պարունակում է ընդամենը 57 կալորիա, բազմաթիվ պոլիֆենոլներ, մանրաթելեր, վիտամիններ և հանքանյութեր, կոֆեոկինային թթու, եթերայուղեր և այլն:
Այն նաև պղնձի, երկաթի, կալիումի և մագնեզիումի, ինչպես նաև վիտամին B համալիրի աղբյուր է: Առողջ և ցածր կալորիականությամբ. Այդպես կարող ենք նկարագրել:
Իր օգտակար բաղադրիչների շնորհիվ սերկլիլը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու մարմնում տեղի ունեցող շատ գործընթացների վրա: Սերկլիլի հյութը ապացուցված է բուժիչ հատկություններ հեմոռոյով տառապող մարդկանց մոտ:
Այն նաև օգտագործվում է լուծի և արգանդի արյունահոսության ժամանակ: Կոլիտով տառապողների համար սերկլիլի հյութը մի փոքր մեղրով կրկին առաջարկվում է: Սերկեւիլի հյութը օգնում է նաեւ ենթաստամոքսային գեղձի անբավարարության բուժմանը:
Այդ նպատակով օրական երեք անգամ վերցրեք լավ հասած սերկլիլի թարմ հյութ: Լյարդի գործառույթը խթանելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս առնվազն մեկ ամիս սպառել սերկլիլ կամ դրանցից պատրաստված թարմ հյութ:
Իր ցածր կալորիականության պատճառով սերկլիլն օգտագործվում է բազմաթիվ սննդակարգերում, որոնք ուղղված են մարմնի քաշի նվազմանը և վատ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար:
Հասած սերկլիլը վիտամին C- ի բարձր կոնցենտրացիա ունի: 100 գրամ միրգ ապահովում է օրական առաջարկվող դոզայի 15 մգ կամ 25% -ը:
Մյուս կողմից, դրանց մեջ պարունակվող միացությունները նպաստում են հաստ աղիքի լորձաթաղանթի կառուցմանը: Այն պաշտպանում է բորբոքային պրոցեսների տեսքից, քաղցկեղից և աղիքային պատի ընդլայնումից (դիվերտիկուլիտ):
Սերկլիլի մեջ պարունակվող վիտամիններն օգնում են ոչնչացնել ազատ ռադիկալները: Դրանք նվազեցնում են բորբոքային պրոցեսները նվազագույնի ՝ միաժամանակ ամրացնելով իմունային համակարգը:
Ներքինից բացի, օգուտ է բերում նաեւ մրգի կեղեւը: Պարզվել է, որ դրանք պարունակում են հակավիրուսային նյութեր, որոնք խանգարում են հեպատիտ A, B և C միկրոօրգանիզմների աճին:
Թարմ սերկլիլներն առավել օգտակար են: Դրանք կարող են ընդունվել նաև կոմպոտի, մուրաբաների, հյութերի կամ հումքի տեսքով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս սնունդն ու խոտաբույսերը օգնում են բարձր արյան ճնշմանը
Հիպերտոնիա սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի վտանգ է ներկայացնում, և դրանք, թերեւս, մահվան ամենատարածված պատճառն են աշխարհում: Հետեւաբար, շատ կարևոր է արյան ճնշումը նորմալ սահմաններում պահել: Արյան ճնշումը իջեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան `ֆիզիկական ակտիվություն, քաշի կորուստ, ծխելը դադարեցնելը և այլն:
Ինչի՞ն է օգնում մաղադանոսի հյութը:
Մաղադանոսը պարտեզի գործարան է, որը աճեցվել է խոհարարական օգտագործման համար: Մաղադանոսը, բացի ավանդական օգտագործումից, օգտագործվում է նաև որպես բուժիչ բույս: Մաղադանոս պարունակում է զգալի քանակությամբ քլորոֆիլ, առանց որի մարդու մարմնում նորմալ արյունաբանություն անհնար է, քանի որ քլորոֆիլը երկաթի հետ համատեղ պատասխանատու է արյան կազմի համար:
Սուրճն օգնում է գիրության դեմ
Esարպակալումը կանխելու համար հարկավոր է ավելի շատ սուրճ օգտագործել, ասված է վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ, որը մեջբերել է Daily Mail- ը: Հետազոտությունն անցկացրել են ամերիկացի գիտնականները, ովքեր ուսումնասիրել են զովացուցիչ ըմպելիքում պարունակվող քիմիական բաղադրիչը:
Սուրճը օգնում է նվազեցնել ախորժակը
Նոր ուսումնասիրությունը ապացուցում է, որ ախորժակը կարող է կրճատվել սուրճի միջոցով: Կազդուրող ըմպելիքը կարող է նույնքան ուժեղ ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա, որքան հաբերը, որոնք խանգարում են սննդի հանդեպ մեր ցանկությանը: Այս ուսումնասիրությունն արվել է ավստրալացի գիտնականների կողմից, ովքեր բացատրում են, որ սուրճի միջոցով ախորժակի նվազումը կարող է տեղի ունենալ որոշակի պայմաններում և ոչ բոլորի մոտ:
Եղինգն այսպես է օգնում հեմոռոյին:
Վաղ ժամանակներից մարդիկ օգտագործում էին եղինջի բուժիչ հատկությունները հեմոռոյ բուժում , Բաղադրատոմսերում օգտագործվում են չոր և մանրացված տերևներ, ցողուններ և սերմեր եղինջ , Եղինջի տարատեսակ խառնուրդներ և թուրմեր մինչ օրս օգտագործվում են և արդյունավետորեն հաղթահարում են հեմոռոյները տարբեր փուլերում.
