2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նեխուրը բացի ամենաբազմակողմանի բանջարեղեններից մեկը լինելուց և ցանկացած ուտեստ կարող է ավելացվել, ունի շատ այլ դրական հատկություններ: Այն չափազանց կարևոր է մարդու առողջության համար և, ի տարբերություն իր որոշ գործընկերների, այն կարող է օգտագործվել ամբողջությամբ: Ահա մի քանի փաստ նեխուրի մասին, ինչու է այն օգտակար և ինչպես պատրաստել այն.
- Նեխուրը պարունակում է հանքային աղեր ՝ կալիում, կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր և այլն, ինչպես նաև վիտամին C և B վիտամիններ: Այն չափազանց արժեքավոր է օրգանական նատրիումի պատճառով, որը, ի տարբերություն սովորական աղի, պաշտպանում է մարմինը կալցիումի աղերի նստվածքից ՝ պաշտպանելով հոդերն ու երիկամները: Այս նույն նատրիումը խթանում է ենթաստամոքսային գեղձի գործունեությունը:
- Սննդանյութերի հարուստ պարունակությամբ նեխուրը բանջարեղենի առաջատարների շարքում է:
- Հինավուրց ժամանակներից նեխուրն օգտագործում են մարսողությունը բարելավելու և ախորժակը մեծացնելու համար:
- Նեխուրի տերեւներն ու արմատները ժողովրդական բժշկության մեջ օգտագործվում են երիկամների և հոդերի ցավերի բուժման համար, ինչպես նաև սեռական խանգարումների միջոց:
- Նեխուրը ապուրների սիրված համեմունքներից է, և դուք չեք կարող պատրաստել համեղ խաշած տավարի միս, եթե մի կտոր նեխուր չեք ավելացնում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ, որ դրանից առավելագույն օգուտ քաղելու համար լավ է այն դնել պատրաստման վերջում ՝ իր արժեքավոր բաղադրիչները պահպանելու համար:
- Հայտնի ֆրանսիական սոուսի ռեմուլադը ոչ այլ ինչ է, քան նուրբ քերած նեխուր ՝ համեմված մայոնեզով և մանանեխով: Եվ ավելի լավ բան չկա, քան հում ուտելը:
- Նեխուրի գլուխը կարող է օգտագործվել գրեթե ցանկացած աղցանների, ապուրների, նախուտեստների և հիմնական ուտեստների համար, ինչպես սովորական կարտոֆիլը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այն պետք է շատ զգույշ մաքրել և մաքրել, քանի որ այն հաճախ պարունակում է երկրի հետքեր:
- Մասնագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս ամենաշոգ օրերին մարդը խմել առնվազն 2 բաժակ նեխուրի հյութ, որը պատրաստվում է 3: 1 հարաբերակցությամբ արմատներին և տերևներին, քանի որ վերջիններս չափազանց ուժեղ են:
- Անկախ նրանից, թե ինչի համար է օգտագործվում նեխուրը, եթե ցանկանում եք ավելի ոչ ստանդարտ բաղադրատոմսեր ձեռնարկել, հիշեք, որ այն իդեալական է այդ նպատակի համար, քանի որ դրա փափուկ համը լավ է զուգակցվում նույնիսկ ավելի հագեցած բույրերի հետ, ինչպիսիք են ձուկը և ծովամթերքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես պատրաստել բրնձի շիլա և ինչի համար է այն օգտակար
Բրնձի շիլան օգտակար օգտակար ուտեստ է: Այն օգտակար է ինչպես փոքր երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Կան շատ բաղադրատոմսեր բրնձի շիլա պատրաստելու, կաթ կամ ջուր օգտագործելու համար: Բրնձի շիլան, որը պատրաստվել է առանց քաղցրացուցիչների և առանց հավելումների, խորհուրդ է տրվում բուժել ստամոքս-աղիքային խանգարումների համար:
Ռեհանի խառնուրդը - ինչպես պատրաստել այն և ինչու է այն օգտակար
Ռեհան կծու համեմունք է, որը սիրում են գրեթե ամբողջ աշխարհում և օգտակար խոտ է, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու առողջության վրա: Տարբեր ուտեստներ ավելացնելուց բացի, կարող եք պատրաստել ռեհանի խառնուրդ, որը կթարմացնի ձեզ և ձեզ շատ օգուտներ կբերի:
Արոմատիկ բուսական յուղ. Ինչպես պատրաստել այն և ինչի համար է այն օգտագործվել
Խոտաբույսերի յուղը հիանալի է և կարող է օգտագործվել ցանկացած ուտեստի մեջ, որում հնարավոր է ավելացնել խոտաբույսեր. Մակարոնեղեն, մակարոնեղեն, շոգեխաշած բանջարեղեն, կարտոֆիլի պյուրե, ձուկ և այլն: Չնայած վերը նշված բոլոր գաղափարները հիանալի են, այն կարող է լավագույնս համակցվել թարմ հացի հետ:
Ինչի համար է օգտակար ծաղկակաղամբը և ինչպես պատրաստել այն
Caաղկակաղամբ պատրաստելու և սպառելու բազմաթիվ եղանակներ կան `թթու, եփած կամ նույնիսկ հում: Թարմ բանջարեղենը առավել օգտակար է առողջության համար: Տեսեք, թե որոնք են մարմնի համար ծաղկակաղամբ ուտելուց օգուտները: Այս ապրանքը չափազանց օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի լավ մարզավիճակ ձեռք բերել և նիհարել:
Օգտակար է շիլան, և ինչպես պատրաստել այն:
Շիլա օգտակար սնունդ է, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, B վիտամիններ, վիտամին C և վիտամին PP: Վարսակի ալյուրը օգնում է վերացնել տոքսինները մարմնից և պարունակում է երկու էական ամինաթթուներ `լիզին և տրիպտոֆան: Պատրաստման համար շիլա անհրաժեշտ է հաստ պատերով և ներքևի կաթսա.
