2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մածուկն այն կերակուրներից է, որը մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընդգրկել ցանկի մեջ ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ: Մակարոնեղենի բաղադրատոմսերը չափազանց բազմազան են: Կարող եք ընտրել լազանայի, պիցցայի, մակարոնեղենի և սպագետտիի միջև:
Տարածված կարծիք կա, որ այս մթերքներն ամենաառողջարարներից չեն, և դրանց հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման: Այնուամենայնիվ, դա ամենեւին էլ այդպես չէ. Մակարոնեղենը պարունակում է ընդամենը 200 կալորիա 50 գ չոր արտադրանքի համար:
Միջին փաթեթը մոտ 400 գ է և պարունակում է մոտ 760 կալորիա: Բացի այդ, քիչ բան է հայտնի, որ մածուկը պարունակում է սպիտակուցի պահանջվող դոզան `փաստ, որն օգնում է նիհարել:
Այս ամենի մեջ սպագետտի և լազանայի օգտագործումը հալեցնում է միայն ճարպը, բայց ոչ մկանային զանգվածը: Մակարոնեղենի տարբեր տեսակները պարունակում են նաև վիտամին B1, ինչը նվազեցնում է հոգնածությունը:
Մակարոնեղենի պատրաստումը չափազանց հեշտ է: Դա հստակորեն բացատրվում է յուրաքանչյուր փաթեթի վրա: Արդեն եփած ապրանքները չպետք է լվանալ սառը ջրով, քանի որ դա նվազեցնում է դրանց մեջ վիտամինների պարունակությունը և վնասում դրանց ընդհանուր տեսքին:
Յուրաքանչյուր մակարոնեղենի համար անհրաժեշտ է համապատասխան սոուս `համեմելու համար: Կա համընդհանուր բաղադրատոմս, որը համապատասխանում է մակարոնեղենի յուրաքանչյուր տեսակին: Ահա նա
Ունիվերսալ սոուս
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 4 լոլիկ, 150 գ ռեհան, 20 գ նեխուրի տերև, 20 գ մաղադանոս, 10 մլ ձիթապտղի յուղ, 4 մեխակ սխտոր
Պատրաստում. Լոլիկը այրվում է, մաքրվում է կեղևից և պյուրեով: Նրանց ավելացվում են ռեհան տերևներ, մաղադանոս և նեխուր: Ապրանքները լարված են: Ավելացնել աղ, պղպեղ, սխտոր և մի փոքր ձիթապտղի յուղ: Դրանք կրկին փոխանցվում են:
Ձիթապտղի յուղի մնացած քանակությունը ավելացվում է բարակ հոսքով, անընդհատ քամիչով: Desiredանկության դեպքում այն կարելի է համեմել ավելի շատ աղով և պղպեղով: Գումարը բավարար է վեց բաժին ստանալու համար:
Բացի սոուսը ցանկացած տեսակի փոխանցման կատարյալ սոուս լինելուց, այս սոուսը լավ համընկնում է ցանկացած ուտեստի հետ, որին ավելացնում եք դրան: Երբ փորձեք, այն միանգամից կդառնա ձեր և ձեր ընտանիքի սիրելին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար բույսեր ցանկացած պարտեզի համար
Անուշաբույր համեմունքները առկա են բուլղարական խոհանոցում: Մեր տատիկներն ու պապիկներն օգտագործում էին ուրց, մաղադանոս, խնկունի, եղեսպակ և շատ ուրիշներ: Որոշ ժամանակ ոմանք մոռացվեցին, բայց հիմա մենք վայելում ենք բույրերի հարստությունը ամբողջ աշխարհից:
Իդեալական համեմունքներ ցանկացած տեսակի մսի համար
Մսով կերակրատեսակները կարող են բազմազան լինել ոչ միայն միս պատրաստելու տարբեր եղանակներով, այլ նաև դրանց համեմունքները փոխելով: Սովորական ցուցակը համեմունքներ որն օգտագործում է յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի բավականին փոքր է ՝ սխտոր, սեւ և կարմիր պղպեղ, սամիթ և մաղադանոս:
Ո՞րն է ցանկացած տեսակի մակարոնեղենի կատարյալ սոուսը:
Մակարոնեղենը առանց սոուսի մակարոն չէ: Շատ կարևոր է, թե ինչ սոուս եք ընտրել, և դա կախված չէ միայն ձեր ճաշակից: Մասնագետների կարծիքով, մակարոնեղենի ձևը որոշում է, թե ինչ պետք է լինի դրանք և դրա համար համապատասխան սոուսը: Երկար և բարակ արտադրանքները, ինչպես նաև նուրբ մակարոնեղենը, ինչպիսիք են սպագետին, լինգուինը, մաֆալան, հիանալի կերպով լրացվում են հազվագյուտ, թեթև և միատարր սոուսներով և ավելի մեծ անցքերով արտադրանքներով, ինչպիսիք են ՝ կանելլոնին, պեննան, լուկամոնը, ինչպես մս
Մոռացեք կետչուպի մասին: Կերեք տաք սոուս ՝ գերազանց առողջության համար
Եթե կետչուպը փոխարինեք չիլիի սոուսով, ապա ամենայն հավանականությամբ, դուք ավելի առողջ կլինեք, ասվում է Daily Mail- ի կողմից վկայակոչված նոր չինական ուսումնասիրության մեջ: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ ջերմությունն ավելի լավ է գործում մարմնի վրա:
Մեկ գիշերվա ընթացքում ազատվեք ցանկացած տեսակի հազից:
Շատերը կարծում են, որ գրիպը, մրսածությունն ու հազը առողջության աննշան խնդիրներ են: Բայց դա ամենեւին էլ այդպես չէ: Դրանք պետք է անհապաղ և լավ բուժվեն, քանի որ կարող են լուրջ վնաս հասցնել ամբողջ մարմնին: Մեր առաջարկած դեղատոմսը հիանալի է բոլոր շնչառական հիվանդությունները բուժելու համար և ավելի լավ է գործում, քան դեղատներում վաճառվող շատ դեղեր:
