2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վերջերս սառույցով նորաձեւ ըմպելիքները, որոնք սահուն են կոչվում իրենց հարթ մակերևույթի պատճառով, որը կրեմի տեսք ունի, իդեալական են նախաճաշին, քանի դեռ չեք մրսել: Smoothies- ի նորաձեւությունը հայտնվեց սուրճի ժողովրդականությամբ, որի մեջ ավելացվում է նուրբ մանրացված սառույց:
Smoothies- ի հետ կապված հետաքրքիրն այն է, որ բացի ըմպելիք լինելը, այն իդեալական է նաև այն մարդկանց համար, ովքեր դիետա են պահում կամ պարզապես ցանկանում են առողջ ուտել: Հետեւողականությունն ու ջերմաստիճանը կախված են սպառողի անձնական նախասիրություններից:
Smoothies- ը կարող է լինել ցուրտ կամ պարզապես թարմացնող, դուք կարող եք խառնել մի քանի տեսակի smoothies և կատարել փոփոխություններ հյուսվածքի և գույնի մեջ: Այն պետք է լինի ամբողջովին բնական, առանց շաքարի, ուստի այն պատրաստելու համար օգտագործում են քաղցր մրգեր:
Smoothies պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է երկու տեսակի մրգեր `հյութեղ և մսոտ: Մարմնի մրգերը, ինչպիսիք են դեղձը, մանգոն, բանանը, պետք է կտրվեն փոքր կտորների և խառնվեն հյութալի մրգերի հետ, ինչպիսիք են նարնջի կտորները:
Դուք նաև կարող եք պատրաստել սմայլիկներ բանջարեղենից, ինչպիսիք են կաղամբը, սպանախը և ավելացնել քաղցրահամ մի քանի հյութալի մրգեր: Եվ եթե մի քիչ կաթ կամ կաթնաշոռ ավելացնեք, կստանաք մի ըմպելիք, որը ձեզանից կխնայի մեծ էներգիա:
Smoothies պատրաստելու համար օգտագործեք նույն չափի սառույցի խորանարդներ և մանրացրեք դրանք, մինչև նրանք դառնան ձյան նման միատարր զանգված:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լավագույն գաղափարները նախաճաշին անկողնում
Լարված աշխատանքային շաբաթից հետո հանգստյան օրերը դառնում են ամենալավ և սպասված օրերից մեկը: Օրեր, երբ մենք հանգստանում ենք հանգստի, հանգստի և անկողնում երկար մնալու մեջ: Այս առավոտները կարող են էլ ավելի երանելի դառնալ, եթե դրանք ուղեկցվեն տաք նախաճաշի սկուտեղով և դրանում անուշահոտ տաք սուրճով:
Համեղ և արագ կարկանդակ նախաճաշին
Տնական կարկանդակի բույրն անկասկած բոլորին հիշեցնում է մանկությունն ու տունը: Մեր երկրում մարդկանց մեծ մասը կտրուկ պնդում է, որ երբեք չի մոռանա մի բան ՝ տատիկի կարկանդակը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն պատրաստելը պահանջում է և՛ սեր, և՛ ցանկություն, և՛ մեծ փորձ և փորձ:
Նախաճաշին լավագույն շիլան
Մենք չենք հոգնի կրկնել, որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է, քանի որ այդպես է: Selectedիշտ ընտրված նախաճաշը այն կերակուրն է, որը մեզ լիարժեք կպահի ամբողջ օրվա ընթացքում: Ոչ վաղ անցյալում մեզանից շատերը մեր օրը սկսել են համեղ շիլաներով, բայց աստիճանաբար այս առողջ նախաճաշը փոխարինվել է բուտերբրոդներով, դրա տարբեր տեսակի մյուզիլներով և ոչ այլ ինչով:
Ի՞նչ ուտել նախաճաշին Իրանում
Իրանական տիպիկ նախաճաշը ներառում է կարագով և ջեմով հաց, հալիմ և ձվածեղի իրանական տարբերակը: Հալիմը ցորենի, դարչինի, կարագի և շաքարի խառնուրդ է, որը պատրաստվում է թակած մսով հսկայական ափսեներում: Այն կարող է սպառվել տաք կամ սառը: Իրանական ձվածեղը շատ տարբերվում է նրանից, որը մենք գիտենք:
Smoothie Matcha. Superfood օրվա կատարյալ մեկնարկի համար
Մենք առաջարկում ենք ձեզ համեղ և արագ բաղադրատոմս մի զարմանալի բանի համար ամաչում է թեյի լուցկով , Սա ամենահայտնի թեյի ցնցումներից մեկն է, որը դուք կգտնեք, և մատչայի փոշու շնորհիվ այն ունի կանաչ թեյի ֆանտաստիկ համ `բանանի երանգով: Ոչ միայն դա շփոթվելով խաղից թեյ խմելու առողջ և հետաքրքիր նոր միջոց է, բայց նաև հիանալի միջոց է չափից դուրս հասած բանան օգտագործելու համար:
