2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մենք առաջարկում ենք ձեզ համեղ և արագ բաղադրատոմս մի զարմանալի բանի համար ամաչում է թեյի լուցկով, Սա ամենահայտնի թեյի ցնցումներից մեկն է, որը դուք կգտնեք, և մատչայի փոշու շնորհիվ այն ունի կանաչ թեյի ֆանտաստիկ համ `բանանի երանգով:
Ոչ միայն դա շփոթվելով խաղից թեյ խմելու առողջ և հետաքրքիր նոր միջոց է, բայց նաև հիանալի միջոց է չափից դուրս հասած բանան օգտագործելու համար: Փաստորեն, որքան բանանը հասունանա, այնքան լավ կլինի ձեր ցնցումը, քանի որ այն արագորեն խառնվելու է և ունենալու է հիանալի համ, որը լավ կհամապատասխանի լուցկին:
Մասնավորապես, այս բաղադրատոմսում բաղադրիչներն ավելացնելու կարգն է, քանի որ ցնցումը ավելի հեշտ է խառնել, եթե փոշին ավելացնեք հեղուկ բաղադրիչներից առաջ: Ի վերջո, դա փոշի է, որը հակված է կպչելու:
Եթե դուք օգտագործում եք կաթի այլընտրանք, այս կանաչ սմուզիի բաղադրատոմսը դառնում է բուսական: Սա իսկապես ֆանտաստիկ ըմպելիք է բոլորի համար, և անկրկնելի համն անպայման կուրախացնի ձեզ:
Բաղադրությունը: 1 սառեցված բանան (գերադասելի շատ հասած բանան, կեղևազերծված); 1/2 բաժակ ցածր յուղայնությամբ կաթ (կամ կոկոսի կաթ կամ այլ կաթնամթերքի այլընտրանք); 1/2 թեյի գդալ Խաղի փոշի; 1/4 թեյի գդալ վանիլ; քաղցրացուցիչ (համտեսել):
Պատրաստման եղանակը. Պատրաստել բաղադրիչները: Բանանն ու Matcha փոշին խառնեք բլենդերի մեջ: Ավելացնել կաթը, վանիլինը և քաղցրացուցիչը: Խառնել այնքան ժամանակ, մինչեւ խառնուրդը հարթ լինի:
Մեղրն ու ագավայի օշարակը իդեալական քաղցրացուցիչներ են այս սմուզիի համար: Իհարկե, այդ ամենը ճաշակի խնդիր է, այնպես որ կարող եք փորձեր կատարել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերք ՝ օրվա համար անհրաժեշտ B12 վիտամին ստանալու համար
Վիտամին B12- ը միակ վիտամինն է, որն իր մոլեկուլում ունի կոբալտի ատոմ: Կոբալտը կարևոր է նյութափոխանակության գործընթացների համար և դրա հիմնական տարրն է կոբալամին , սա B12 վիտամինի մեկ այլ անուն է: Այս փաստերի լույսի ներքո պարզ է, որ վիտամին B12- ը մարդուն հայտնի բոլոր վիտամիններից ամենաբարդն է:
Կոճապղպեղի թեյ `օրվա հիանալի մեկնարկի համար
Այս ցուրտ օրերին ինքներդ ձեզ մի բաժակ տաք կոճապղպեղի թեյ տվեք, և ոչ միայն կպաշտպանեք ինքներդ ձեզ մրսածությունից, այլ նաև Սուրբ spiritննդյան ոգին կհրավիրեք ձեր տուն: Երբ պատրաստեք կոճապղպեղի թարմ արմատով, թեյը շատ ավելի համեղ և բուրավետ կլինի, քան ձեր գնած փաթեթները:
Կատարյալ բուսական նախուտեստներ օրվա հիանալի մեկնարկի համար
Բուսակերություն բառն առաջացել է լատինական երկու բառից ՝ կենդանի, կենսական և բուսականություն: Ստուգաբանությունը հստակ պատկերացում է տալիս դիետայի տեսակի բնույթի մասին: Սա հազարամյա սննդի դիետա է, որը մինչ օրս մնում է արդիական: Առողջ սնունդ առանց խոլեստերինի;
Հինգ ապրանք յուրաքանչյուր օրվա համար `մեզ առողջ պահելու համար
Ձմեռը միշտ ոչնչացնում է մեր անձեռնմխելիությունն ու ուժը, ուստի ցուրտ օրերին մենք պետք է ուտենք հատուկ ձևով, կարծում են ամերիկացի սննդաբանները: Մեզ անհրաժեշտ բոլոր նյութերը կարելի է ձեռք բերել մի քանի ապրանքներից: Դրանք կարող են ներառվել ամեն օր մեր ընտրացանկում:
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
