Սա այն գերմթերքն է, որը յուրաքանչյուր մայր պետք է ուտի:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Waterրային շագանակներ դրանք չինական խոհանոցի ամենատարածված արտադրանքներից մեկն են: Դրանք արտադրում են լամպ, որոնք ունեն ամուր սպիտակ միս և թեթև բույր: Դրանք հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով և քիչ են նատրիումի և ճարպի պարունակությամբ: Երբ խոլեստերին և ճարպեր չպարունակող սնունդ եք փնտրում ՝ դրանք ձեր սննդակարգին ավելացնելու համար, ջրի շագանակը պարտադիր է:

Կարող եք նվազեցնել սրտի հիվանդության և ինսուլտի ռիսկը ՝ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը բարձր պահելով, իսկ դիետային շագանակներ ավելացնելը կարող է օգնել: Waterրային շագանակների մեջ ճարպի զրոյական պարունակությունը կարող է օգնել կանխել քաշի ավելացումը, երբ դրանք ավելացնում եք ձեր սննդակարգին:

Դրանցից միայն կես բաժակն է ապահովում ձեզ B6 պահանջվող օրական քանակի 10% -ը: Այն աջակցում է ուղեղի և իմունային համակարգի գործառույթներին, մինչդեռ թիամինն ու ռիբոֆլավինը մարմնին օգնում են սնունդը էներգիայի վերածել: Waterրային շագանակները մեծ քանակությամբ կալիում, պղինձ և մանգան են պարունակում: Այս հանքանյութերից յուրաքանչյուրը կարևոր դեր է խաղում մարմնի ընդհանուր առողջության մեջ: Ձեր սիրտը պահպանում է կայուն ռիթմը կալիումի օգնությամբ, մինչդեռ պղինձն աջակցում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը:

Մանգանն օգնում է առողջ ոսկորներ կառուցելուն, ինչպես նաև օգնում է ածխաջրերի և խոլեստերինի նյութափոխանակությանը: Քանի որ հարուստ են պոլիֆենոլային և ֆլավոնոիդային հակաօքսիդանտներով, ջրային շագանակներն ունեն հակաբակտերիալ, հակավիրուսային, հակաքաղցկեղային և հակաօքսիդիչ հատկություններ: Դրանք օգնում են ամրացնել ստամոքսը և փայծաղը և վերացնել թույլ փայծաղի ախտանիշները, ինչպիսիք են վատ համը, անքնությունը, ցավը, հոգնածությունը և քաղցկեղը:

Լուսանկարը `Traeger Wood Pellet Grill

Chestրային շագանակի օգտագործումը հում վիճակում կամ հյութի տեսքով օգնում է թեթեւացնել թե՛ երեխաների, թե՛ մեծահասակների վատ ախորժակի խնդիրը: Հյութը նաև օգտագործվում է լուծը և դիզենտերիան վերահսկելու համար, իսկ պտուղը ՝ կոկորդի ցավը, սակավարյունությունը, կոտրվածքները, բրոնխիտը և բորոտությունը բուժելու համար:

Waterրային շագանակները չափազանց օգտակար են հղի կանանց մոտ: Դրանք օգնում են հղիության ընթացքում բուժել հիպերտոնիան և բարելավել պտղի աճը: Վարսակի ալյուր ՝ պատրաստված ձմերուկի ալյուր, տրվում է կանանց ծննդաբերությունից հետո `արյունահոսություն կանխելու համար: Չորացրած սերմերը դադարեցնում են արյունահոսությունը և նվազեցնում վիժման հավանականությունը: Այն նաև նպաստում է կաթնագեղձից կաթի արտազատմանը:

Բացի վերը նշված իրենց բազմաթիվ առողջական օգուտներից, ջրային շագանակները կարող են օգտակար լինել մաշկի համար: Նրանք մաքրում են արյունը մարմնից տոքսինները հեռացնելով: Սա հանգեցնում է փայլուն և երիտասարդ մաշկի տեսքին:

Waterրային շագանակները արդյունավետ են կարմրուկի նման պայմանների բուժման համար: Iledրի մեջ եռացրած դրանք հիանալի լուծում են կարմրուկով հիվանդների համար, որոնք զբաղվում են հիվանդության պատճառած սպիերով:

Քիչ հայտնի ու շատ տգեղ ջրային շագանակները նվեր են ինչպես առողջության, այնպես էլ գեղեցկության համար: Ոչ մի դեպքում դրանք չպետք է անտեսվեն, հատկապես կանանց կողմից, և դրանք ձեզ պատշաճ կերպով կփոխհատուցեն: