2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երեխա ժամանակ մենք սովոր ենք ասել, որ մրգերի և բանջարեղենի օգտագործումը հատկապես կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու մարմնի համար, և որ այդ ապրանքները պետք է պարբերաբար լինեն մեր սեղանին: Սակայն վերջերս պարզվում է, որ չնայած դա իսկապես այդպես է, բայց դրանց չափազանց մեծ դոզաներով օգտագործումը կարող է տհաճ առողջական հետևանքների հանգեցնել, և պակաս կարևոր չէ այն օրվա ժամանակը, որի ընթացքում մենք դրանք օգտագործում ենք:
Ահա դրա մասին 5 հետաքրքիր փաստ.
- Հակառակ նախկին համոզմանը, որ ամենաօգտակարը հում բանջարեղենի ընդունումն է, այժմ այլ կարծիք կա: Դա հիմնված է այն փաստի վրա, որ այդ ապրանքները հաճախ քիմիական մշակման են ենթարկվում, և որ հում են սպառում, քիմիական նյութերը, որոնցով ուռճացվում են, չեն կարող անհետանալ: Եթե բանջարեղենը կարճ ժամանակ տաքացնեք, կարող է պարզվել, որ դրանք շատ ավելի լավ կերպով կհասնեն ձեր ստամոքսին, քան հում լինեին: Այնուամենայնիվ, դա չի վերաբերում տնային բանջարեղենին, որը բոլորը գիտեն, որ իսկական բնական գանձ են.
- Մարդիկ, ովքեր ստամոքսային խնդիրներ ունեն, պետք է ընտրեն, թե որ բանջարեղենն են ընդգծելու: Օրինակ ՝ ավանդական բողկը, որը առկա է կանաչ գարնանային աղցաններում, կարող է լինել ստամոքսի լորձաթաղանթի մեծ թշնամի և մեծ քանակությամբ սպառված, նույնիսկ կարող է հանգեցնել գաստրիտի: Սա վերաբերում է նաև բանջարեղենին, ինչպիսիք են վարունգը և լոլիկը, և սովորական տանձն ու խնձորը, որոնք կարող են խոցեր առաջացնել: Իհարկե, դա ճիշտ է, եթե դրանք չափազանց շատ եք օգտագործում, քանի որ հակառակ դեպքում նրանք բոլորը հիանալի բնական մաքրող միջոցներ են.
- Վերջերս ավելի ու ավելի շատ է խոսվում այն մասին, որ մրգերը չի կարելի ուտել ուշ գիշերը, քանի որ դրանք խմորում են մեր ստամոքսում: Այս հարցում դեռ հակասություններ կան, բայց ճշմարտությունն այն է, որ լավ է ուտել բոլոր պտուղները դատարկ ստամոքսի վրա, ուտելուց առնվազն 20 րոպե առաջ: Բացի այդ, դրանք պետք է սպառվեն ինքնուրույն, քանի որ եթե դրանք վերցնում եք այլ մթերքների հետ, նրանք կորցնում են իրենց արժեքավոր որակները;
- Կարող եք մրգեր ուտել նախաճաշից առաջ կամ ճաշի և ընթրիքի արանքում, բայց գաղափարն այն է, որ ճաշի ավարտից և ընթրիքի մեկնարկից անցել է առնվազն 2 ժամ;
- Որոշ բանջարեղեններ, ինչպիսիք են լոլիկը և գրեթե բոլոր կանաչ տերևային բանջարեղենները, չափազանց շատ օրգանական թթու են կուտակում, ուստի, որքան էլ այդ ապրանքներն օգտակար լինեն իրենց մեջ, մի չափազանցեք դրանց օգտագործումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դուք սիրում եք թունա - այնպես որ դուք հիմար կլինեք
Թունա - շատերի այս սիրված նրբագեղությունը կարող է այնքան օգտակար չլինել, որքան մինչ այժմ կարծում էինք: Մասնագետները նախազգուշացրել են, որ թունաի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է հանգեցնել անդառնալի հետեւանքների, որոնցից մեկը հիմարությունն է:
Այդ պատճառով ամեն օր սոխ ուտեք:
Լեգենդն ասում է, որ հարավային որոշ երկրներում հարսանեկան թափորը ղեկավարում էր մի փեսան, որը հպարտորեն իր պարանոցին սոխի ծաղկեպսակ էր կրում ՝ երիտասարդ ընտանիքների բարեկեցության խորհրդանիշ: Ինչպե՞ս է առաջացել այս ավանդույթը: Պատճառն այն է, որ braids- ի լամպերը պահվում են շատ ավելի երկար, քան անհատապես:
Գաստրիտի դեպքում `ավելի շատ լոբի ուտեք
Ապացուցված է, որ կանաչ լոբու կանոնավոր օգտագործումը ուժեղացնում է ստամոքսահյութի արտազատումը: Kողովրդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս ուտել ստամոքսագեղձերի սեկրեցիայի նվազումով գաստրիտի համար կանաչ լոբու խյուս: Հացահատիկի կանաչ պատիճը նույնպես կարող է օգտագործվել:
Սառեցված կիտրոններ. Դուք ցնցված կլինեք դրանց բուժիչ ուժից:
Կիտրոնները թթու համով պտուղներ են և վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր են: Դրանք ալկալային ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա: Կիտրոնի հյութի 5% -ը թթվային է, ինչը համապատասխանում է pH մասշտաբով 2-ից 3-ի միջև: Կիտրոնը բնության ամենաօգտակար նվերներից մեկն է ՝ պաշտպանելով յոդի հավասարակշռությունը մարմնում:
Լոնդոնում գտնվող ռեստորանը կսպասարկի ձեզ միայն այն դեպքում, եթե ամբողջովին մերկ եք
Եթե հագուստը ձեզ խանգարել է ուտելիս, ապա հունիսին Լոնդոնում բացվող ռեստորանը կլուծի ձեր խնդիրները, քանի որ այնտեղ կարող եք ճաշել և ընթրել, քանի որ ձեր մայրը ծննդաբերել է: Ռեստորանը կկոչվի Բունիադի, և հենց նրանք մտնեն, այցելուները կհրավիրվեն մերկանալու:
