2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Միկրոալիքային վառարանում պատրաստված բանջարեղենով ուտեստները համեղ են և արագ պատրաստվող: Թխելու առավելագույն ժամանակը 600 վտ-ով 30 րոպեից ոչ ավել է:
Բանջարեղենով կարտոֆիլի սուֆլե
4 ծառայության համար անհրաժեշտ ապրանքներ. 500 գ կարտոֆիլ, 1 սոխ, 150 գ պրաս, 400 գ տապակած երշիկ, աղ, պղպեղ, 150 գ սառեցված ոլոռ (կամ պահածոյացված), 150 գ սառեցված գազար, 2 ճաշի գդալ կարագ կամ մարգարին, 250 մլ: բուսական կամ մսային արգանակ, 2-3 ճաշի գդալ նուրբ թակած մաղադանոս, 100 գ քերած պանիր:
Կարտոֆիլը մաքրեք կեղևից և կտրեք փոքր շրջանակների: Խառնել նրանց մի փոքր աղ, աղացած սեւ պղպեղ և նուրբ թակած մաղադանոս: Կտրեք պրասը բարակ շրջանակների, իսկ սոխը ՝ փոքր կտորների:
Միկրոալիքային վառարանի համար հարմար ավելի խորը ուտեստ յուղել յուղով: Կարտոֆիլի կեսը դասավորեք հատակին: Խառնել ոլոռով, գազարով, սոխով և տապակած երշիկեղենով և ամեն ինչ լցնել կարտոֆիլի վրա: Coverածկեք դրանք մնացած կարտոֆիլով և թխեք ուտեստը 8-10 րոպե 600 վտ հզորությամբ:
Թավան հանել վառարանից: Լցնել արգանակը, վերևը շարել մնացած կարագը և ցանել քերած պանիրով: Թխել եւս 10-15 րոպե 450 վտ-ով: Souառայել սուֆլեն տաք:
Գազար շամպայնով
4 բաժնի անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 սոխ, 600 գ գազար, 100 գ պրաս, 2 ճաշի գդալ կարագ կամ մարգարին, 1 բաժակ շամպայն, աղացած սպիտակ պղպեղ, 1 պտղունց շաքար, 1 պտղունց քերած մշկընկույզ, 2-3 ճաշի գդալ հեղուկ սերուցք, 2-3 ճաշի գդալ թակած նեխուրի տերեւներ:
Կտրեք սոխը փոքր խորանարդի մեջ: Կլպել, լվանալ և չորացնել գազարը, կտրել դրանք բարակ շրջանակների մեջ: Մաքրված պրասները կտրված են շերտերով: Կարագը կամ մարգարինը բանջարեղենի հետ միասին տեղադրեք միկրոալիքային վառարանի համար հարմար ուտեստի մեջ:
Ավելացնել շամպայնը և համեմել աղով, պղպեղով, շաքարով և մշկընկույզով: Dishաշատեսակը եփվում է 12-15 րոպե 600 վտ-ով: Վերջապես, ավելացրեք հեղուկ կրեմը: Ընտրովի մատուցվում է թակած նեխուրով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետիկ բանջարեղենային ապուրներ պատրաստելու կանոններ
Բուսական ապուրները կարող են սպառվել ինչպես ամռանը, այնպես էլ ձմռանը: Դրանց սպառման միակ սահմանափակումը կախված է նրանից, թե որ բանջարեղենն է թարմ և սեզոնային: Այնուամենայնիվ, լինի դա հունվար, թե հուլիս, դրանք պատրաստելիս կան մի քանի հիմնական կանոններ, եթե ցանկանում եք, որ դրանք դիետիկ լինեն:
Միկրոալիքային վառարանով կարտոֆիլի ապուրներ
Gotvach.bg- ը շարունակում է ձեզ ներկայացնել միկրոալիքային վառարանում պատրաստված ուտեստների հեշտ և արագ բաղադրատոմսեր: Այս տեսակի ուտեստների առավելությունը ճաշատեսակների համեմատաբար ավելի արագ պատրաստումն է: Փորձեք կարտոֆիլի հետևյալ ապուրները և բավարարեք առավել քմահաճ համերը:
Մրգային և բանջարեղենային հյութեր. Դոզաներ, բաղադրություն և օգուտներ
Մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ տնական բնական հյութերը օգտակար են բոլոր քանակներով կամ առնվազն անվնաս: Բայց սա առասպել է: Նույն հյութը որոշ դեպքերում կարող է օգնել, բայց որոշ դեպքերում կարող է վնասակար լինել: Այդ պատճառով մենք պետք է զգույշ լինենք:
Միկրոալիքային վառարանով հարմար ուտեստներ
Anyանկացած նյութի սպասք հնարավոր չէ օգտագործել միկրոալիքային վառարանում, միայն դրանք, որոնք անցնում են միկրոալիքային վառարանում: Նրանք պետք է դիմացկուն լինեն տաք արտադրանքի և հեղուկների հետ շփմանը: Խանութներում դուք կարող եք գտնել մի շարք ուտեստներ, որոնք հատուկ հարմարեցված են միկրոալիքային վառարանում սննդի պատրաստման, հալման և տաքացման համար:
Բոլորը մոռացել են այս բանջարեղենային հյութերի մասին, և դրանք ամենաօգտակարն են:
Բուսական հյութեր շատ օգտակար են: Կան մի քանիսը, որոնք մենք նույնիսկ չենք կարծում, որ կարող ենք պատրաստել: Եվ դրանք նույնքան օգտակար ու համեղ են, որքան մեր ծանոթները: Թարմ բանջարեղենային հյութերն ավելի օգտակար դարձնելու համար դրանք կարող ենք խառնել դեղաբույսերի հետ: