Առասպելներ և ճշմարտություններ ստամոքսի մասին

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Մարդիկ շատ քիչ բան գիտեն սեփական ստամոքսի մասին, և դա կարող է շատ անհարմարություններ առաջացնել, եթե այն ճիշտ չաշխատի: Հաճախ դա է առողջության համար բարդ որոշումների պատճառը:

Առասպելն այն է, որ մարսողական գործընթացը տեղի է ունենում բացառապես ստամոքսում: Փաստորեն, դա տեղի է ունենում փոքր աղիքներում: Սննդամթերքը մտնում է ստամոքս, խառնվում և փխրվում մանր կտորների և վերածվում շիլայի:

Այս շիլան փոքր դոզաներով անցնում է փոքր աղիքներ, որտեղ ներծծվում է: Սնունդը չի սկսում մարսել հենց մեր ստամոքսը մտնելուն պես: Այն միայն պատրաստում է սնունդը մարսողության համար:

Առասպել է նաև, որ եթե մարդը ավելի քիչ է ուտում, նրա ստամոքսը նեղանում է: Երբ մարդը մեծանում է, նրա ստամոքսի չափը չի փոխվում, քանի դեռ նա չի ենթարկվել վիրահատության:

Եթե ավելի քիչ եք ուտում, ձեր ստամոքսը չի նեղանում, բայց ախորժակի կարգավորիչը կարող է վերափոխվել: Հետեւաբար, եթե սկսեք ավելի քիչ ուտել, սոված չեք զգա, քանի որ կվարժվեք դրան:

Առասպել է նաև այն մասին, որ թույլ մարդիկ ունեն ավելի փոքր ստամոքս, քան կուշտ: Թույլ մարդիկ կարող են նույնքան ստամոքս ունենալ, որքան նրանք, ովքեր ամբողջ կյանքում պայքարում են ավելորդ քաշի հետ:

Միֆ է նաև, որ որովայնի ճնշման նման վարժությունները կարող են նվազեցնել ստամոքսի չափը: Դրանք կարող են միայն վերացնել կամ նվազեցնել ճարպի կուտակումը որովայնի շրջանում:

Ստամոքսի շուրջ ճարպը հանգեցնում է մի շարք խնդիրների, քանի որ իրականում օրգանների շուրջ շատ ճարպեր կան, որոնք մենք չենք կարող տեսնել կամ զգալ:

Իշտ սնունդը նախ հեռացնում է օրգանների շուրջ ճարպը, ուստի հաճախ նույնիսկ սննդակարգով առաջին մի քանի օրվա ընթացքում մարդը տեսանելիորեն չի նիհարում:

Ստամոքսի մասին տարածված փաստերից մեկը ճիշտ է. Այն է, որ սնունդը, որը պարունակում է ջրի մեջ չլուծվող ցելյուլոզ, պաշտպանում է գազերից և փքվածությունից, և լուծվող ցելյուլոզան հանգեցնում է այդ խնդիրների:

Շատերը չգիտեն, որ ցելյուլոզայի տարբեր տեսակներ կան: -Րի մեջ լուծվող նյութերը պարունակում են այնպիսի արտադրանքներ, ինչպիսիք են հատիկաընդեղենը, ներառյալ սիսեռը և ցիտրուսային մրգերը. Դրանք գազերի և փքվածության պատճառ են հանդիսանում: Waterրի մեջ չլուծվող ցելյուլոզան պարունակում է հացահատիկի հաց, ինչպես նաև ցորեն, կաղամբ, բազուկ և գազար:

Քանի որ անլուծելի ցելյուլոզան ընդհանրապես չի մարսվում, այլ պարզապես անցնում է ստամոքս-աղիքային տրակտի միջով, այն չի փոխազդում ստամոքսային ֆլորայի հետ և այդպիսով ձեւավորվում են գազեր:

Alsoիշտ է նաեւ, որ կարագով թխվածքաբլիթները օգնում են վերահսկել ախորժակը, ի տարբերություն կարագի թխվածքաբլիթների: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ճարպերը շատ ավելի դանդաղ են ներծծվում, քան ածխաջրերը և ավելի երկար են մնում ստամոքսում, ինչը ավելի երկար հագեցվածության զգացողություն է տալիս: