2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նույնիսկ եթե կանաչ թեյի օգուտներն անհերքելի են, այն լուրջ մրցակցության մեջ է նոր սիրված առողջ ըմպելիքի ՝ սպիտակ թեյի հետ: Չնայած երկուսն էլ գալիս են նույն բույսից (Camellia sinensis), բայց ասում են, որ դա սպիտակ թեյն ավելի առողջ ու առողջ է, քան կանաչ թեյը.
Սպիտակ թեյը պատրաստվում է թեյի կադրերի չլուծված բողբոջներից և իրականում սպիտակ գույն չունի: Անունը գալիս է արծաթագույն գույնի, սպիտակ թեյի բողբոջներից, մինչդեռ խմիչքն ինքնին ունի գունատ դեղին երանգ:
Սպիտակ թեյի աճող ժողովրդականության շնորհիվ այն այժմ մատչելի է մթերային խանութների մեծ մասում, սուպերմարկետներում և նույնիսկ առցանց խանութներում: Ահա հինգը սպիտակ թեյ խմելու պատճառները!
Ավելի շատ հակաօքսիդիչներ կան
Արդյունահանման տեխնոլոգիայի շնորհիվ սպիտակ թեյը պարունակում է ավելի շատ հակաօքսիդիչներ, որոնք ունեն հակատարիքային հատկություններ և շատ օգտակար են ազատ ռադիկալները չեզոքացնելու և քաղցկեղը կանխելու համար: Որպես բոնուս, սպիտակ թեյը նաև նպաստում է առողջ մազերին և ավելի երիտասարդ տեսք ունեցող մաշկին: Այն նաև ունի թարմացնող ազդեցություն, նման է կոճապղպեղի թեյին:
Ավելի օգտակար է սրտի համար
Հակաօքսիդիչներ ներսում սպիտակ թեյի բաղադրությունը, որը հայտնի է որպես կատեխիններ, օգնում է զգալիորեն իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Կանաչ թեյը պարունակում է նաև շատ կատեխիններ, բայց սպիտակ թեյն ունի այս սրտի համար օգտակար հակաօքսիդանտներից շատ ավելին: Այսպիսով, օրական մեկ բաժակ սպիտակ թեյ անշուշտ կօգնի սրտաբանը հեռու պահել:
Այն ունի հզոր հակաբակտերիալ հատկություններ
Վերջին ուսումնասիրությունները պարզել են, որ սպիտակ թեյն ունի ավելի մեծ հակաբակտերիալ հատկություններ և ավելի լավ է պայքարել վիրուսների դեմ և ուժեղացնել իմունային համակարգը, քան կանաչ թեյը: Ասվում է նաև, որ սպիտակ թեյն ավելի հանգստացնող ազդեցություն ունի մտքի վրա, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը:
Այն ունի անհավատալի համ
Ավելի մեղմ և մի փոքր ավելի քաղցր համը հեշտացնում է քիմքը: Սպիտակ թեյի համը ավելի հաճելի է, քան կանաչը: Սա այն նախընտրելի է դարձնում սեւ թեյից:
Կաֆեինի ցածր պարունակություն
Մարդկանց մեծ մասի մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ կանաչ թեյը չի պարունակում կոֆեին, բայց իրականում այն կարող է պարունակել մինչև 75 մգ կոֆեին մեկ բաժնի դիմաց: Մյուս կողմից, սպիտակ թեյ ունի համեմատաբար շատ ավելի ցածր կոֆեինի պարունակություն ՝ այն ավելի լավ ընտրություն դարձնելով նրանց համար, ովքեր խուսափում են կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից:
Կարդալ ավելին առավել բուժիչ խոտաբույսերի և բուժիչ թեյերի մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հում կարտոֆիլի զարմանալի օգուտները
Գրեթե չկա մարդ, ով չսիրի կարտոֆիլ , Մենք դրանք ուտում ենք տապակած, թխած, խաշած և գրեթե ամեն ինչի հետ միասին: Ավելին, արմատային բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, որոնք օգնում են մեզ առողջ լինել: Բոլոր խոհարարական հնարավորությունների ֆոնին, որոնք ընձեռում են կարտոֆիլը, քչերը գիտեն, որ դրանք մեզ համար անհավանական օգուտներ ունեն նույնիսկ հում վիճակում:
Ֆերմենտացված մթերքների զարմանալի օգուտները
Դարերի ընթացքում հարյուրավոր մշակույթներ և քաղաքակրթություններ կատարելագործել են խմորումը ՝ որպես լավ եղանակ պահպանելու փչացող կերակուրները, որոնք հեշտությամբ փչանում են տաք կլիմայական պայմաններում: Ընդհանուր առմամբ, խմորումը պահպանում է սնունդը, քանի որ արտադրանքի մեջ զարգանում են կուլտուրական միկրոօրգանիզմները, որոնք թույլ չեն տալիս արտադրանքները փչացնող մանրէների աճ:
Գազարի հյութի զարմանալի օգուտները
Բացի համեղ լինելուց, գազարը չափազանց օգտակար է: Նրանք առողջության համար շատ կարևոր սննդանյութերի աղբյուր են: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ամեն օր գազարի հյութ խմել, և դրա օգուտները կերեւան միայն մեկ շաբաթ անց: Ձեզ համոզելու համար ահա գազարի հյութի մի քանի զարմանալի օգուտներ.
Սպիտակ թեյի բնույթն ու օգուտները
Դարեր շարունակ թեյը օգտագործվել է որպես դեղամիջոց: Այժմ ժամանակակից գիտությունը վերագտնում է այն, ինչը Չինաստանում և ամբողջ աշխարհում գիտեին վաղուց. Բուսական ըմպելիքը մարմնին տալիս է սննդանյութերի փունջ: Մինչ կանաչ և սեւ թեյը շատ ծանր է սպառվում, սպիտակ թեյը վերամշակվում է շատ նուրբ եղանակով, որը թույլ է տալիս պահպանել դրա հատկությունները և ավելի հեշտ է խմել:
Սպիտակ թեյի 10 տպավորիչ օգուտները
Սպիտակ թեյը պատրաստվում է Camellia sinensis բույսից: Դրա տերևներն ու բողբոջները հավաքվում են անմիջապես ամբողջովին բացվելուց առաջ, երբ դրանք ծածկված են բարակ սպիտակ մազերով: Այստեղից էլ առաջացավ սպիտակ թեյ ստանում է իր անունը: Սպիտակ թեյը պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչներ:
