2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեզ համար անվնաս թվացող մթերքների օգտագործումը իրականում կարող է անբարենպաստ ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Մեր կողմից օգտագործվող սնունդը կարող է նաև արագացնել ծերացումը: Այդ պատճառով կարևոր է փորձել առողջ սնվել:
Ահա մի քանիսը սնունդ, որոնք արագացնում են ծերացումը, որի սպառումը նպատակահարմար է սահմանափակել:
Տրանս ճարպ
Դրանք թուլացնում են մաշկի արյան հոսքը: Արդյունքում ՝ մաշկի վաղաժամ ծերացումը և կնճիռների առաջացումը: Տրանս ճարպերը պարունակում են մարգարին, տապակած կերակուրներ, պահածոյացված փայլ, արագ սնունդ և շատ ավելին:
Շաքարավազ
Շաքարի ընդունումը ոչնչացնում է սպիտակուցներն ու լիպիդները: Երբ մեծ քանակությամբ շաքար է սպառվում, սկսվում է գլիկացիա կոչվող գործընթաց: Դրանով մարմինը չի կարող մշակել առկա քանակությամբ շաքար: Արդյունքում, գլյուկոզան կապվում է լիպիդների և սպիտակուցների հետ: Մարմնի սպիտակուցները պատասխանատու են մաշկի ամրության համար:
Այս գործընթացը խաթարում է կոլագենի արտադրությունը և արագացնում կնճիռների առաջացումը: Շաքարի ավելորդ օգտագործումը պատասխանատու է առողջությանը վնասելու, մաշկի թուլացման, կնճիռների առաջացման, քաշի ավելացման համար և, ընդհանուր առմամբ, դա հիմնականներից մեկն է ծերացող սնունդ.
Ալկոհոլ
Այն մարմնում տոքսինների առաջացման համար պատասխանատու վնասակար արտադրանքներից է: Դա չի նշանակում, որ ոչ մի քանակությամբ ալկոհոլ չպետք է օգտագործվի: Փոքր քանակությամբ դա կարող է նույնիսկ օգտակար լինել: Բայց ոչ մի դեպքում չպետք է այն չափազանցել:
Ալկոհոլի հաճախակի օգտագործումը կվնասի լյարդը: Արդյունքում, դժվար է ազատվել տոքսիններից մեր մարմնից, և դրանք կուտակվում են: Լյարդում կուտակված տոքսինները պատասխանատու են կնճիռների առաջացման համար, պզուկները կորչում են, կոլագենը: Մաշկը առաձգական է, ջրազրկված, այտուցված և կարմրած:
Սուրճ
Սուրճը և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները մեր մաշկը չորացնում են: Կաֆեինը միզամուղ միջոց է և առաջացնում է մարմնի հեղուկների արտանետում: Եթե չեք կարող հրաժարվել սուրճից, բավական է պարզապես խմել յուրաքանչյուր բաժակի սուրճի լրացուցիչ բաժակ ջուր ՝ մաշկին խոնավացում ապահովելու համար:
Սոլ
Աղը մարմնում ջուր է պահում: Սա առաջացնում է բջիջների ուռուցք, ջրազրկում և նեղացում: Համեմունքը համարվում է վաղաժամ ծերացում առաջացնող սնունդ, Աղը առկա է վնասակար մթերքներում, ինչպիսիք են պիցցան, թխվածքաբլիթները, չիպսերը, հացահատիկները, պանիրը և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ապրանքներ, որոնք արագացնում են ծերացումը
Ահա հինգ առավել վնասակար արտադրանքները, որոնք ոչ միայն ծերացնում են մաշկը, այլեւ վատթարանում են առողջությունը: Վերացնելով դրանք ՝ դուք ոչ միայն կթուլանաք, այլ կբարելավեք ձեր առողջությունը և ավելի երիտասարդ ու գեղեցիկ տեսք կունենաք: 1. Տրանս ճարպեր:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք քաղցկեղի վտանգ են ներկայացնում
Մարդը, ով իր ողջ կյանքի ընթացքում հետևել է առողջ սննդի պլանավորման կանոններին, ունի 30% քաղցկեղի վտանգ: Կան ապրանքներ, որոնք օգնում են քաղցկեղի բջիջների զարգացմանը, ուստի այդ մթերքները պետք է ամբողջությամբ վերացվեն ընտրացանկից կամ գոնե նվազեցնեն դրանց օգտագործումը նվազագույնի:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք վերջին 20 տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
Վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում Եվրամիությունում Բուլղարիան 5-րդն է գնային ցատկով: Սննդամթերքի և ծառայությունների արժեքները մեր երկրում բարձրացել են 80 տոկոսից մի փոքր ավելի: Եվրոստատի տվյալները ցույց են տալիս, որ 2000-2017 թվականներին Բուլղարիայում ապրանքների և ծառայությունների գներն աճել են 84,6% -ով:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք 1 տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
125 գ կարագի փաթեթավորումն այն ապրանքն է, որը վերջին տարվա ընթացքում գրանցել է գների ամենալուրջ թռիչքը: Ընդամենը 12 ամսվա ընթացքում կարագի գինն աճել է 53 տոկոսով: Գնի առումով սա հավասար է 80 ստոտինկիի: Մեծածախ շուկաներում կարագի մի փաթեթ արդեն վաճառվում է 2,20 BGN- ով ՝ 125 գրամ փաթեթի համար, իսկ 2017-ի հունիսին դրա գինը 1,50 BGN էր:
Սրանք այն 6 հնդկական հացերն են, որոնք պետք է փորձեք
Հնդկական խոհանոցի անբաժանելի մասը հնդկական հացերն են, որոնք տեսակով չափազանց բազմազան են: Նրանցից ոմանք ունեն բաղարջ խմոր, մյուսները պետք է բարձրանան, ոմանք տապակվում են, իսկ մյուսները թխվում են տապակի մեջ: Հնարավորություններն անվերջ են:
