2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամռան ամիսներին մենք պետք է հատուկ հոգ տանենք մեր առողջության մասին: Ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսենք արևի ճառագայթները. Համոզվեք, որ օգտագործեք այրման դեմ յուղ:
Որքան հաճելի է արեւայրուքը, ուժեղ արևը կարող է շատ մաշկի խնդիրներ առաջացնել: Բացի այդ, ամռանը, երբ արձակուրդ ենք մեկնում, մենք պետք է զգոն լինենք, թե ինչ ենք ուտում և որտեղ ենք գնում ապրանքները:
Սա չափազանց կարևոր է, հատկապես, եթե դուք երեխաներ ունեք, քանի որ նրանք առավելապես ենթակա են ցանկացած աղիքային ինֆեկցիաների, որոնք տարածված են ավելի տաք ամիսների ընթացքում: Բացի այդ, ջերմության դեմ պայքարում արժեքավոր օգնականը ջուրն է և ընդհանրապես մարմնի խոնավացումը:
Քանի որ մարմինը քրտնում է սովորականից շատ ավելին, ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսեք այն փաստը, որ մարմինը ավելի շատ հեղուկների կարիք ունի:
Այս դեպքերում կարող եք ապավինել ջրի, բայց նաև որոշ սննդամթերքների, որոնք օգնում են պահպանել ջրի հավասարակշռությունը և ապահովել մարմնի պատշաճ գործունեությունը:
Բջջային ֆունկցիաների պատշաճ կատարման համար յուրաքանչյուրին ջուր է պետք. Վարունգը ջրի շատ բարձր տոկոս ունի, պարունակում է նաև վիտամին C: Դա հիանալի ընտրություն է տաք եղանակի համար. Այն ձեզ կտրամադրի անհրաժեշտ սննդանյութեր և կօգնի նաև թարմանալ.
Երբ եղանակը շոգ է, մենք մեզ համարյա քաղց չենք զգում, բայց եթե ոչինչ չենք ուտում, դա կարող է նաև խնդիրներ առաջացնել մեզ վրա. Այնպես որ խաղադրույք կատարեք բանջարեղենի վրա, որը պարունակում է բավարար վիտամիններ և սնուցիչներ, ինչպես նաև հեղուկներ:
Theերմության համար հաջորդ հարմար սնունդը լոլիկն է. Այն ունի շատ մանրաթել և ջուր: Բացի այդ, լոլիկը հակաօքսիդիչների հիանալի աղբյուր է, որն իր հերթին կօգնի վնասել մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ:
Մենք չենք կարող անտեսել համեղ ցուկկինին, որը 95% ջուր է պարունակում. Դրանք լավագույն մթերքներից են, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է օրգանիզմին խոնավացնելուն: Բացի այդ, ցուկկինին պարունակում է շատ քիչ կալորիա, բայց բավարար քանակությամբ մանրաթել և վիտամիններ A և C, ինչպես նաև ֆոլաթթու:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա, թե ինչպես կարելի է թթու վարունգը պատշաճ կերպով պատրաստել բանկայի մեջ
Ձմռանը սպառվելիք բանջարեղենի և մրգերի պատրաստումը Բուլղարիայում վաղուց արդեն ավանդույթ է դարձել: Տնային սեղանին ամենից նախընտրելի ձմեռային բանջարեղենը թթու է: Դա այն պատճառով է, որ այն հեշտ է պատրաստել, պատրաստ է կարճ ժամանակում և, իհարկե, հայտնի է իր յուրահատուկ համով:
Վարունգը լավացնում է ախորժակը
Փխրուն վարունգը շատերի սիրված բանջարեղենն է: Նրանց համային հատկությունները լրացվում են բազմաթիվ բուժիչ հատկություններով: Պարզվել է, որ վարունգը մեծացնում է ախորժակը և նպաստում մարմնի ճարպի և սպիտակուցների կլանմանը: Թթու վարունգը և թթուները հատկապես խթանում են մարսողական գեղձերի ախորժակը և սեկրեցիան:
Անորակ վարունգը այս գարնանը հեղեղում է շուկան
Հունաստանից և Իսպանիայից ներմուծված վարունգը, որը շատ ավելի ցածր որակով է, քան բուլղարական արտադրությունը, լայնորեն հասանելի է մեր շուկայում: Այնուամենայնիվ, ներմուծվող բանջարեղենը շատ ավելի ցածր գներով է, և չնայած որ դրանք ավելի որակյալ են, քան դրսից եկող մրցակցային ապրանքները, բուլղարական վարունգը այնքան էլ լավ չի վաճառվում:
Ինչու է վարունգը կարեւոր սնունդ ամռանը
Դրանք աճեցվել են հազարավոր տարիներ: Նրանք սիրում են փոքրերն ու ծերերը: Ձավարեղենի մանրէազերծումը կատարվում է ձմռանը, բայց վարունգը առավել համեղ է թարմ վիճակում: Ի՞նչ կլիներ tarator- ը առանց նրանց, և ինչ կլիներ Shopska աղցանի հետ, եթե նրանք չլինեին այնտեղ:
Թթու վարունգի սեզոնում լոլիկը թանկանում է, իսկ վարունգը ՝ էժանանում
Վերջին յոթ օրվա ընթացքում Շուկայական գների ինդեքսը հաղորդում է մեծածախ ջերմոցային լոլիկի մեկ կիլոգրամի արժեքների թռիչքի մասին: Մյուս կողմից, ըստ ապրանքային բորսաների և շուկաների պետական հանձնաժողովի տվյալների, ջերմոցային վարունգը էժանացել է:
