2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լրացումներն օգտակար են, թե ոչ - դեռ չկա պատասխան, որը լիովին հաստատում է դրանց ընդունման օգուտները:
Հաստատ է, որ դրանք օգտակար են, բայց հարցը մնում է `արդյո՞ք անհրաժեշտ են սննդային հավելումներ, թե՞ մենք կարող ենք նույնքան լավ ձեռք բերել բոլոր անհրաժեշտ նյութերը մեր կողմից օգտագործվող սննդի և ըմպելիքների միջոցով:
Theշմարտությունն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը փնտրում է ավելի հեշտ միջոց և հավելումներ է ընդունում ՝ փոխարենը թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտել, հում ընկույզներ կամ սմուզիներ պատրաստել:
Գրեթե հաստատ է, որ սննդամթերքի, հատկապես մրգերի և բանջարեղենի միջոցով, որոնք հում վիճակում են, մենք կարող ենք ստանալ բոլոր օգտակար նյութերը նույնիսկ ավելի մեծ քանակությամբ, քան դրանք սննդային հավելումներում:
Եթե մենք փորձենք չափավոր միս ու ձուկ ուտել և խուսափել ճարպային միսից, ապա օրգանիզմի օգուտները շատ ավելի մեծ կլինեն, քան մեկ կամ մեկ այլ սննդային հավելումը: Ամեն ինչ ավելի լավ է իր բնական տեսքով, սա անվիճելի փաստ է:
Սննդային հավելումը պատահական անուն չէ այս ապրանքների համար: Անունը հուշում է, որ դրանք սննդի մեջ պարունակվող նյութեր են, և մենք ընտրում ենք այն եղանակը, որով դրանք կստանանք մարմնում: Պետք է հիշել նաև, որ սննդային հավելումները լիովին չեն ներծծվում մարմնի կողմից:
Եթե ալերգիա կամ անհանդուրժողականություն ունեք որոշակի սննդի կամ սննդի խմբերի նկատմամբ, ապա սննդային հավելումները օգտակար են ձեզ համար, որպեսզի չզրկեն մարմնին օգտակար նյութերից: Հակառակ դեպքում լավագույնն այն է, որ սննդի միջոցով ստանաք մարմնի համար անհրաժեշտ ամեն ինչ:
Տարբեր տարիքային խմբերը տարբեր նյութերի կարիք ունեն մարմնում հավասարակշռություն ունենալու համար: Դրան կրկին կարելի է հասնել դիետայի միջոցով:
Սննդային հավելումները օգտակար են, երբ այլ տարբերակ չունեք: Հակառակ դեպքում ես խորհուրդ եմ տալիս սննդի միջոցով մարմնում օգտակար տարրերի բնական մատակարարումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ օգտագործել սոդա, և երբ `թխում փոշի:
Տորթերի, խմորեղենի, թխվածքաբլիթների և տորթերի պատրաստման ընթացքում յուրաքանչյուր իրեն հարգող խոհարար օգտագործում է խմորիչ: Այն պարունակում է խմորիչ, ինչը խմորը դարձնում է փափուկ և փքուն: Այնուամենայնիվ, երբ գալիս է տորթեր պատրաստելու ժամանակը, բոլորը դիմում են երկու քիմիական թթխմորանյութերից մեկին ՝ խմորի սոդա կամ փխրեցուցիչ:
Ինչու են նուշները սննդի կարևոր հավելումներ:
Նուշը, պնդուկը, ճակնդեղը, գետնանուշը շատ նախընտրելի դիետիկ հավելումներ են: Նրանք նաև շատ օգուտներ ունեն մարմնի համար: Այստեղ մենք հատուկ ուշադրություն կդարձնենք նուշ օգտագործելու առավելություններին: Նուշը նվազեցնում է քաղցկեղի, հատկապես հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը:
Որքա՞ն նիտրատ է թույլատրվում ընդունել օրական:
Նիտրատները քիմիական միացություններ են, որոնք բնականաբար տեղի են ունենում շրջակա միջավայրում, որոնք կարևոր սննդանյութեր են բույսերի համար, բայց կարող են նաև ավելացվել որպես որոշակի սննդի պահպանակներ: Որոշ հանգամանքներում խմելու ջուրը կարող է լինել նիտրատների աղբյուր:
Japanապոնիան ընդունել է գենետիկորեն ձևափոխված սնունդ
Ապոնիա կանաչ լույս է տալիս գենետիկորեն ձեւափոխված սնունդ առաջադրվող Արևի երկրում սպառողներին: Կա միայն մեկ պահանջ, այն է `խմբագրման տեխնիկան` կառավարության կողմից սահմանված չափանիշներին համապատասխանելու համար: Այս առաջարկը սպասում է հաստատման:
Գարեջրատներ, որտեղ կարելի է գարեջրի լոգանք ընդունել
Անկասկած աշխարհում ամենասիրված և սպառված ալկոհոլային խմիչքներից մեկը գարեջուրն է: Այսօր գարեջրի շուկայի մեծ մասը վերահսկում են մի քանի հսկա ընկերություններ, բայց բարեբախտաբար աշխարհի շատ մասերում դեռ կան փոքր գարեջրագործություններ, որոնք ունեն խոր ավանդույթներ և բացի ապրանքի որակից, գարեջրի սիրահարներին առաջարկում են մի շարք այլ հավելումներ:
