2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամռանը սեխը անփոխարինելի խթանող և շատ բուրավետ միրգ է, որը մենք պետք է օգտագործենք: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր, և դրա մեջ գերակշռող շաքարերն են սախարոզան, ֆրուկտոզան և գլյուկոզան: Կա նաև վիտամինների մեծ բազմազանություն `A, C, B 9, B 3, PP, կարոտին, հանքանյութեր և ֆերմենտներ:
Որո՞նք են սեխի բուժիչ հատկությունները
- Սեխը սննդային բարձր հատկություններ ունի ՝ սպառված դատարկ ստամոքսի վրա: Հարյուր գրամ սեխը պարունակում է 54 կալորիա;
- ծարավը հագեցնելու համար լավ է խմել լավ հասունացած սեխի հյութ, որը նույնպես մեծացնում է ախորժակը:
- Դա շատ օգտակար է սակավարյունության համար, քանի որ այն պարունակում է ֆոլաթթու (վիտամին B9) և երկաթ;
- սեխի նեկտարը միզամուղ և լուծողական ազդեցություն ունի, ուստի խորհուրդ է տրվում փորկապության դեպքում.
- Պտուղը ժողովրդական բժշկության կողմից առաջարկվում է թութքի, պոդագրայի, ռևմատիկ ցավի, ավազի և երիկամների քարերի դեմ, և հատկապես լավ է ազդում ավազի և երիկամների քարերի վրա.
- Խորհուրդ է տրվում սեխ ուտել նույնիսկ երկար ու ծանր հիվանդությունից հետո:
Ուշադրություն Սեխը հակացուցված է աղիքային քրոնիկ բորբոքային հիվանդությամբ, ինչպես նաև դիսպեպսիայով տառապող հիվանդների մոտ (մարսողական խանգարում): Մեծ քանակությամբ սախարոզայի պատճառով այն հարմար սնունդ չէ շաքարախտով հիվանդների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այդ պատճառով երբեք չպետք է ուտել կանաչ կարտոֆիլ:
Գիտե՞ք, որ կանաչ կարտոֆիլը չպետք է սպառվի: Պետք է խուսափել նույնիսկ նրանցից, որոնք առատորեն ծածկված են ծիլերով: Չնայած կարելի է մտածել, որ մենք պետք է խուսափենք նրանց տհաճ համի պատճառով, ճշմարտությունն այն է, որ դրանք կարող են չափազանց վնասակար լինել:
Այդ պատճառով մենք պետք է ուտենք միայն սեզոնային սնունդ
Մարդկանց մեծ մասը լսել է, որ ցանկալի է, եթե ուզում ենք առողջ և էներգիայով լի լինել որոշակի սննդամթերքներ սպառել ՝ ըստ մեր սեզոնի: Եթե հետեւեք «Ես եմ այն, ինչ ուտում եմ» մեծամասնությանը, ապա ձեզ համար ամենալավ ընտրությունն ասենք գարնանն է ՝ ուտել այնպիսի ապրանքներ, որոնք աճում և հասունանում են միայն գարնանը և այլն:
Այդ պատճառով ուրցը հրաշք խոտ է:
Բոլորիս քիչ թե շատ ծանոթ են ուրցի տարբեր հատկություններն ու օգուտները: Անկասկած, Մայր Երկիրը մարդուն տվել է ամենահիանալի նվերներից մեկը, որը թույլ է տալիս ստեղծել բաղադրատոմսեր ՝ բույսեր և խոտաբույսեր: Այսպիսով, եկեք ավելի շատ հոգ տանենք շրջակա միջավայրի մասին:
Այդ պատճառով դուք պետք է դադարեցնեք սպիտակ շերտերով հավի դոշիկներ ուտելը
Անկասկած, հավը աշխարհում ամենատարածված մսերից մեկն է: Այն ընդունված է բոլոր մշակույթների կողմից և ինտեգրված է յուրաքանչյուր խոհանոցում `ապահովելով համեղ բաղադրատոմսերի աներևակայելի տեսականի: Իրականում, շատ մարդիկ հավի միս են ընտրում այլ տեսակի մսի փոխարեն, քանի որ կարծում են, որ այն ավելի քիչ ճարպոտ և ծանր է, ուստի շատ ավելի առողջ:
Այդ պատճառով մրգերն ու բանջարեղենը փչանում են
Հնարավոր է ՝ հաճախ եք գնացել սառնարան և ձեր մրգերն ու բանջարեղենը փտած ու ոչնչացված եք գտել: Եվ ապա գալիս է հարցը. Ինչպե՞ս դրանք ավելի երկար պահել և օգտագործել: Այս պարզ հնարքներով և խորհուրդներով դուք այլևս ստիպված չեք լինի տեսնել այս մռայլ պատկերը և նետել ձեր գումարը դույլի մեջ:
