2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Փոփոխության ցանկությունը ոչ միայն արևոտ և հանգիստ եղանակի երազանքների մեջ է, այլ նաև ձեր սննդակարգը փոխելու մեջ: Գարնանը ընդառաջ, ինչպես երբեք, մենք ցանկանում ենք թարմացնող կերակուրներ, և եթե դրանք պարունակում են նաև վիտամիններ, որոնք կարող են մեր մարմինը փրկել սննդանյութերի ձմռան պակասությունից, այդպիսի բաղադրատոմսերը պարզապես գին չունեն:
Դուք կարող եք համատեղել աշխատանքը հաճույքի հետ (հատկապես այն օրերին, երբ մենք ստիպված ենք մնալ տանը) ՝ ծանոթանալով նոր, հետաքրքիր, բայց միևնույն ժամանակ հեշտությամբ պատրաստվող աղանդերի հետ. սերուցքային պուդինգ `պատրաստված նարինջներից.
Լավն այն է, որ պարտադիր չէ բարդ ու հազվագյուտ ապրանքներ փնտրել, որոնք դժվար է գտնել ամբողջ քաղաքում: Այս կրեմի բոլոր բաղադրիչները բավականին պարզ և մատչելի են: Իսկ բաղադրատոմսի հիմքում ընկած նարինջները պատկանում են այն մի քանի պտուղներին, որոնք կարելի է ձեռք բերել այս անցումային շրջանում գործնականում ցանկացած տեսանկյունից և շատ մատչելի գնով:
Կարևորն այն է, որ այս մեկը քնքուշ ու յուղալի աղանդեր հարմար է նաև նրանց համար, ովքեր կենդանական սնունդ չեն ուտում, քանի որ մարտին եկել է պահքի ժամանակը:
Ապրանքներ նարնջի սերուցքային համեղ պուդինգին, որը կբարելավի ձեր տրամադրությունը:
Բրինձ - 200 գր
Waterուր (նիհար տարբերակի համար) կամ կաթ - 2.5-3 թեյի գդալ:
Շաքար - 2 թեյի գդալ:
3 միջին նարինջ
Կոճապղպեղ (1,5-2 սմ երկարությամբ արմատ) - 1 հատ, Համեմունքներ ՝ մեխակ, վանիլ, դարչին կամ այլ տեսակներ ՝ ձեր սրտով
Մենք սկսում ենք արտադրանքի նախնական պատրաստումից: Դա անելու համար բրինձը ՝ մեր հիմնական բաղադրիչը, պետք է մանրակրկիտ ողողվի և լցվի ջրով կամ կաթով: Իհարկե, երկրորդ դեպքում համն ավելի յուղալի կլինի, բայց ջրով պատրաստված բրնձի աղանդերը նույնպես հիանալի համ ունի:
Ներծծված բրինձը եռացրեք միջին կրակի վրա: Դրանից հետո ավելացնել շաքար ՝ ըստ ճաշակի և ձեր սիրած համեմունքները:
Ապա բրնձի ապագա պուդինգը պետք է թողնել եռա, իսկ հետո կես ժամ ցածր կանգնել, մինչև բրնձը եփվի:
Մինչ ուտեստը եռում է, քամեք 3-4 նարինջի հյութ:
Մի փոքր սառեցրած եփած բրինձը լցրեք բլենդերի մեջ (կոճապղպեղը կարելի է հեռացնել, եթե ուզում եք, որ սերուցքը շատ տտիպ ու սուր չդառնա) և ավելացրեք նարնջի հյութ:
Հետաքրքիր մանրամասնություն. Եթե ցանկանում եք աղանդերն ավելի կծու ու անսովոր դարձնել, կրեմին կարող եք ավելացնել մի փոքր նուշ կամ կոկոսի ալյուր: Ընկույզի փափուկ համն ու բույրը կերակրատեսակն էլ ավելի նուրբ կդարձնեն:
Հաջորդ քայլը բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ քանդելն է, մինչև ստացվի եթերային հյուսվածքով միատարր խառնուրդ:
Նախքան ծառայելը, նարնջի կրեմ պուդինգ այն պետք է պատշաճ կերպով սառեցվի, ուստի այն պետք է մնա սառնարանում առնվազն մի քանի ժամ:
Գեղեցիկ տեսքի համար կարող եք ձեր պուդինգը մատուցել ամանի մեջ կամ օգտագործել մեծ բաժակներ: Այս աղանդերը կարող եք զարդարել անանուխի ցողուններով կամ կրաքարի մի կտորով:
Բարի ախորժակ!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բուրատա - իտալական պանիր, որը բառացիորեն հալվում է ձեր բերանում
Փոթորիկ թարմ իտալական պանիր է, որը ծագում է հարավային Իտալիայից: Այն առաջին անգամ պատրաստվել է 1920-ականների սկզբին ՝ Բիանկինիի ընտանեկան ագարակում, Անդրիայի տարածքում: Պատահական չէ, որ այն այդպես են անվանել, քանի որ Burrata իտալերեն նշանակում է կարագ:
Թեյ, որը մաքրում է ձեր մարմինը տոքսիններից
Վերջերս տերմինը դետոքսիկացիա այն դառնում է ավելի ու ավելի տարածված, քանի որ ապացուցված է, որ օրգանիզմի դետոքսիկացումը հանգեցնում է ոչ միայն սեփականին մաքրում , բայց նաև նիհարել և ամրապնդել իմունային համակարգը: Ավելացնենք այն փաստը, որ դետոքսը նվազեցնում է նաև մեր մաշկի ծերացման հետ կապված գործընթացները:
Իրական կրուասան կարագով, որը հալվում է ձեր բերանում
Հացաբուլկեղի հոտ: Խմորի վրա, կարագ և կաթ, որը հալվում է քո բերանում: Կարամելացված կարագի անդիմադրելի համ… Վերջ իրական կրուասան , Ֆրանսիական քաղցր մեղքերից մեկը, որ շատ լավ վարպետներ շարունակում են կատարել կարագով: Նրանց համար նույնիսկ այսօր իսկական կրուասանի գաղտնիքը երեք բառում է.
Սնունդ, որը վատթարանում է մեր տրամադրությունը
Սնունդը մեր կյանքի կարևոր մասն է, և որոշ ուտելիքներ և խմիչքներ, որոնք մենք ուտում և խմում ենք, կարող են բառացիորեն մեզ խուճապի և ընկճվածության հասցնել: Մեր օրերում մարդիկ ուտում են շատ «դժբախտ սնունդ»: Դժբախտ ասելով նկատի ունենք նրանց, ովքեր զրկված են օգտակար հանածոներից, սննդանյութերից և օգտակար ճարպերից:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը: