2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Waterուրը կյանքի գոյության պայմաններից մեկն է: Այն ապահովում է մարդու մարմնում տարատեսակ նյութերի տեղափոխումը, ինչպես նաև նյութափոխանակության մի շարք թունավոր վերջնական արտադրանքի հեռացումը:
Յուրաքանչյուր օրգանիզմում այն խաղում է քիմիական ռեակցիաներ իրականացնելու միջավայրի, լուծիչի և քիմիական ռեակտիվի դեր: Waterուրը բնական ջերմակարգավորիչ է, ինչպես նաև որոշակի ծավալի և ճնշման պահպանման գլխավոր գործոն:
Ամռան շոգին մարդը քրտինքի միջոցով մաշկի միջոցով շատ ավելի շատ ջուր է կորցնում: Հաշվեկշիռը պետք է վերահսկվի: Մարմնից ջրի ցանկացած կորուստ պետք է փոխհատուցվի: Բացի այդ, մարմնից հեղուկի նման կորուստը պահանջում է ջրի աղի մնացորդի համապատասխան փոխհատուցում:
Մասնագետները բոլորին խորհուրդ են տալիս օրական խմել առնվազն 1,5 լիտր ջուր: Շատ շոգ օրերին, և հատկապես, եթե մենք արևի տակ ենք ընկնում, ընդունումը կարող է օրական հասնել մինչև 2,5 լիտր ջուր: Հավասարակշռությունը պահպանելու համար լավ է, որ որքան շատ մարդ է քրտնում, այնքան շատ ջուր է խմում:
Յուրաքանչյուր դեպքում ջրի և հեղուկների ընդունումը անհատական է: Որոշ հիվանդություններով տառապողների համար գումարները տարբեր կլինեին: Waterրի ավելցուկ ընդունումը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը: Արյան շրջանառության ծավալը մեծանում է, իսկ սիրտը գործում է դժվար պայմաններում:
Քրտնարտադրության գործընթացում, բացի ջրից, մարմնից դուրս է գալիս նատրիում: Եթե չփոխհատուցվի, դա կարող է հանգեցնել մարմնի ջրային աղի հավասարակշռության որոշակի խախտումների:
Խնդիրը լուծելու տարբերակներից մեկը լոլիկի աղած հյութն է: Այն հատկապես խորհուրդ է տրվում ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց, ովքեր առատ քրտնում են:
Heatերմության հետ գործ ունենալու և հավասարակշռությունը պահպանելու ունիվերսալ մեթոդներից մեկը կլանումն է տաք ըմպելիքներ, Նրանց համար լավ է ունենալ մոտ 40 C ջերմաստիճան: Ամռան տապի ժամանակ առաջարկվող ըմպելիքը թեյն է, որը տաք չէ, բայց ոչ մի դեպքում սառը չէ:
Նման խմիչքները հավասարակշռում են մարմնի ջերմաստիճանը և շրջակա միջավայրը: Բացի այդ, դրանք ունեն մարմնից հեղուկի կորուստը նվազեցնելու ունակություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նրանք ստեղծեցին շոկոլադ, որը չի հալվում ջերմության մեջ
Բելգիացի գիտնական Ֆրեդերիկ Դիպերեն ստեղծել է շոկոլադ, որն ունի ջերմության մեջ չհալվելու հատկություն: Գաղափարը ծագել է ոչ թե նրա հայրենի Բելգիայում, որը հայտնի է հաճախակի անձրևներով և ոչ այնքան տաք ջերմաստիճաններով, այլ հեռավոր Շանհայում, որտեղ նա հինգ տարի առաջ գիտական համաժողովի էր:
Սառեցնող կոկտեյլներ ջերմության համար
Թարմացնող կոկտեյլները ջերմությունից խուսափելու հիանալի միջոց են: Եթե լողափում եք, զգույշ եղեք ալկոհոլային կոկտեյլների հետ: Տաք արևի հետ համատեղ ՝ այն կարող է չարտոնել հովացման էֆեկտը, որի հույսը դրել եք: Կիտրոն ազնվամորիով Պահանջվող ապրանքներ ՝ 1 թեյի գդալ:
Կանաչ թեյը սառչում է ջերմության մեջ
Ձեր ծարավը հագեցնելու լավագույն միջոցը թեյն է `տաք կամ սառը: Կանաչը պարունակում է վիտամին P, որը բարելավում է արյան շրջանառությունը: Սևը, կոֆեինի պատճառով, ավելի լավ է տոնում: Warերմ կանաչ թեյը սառչում է ջերմության մեջ: Մի բաժակ խմելուց ինը րոպե անց մաշկի ծակոտիները բացվում են, մարմնի ջերմաստիճանը իջնում է 1-2 աստիճանով, և մարդը սառը է զգում:
Ուշադրություն Տաք խմիչքները առողջության համար լուրջ վտանգ են ներկայացնում
Ձմռան ցուրտ օրը մեկ բաժակ տաք թեյից կամ տաք կակաոյից լավ բան չկա: Սուրճի սիրահարները նույնպես շտապում են օրը սկսել մի բաժակ տաք ու բուրավետ սուրճով: Դժվար թե այդպիսի պահին ինչ-որ մեկը մտածի ՝ սիրված ըմպելիքը, որը մեզ ներսից տաքացնում է և վերականգնում մեր տոնը, միանգամայն անվնաս է:
Կուպեշկի լոլիկները ավելի տաք և համեղ են տաք ջրով լվանալուց հետո
Լոլիկ ամենաօգտակար բանջարեղեններից են: Դրանք վիտամին A, վիտամին B1, վիտամին B4, վիտամին B5, ֆոլաթթու, ֆոսֆոր, պղինձ, մանգան, կալցիում, երկաթ և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր են: Լոլիկն օգնում է սակավարյունության, տարբեր տեսակի բորբոքումների, սրտի հետ կապված խնդիրների բուժմանը:
