2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Անցած տարիներին կիտրոնի ջուր դարձել է ավելին, քան պարզապես խմիչք: Նույնիսկ հայտնիները, ինչպիսիք են կինոաստղերը, համոզում են մեզ, որ ճիշտ է այդ առավոտ կիտրոնի ջուր հանգեցնում է քաշի կորստի:
Կանանց մեծ մասը քաշի կորստի համար փորձել է կիտրոնի ջուր: Ենթադրվում է, որ այս թթու հեղուկը, որը շատ հաճելի չէ համով, հալեցնում է ավելորդ կիլոգրամները, և միայն մի քանի շաբաթ, գրեթե օրեր:
Theշմարտությունը ինչ-որ տեղ մեջտեղում է: Շատ դեպքերում կիտրոնի ջուրը վերցվում է առավոտյան, ինչը կնպաստի մարմնի դետոքսիկացման գործընթացին և դրա բնական մաքրման գործընթացին: Ենթադրվում է, որ որքան շատ կիտրոնի ջուր է սպառում, այնքան դա կարող է հանգեցնել քաշի կորստի:
Կիտրոնները որոշ չափով օգնում են նիհարել, բայց դրանք նաև օգտակար են մարսողական համակարգի, մաշկի և մազերի խնամքի, շնչառական խանգարումների և արյան բարձր ճնշման համար: Այսպիսով, դուք կարող եք հեշտությամբ փոխարինել սուրճը կամ այլ գազավորված ըմպելիքները չեզոք լիմոնադով, բայց, իհարկե, չպետք է լինեն քաղցրացուցիչներ:
Դեղին ցիտրուսային մրգերը օգտակար են. Վեճ չկա: Դրանք պարունակում են նուրբ կալորիաներ, բայց միևնույն ժամանակ պարունակում են շատ վիտամիններ և հանքանյութեր ՝ կալցիում, մանգան, պղինձ և շատ այլ: Դրանք պարունակում են նաև պեկտին և պոլիֆենոլներ, և հենց այս երկու միացություններն են բերում ախորժակի կորստի:
Իհարկե, հետագա հետազոտությունները դեռ անհրաժեշտ են կիտրոնի օգուտների և հատկապես քաշի կորստի վրա դրանց ազդեցության վերաբերյալ, բայց ոչ ոք չի կարող հերքել դրանց դրական որակները մարդու մարմնի վրա:
Կիտրոնի ջուր Լավ է առավոտյան վերցնել. Կես կիտրոն քամած 200 մլ գոլ ջրի մեջ: Լավ կլինի, եթե խմիչքն ընդունվի յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ, ուստի այն արագացնում է նյութափոխանակությունը:
Արդյո՞ք կիտրոնի ջուրը կօգնի ձեզ նիհարել, դեռ լիովին պարզ չէ, բայց միանգամայն ճիշտ է, որ կիտրոնները չափազանց օգտակար են, ուստի բնական լիմոնադը կարող է միայն մեզ թարմացնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սուտ ու ճշմարտություն հացի մասին
Հացը ամենահին կերակուրներից մեկն է, որով մարդկությունը գումար է վաստակում: Դա մեր սեղանի բաղկացուցիչ մասն է: Մեր օրերում կան հացի շատ տարբեր տեսակներ, որոնք մենք ընտրում ենք ըստ ճաշակի նախասիրությունների և առողջական խնդիրների: Բազմաթիվ կեղծ տեղեկություններ կան հացի և գործարանից խանութներ գնալու ճանապարհի մասին:
Գիտնականներ. Աղի վնասը առասպել է:
Անգում են աղ սպիտակ մահ, քանի որ այն մեծապես մեծացնում է սրտի հիվանդության պատճառով հանկարծամահ լինելու հավանականությունը: Սա միակ վնասը չէ, որը խոհանոցում ամենատարածված համեմունքն է պատճառում մեր առողջությանը: Ավելի շատ աղի օգտագործումը հանգեցնում է մարմնի ջրի պահպանմանը:
Մի քանի առասպել մարսողության մասին
Առասպել 1. Կծու կերակուրները ստամոքսի խոցեր են առաջացնում Truthշմարտություն. Մի քանի տասնամյակ առաջ կծու կերակուրները համարվում էին ստամոքսի խոցերի առաջացման հիմնական մեղավորները: Մեր օրերում, սակայն, այս պնդումը կտրականապես մերժվում է: Վարակ, որն առաջացել է Helicobacter pylori մանրէով կամ այսպես կոչված չարաշահման պատճառով:
Ինսուլին հորմոն. Ճշմարտություն քաղցրավենիքի ցանկության մասին
Բոլորս ունենք պահեր, երբ պատրաստ ենք վաճառել մեր հոգին մի կտոր տորթի դիմաց, և երբ ուտում ենք, մենք վերջում զգում ենք աշխարհի ամենաերջանիկ մարդը: Բայց ինչու՞ ենք մենք ընկնում նման վիճակ: Երբ արյան գլյուկոզի մակարդակը իջնում է, հիպոգլիկեմիա է առաջանում, ուղեղը կորցնում է իր էներգիայի մի մասը և անմիջապես ազդանշան է ուղարկում ավելի շատ գլյուկոզի:
Քաշի կորստի մասին մի քանի առասպել
Երբ կանայք որոշում են նիհարել, մենք վստահում ենք բոլոր տեսակի խորհուրդներին ՝ գործընկերներից, ընկերուհիներից, ինտերնետից: Աշխարհում կան հարյուր հազարավոր, եթե ոչ միլիոնավոր գրքեր, որոնք պարունակում են քաշի կորստի բոլոր տեսակի խորհուրդներ: Այնուամենայնիվ, կան որոշ կանոններ, որոնք իրականում չեն համապատասխանում ճշմարտությանը:
