2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ձվերի պատշաճ պահպանումը չափազանց կարևոր է, հատկապես Easterատիկին հաջորդող օրերին, երբ շատ ձվեր են մնում: Դրանց պահպանման խնդիրն անմիջականորեն վերաբերում է մեր առողջությանը:
Սալմոնելլան թաքնված է թարմ ձվերի մեջ: Լավ է շատ փափուկ ձու չուտել: Սալմոնելլան հիմնականում հայտնաբերվում է դեղնուցի մեջ, բայց այն կարելի է գտնել նաև սպիտակուցի մեջ, ուստի հարկավոր է զգույշ լինել:
Ձու գնելիս կարևոր է դրանք գնել այն վայրից, որտեղ նրանք ցուրտ էին: Տանը ձվերը պետք է նստեն միայն սառնարանում:
Սալմոնելլա մանրէը արագորեն աճում է սենյակային ջերմաստիճանում, ուստի չպետք է ռիսկի դիմել ձվերը երկար ժամանակ սենյակում թողնել:
Ձու պահելու ընդհանուր վայրը սառնարանի դուռն է: Ստացվում է, որ այնտեղ շատ տեղին չէ: Ձվերը պահեք ձեր սառնարանի ամենացուրտ տեղում:
Մի պահեք մեծ քանակությամբ ձու, գնեք պահանջվող գումարը ձեր ընտանիքի իրական կարիքների համար: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հում ձու գնելուց հետո երեք շաբաթվա ընթացքում:
Եթե ինչ-որ բան պատրաստել եք միայն դեղնուցներով կամ միայն ձվի սպիտակներով, իսկ չօգտագործված մասը պահեստավորել եք սառնարանում, իմացեք, որ այն կարող է պահվել ոչ ավելի, քան չորս օր:
Խաշած ձվի օգտագործումը չի պաշտպանում ձեզ վտանգներից: Սա հայտարարություն է, որում բժիշկները կտրուկ են: Եփելուց հետո ձվերը պետք է հովացվեն և պահվեն սառնարանում: Լավ է մեկ շաբաթվա ընթացքում ուտել խաշած ձու:
Քանի որ նորմալ է, որ ձվերը մնում են Easterատիկից հետո, իրականում պարզվում է, որ ցանկալի է դրանք ընդհանրապես չուտել: Փորձագետների կարծիքով, ներկված ձվերը, որոնք սառնարանից դուրս են եկել ավելի քան երկու ժամ, պետք է վերացվեն:
Մնացած ձվերի լավագույն լուծումը ձվի աղցան արագ պատրաստելն ու դրանցից առավելագույն օգտագործումն է: Սեղանը վերացնելուց հետո կարևոր է դրանք անմիջապես ցրտին պահել, և նրանք, որոնք սեղանի զարդարանք էին, պարզապես դեն են նետում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պատրաստեք ճիշտ և ճիշտ ուտեք այս խորհուրդներով:
Ի՞նչ նկատի ունենք պատշաճ սնունդ ասելով: Սա նշանակում է ոչ միայն հետևել ձեր մարմնի բնական կարիքներին մեկ կամ մեկ այլ սննդամթերք ընտրելիս, այլ նաև սպառել ճիշտ այնքան սնունդ, որքան իրականում անհրաժեշտ է մարմնին ՝ ոչ ավել, ոչ պակաս: Փոքր մասերը ափսեի վրա Պետք է փորձեք չուտել:
Սխտորի պահպանում և պահպանում
Սխտորը բանջարեղեն է, որը բացի համեղ ու շատ բուրավետ լինելուց, օգտակար է նաև: Հարմար է շատ եփած ուտեստների համար և տալիս է հատուկ համ, որը ունի միայն այս բանջարեղենը: Այն կարող է սպառվել ցանկացած եղանակով հում, մեկ ուտեստի համար, պահածոյացված, թարմ, հին:
Հապալասի պահպանում և պահպանում
Հապալասը չափազանց հարուստ է վիտամին A և վիտամին C- ով: Բացի իրենց համից, հապալասը բուժիչ ազդեցություն ունի տարբեր տեսակի հիվանդությունների համար `ցածր խոլեստերին, չափազանց օգտակար տեսողության բարելավման համար, օգնում է նեյրո-դեգեներատիվ խանգարումներին և այլն:
Ոսպի պահպանում և պահպանում
Ոսպնյակը կարող է լինել առողջ սննդի ծրագրի կարևոր մասը այն մարդկանց համար, ովքեր հետևում են բուսական սննդակարգին, ցանկանում են նիհարել, իջեցնել խոլեստերինը կամ շաքարախտ ունենալ: Ոսպը հարուստ է մանրաթելերով և սպիտակուցներով ՝ ֆոլաթթվի, կալիումի և երկաթի լավ աղբյուր:
Մսի ճիշտ պահպանում
Մսի պատշաճ պահպանումը չափազանց կարևոր է նրա համի և մարդու առողջության համար: Ամռան շոգին մսամթերքը պահպանելու համար պետք է վերացնել դրանց փչացման պատճառները: Սրանք օդը, խոնավությունն ու ամենից շատ ջերմությունն են: Եթե ցանկանում եք միսը մի քանի օր պահել, ապա ձեզ հարկավոր է մի քանի րոպե թրջել շատ աղած և եռացող ջրի մեջ: