2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ խոսքը վերաբերում է ինչ-որ բանի առավելությունները դրա գույների նկատմամբ որոշելուն, օգնության է գալիս յին և յանի չինական գաղափարախոսությունը:
Լույսի էներգիան չինական բժշկության մեջ հայտնի է որպես qi, որը գալիս է անմիջապես տիեզերքից:
Այն հոսում է Երկրի յուրաքանչյուր կենդանի արարածի միջով: Հաջողվի որսալ այն, մենք այլևս խնդիրներ չենք ունենա մեր ֆիզիկական պատյանի հետ:
Qi էներգիան բաղկացած է երկու բաղադրիչներից ՝ յին և յանգ: Երբ դրանք ներդաշնակ են, էներգիան ուղիղ հոսում է մեր միջով, բայց եթե խցանվում են կամ դրանցից մեկը գերակշռում է մյուսի վրա, դա ուղղակիորեն ազդում է մեր ֆիզիկական վիճակի վրա:
Որպեսզի միայն մաքուր և նույնիսկ qi էներգիա ստանանք, մենք պետք է մեր դիետան հարմարեցնենք yin- ի և yang- ի հավասարակշռությանը:
Սա նշանակում է ընտրել ճաշատեսակներ, որոնք էներգետիկ ներդաշնակություն են ստեղծում մեր մարմնի, մտքի և հոգու մեջ: Դա լավագույնս արվում է սննդամթերքի գույները նրանց սննդային հատկությունների հետ կապելով: Այսպես է.
Սննդամթերքներն ու կապույտ գույներով սնունդն իրենց մեջ ավելի շատ էներգիա ունեն: Դրանք ավելի հեշտ են մարսվում և ունեն հիմնականում հովացման հատկություններ: Կարմիր և նարնջագույն տեսականիով սնունդն ավելի շատ յանգ էներգիա է պարունակում: Սա նշանակում է, որ դրանք ունեն խթանող և տաքացնող հատկություններ:
Մինչդեռ կանաչիները ունեն յինի և յանի նույն, հավասարակշռված պարունակությունը: Սա նաև բացատրում է բույսերի մեծ մասի կանաչ գույնը, քանի որ այս գունային թրթռումը տեղակայված է տեսանելի սպեկտրի մեջտեղում: Կանաչը լիովին ներդաշնակ է:
Հետաքրքիր փաստ է այն, որ կանաչ լույսի ճառագայթները ոչ կարճ են, ոչ էլ երկար: Բացի այդ, դրանք սառը կամ տաք ազդեցությունների գերակշռություն չունեն: Այդ պատճառով նրանք բնութագրվում են որպես ներդաշնակության վարպետներ:
Առողջ սննդակարգի հիմքը անխուսափելիորեն մրգերն ու բանջարեղենն են: Լավ է ուտել օրական հինգ բաժին ՝ դրանցից առավելագույն օգուտ քաղելու համար:
Եվ որքան պայծառ են դրանք, այնքան լավ, քանի որ խոր գույնի մրգերն ու բանջարեղենն ունեն ավելի բարձր պարունակություն վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդիչների:
Տարբեր գույները բնութագրվում են տարբեր օգուտներով, և նաև բերում են բազմազանության: Հետեւաբար, որքան գունավոր լինի ձեր ընտրացանկը, այնքան լավ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերքի գույները և դրանց ազդեցությունը առողջության վրա
Սնունդը պետք է լինի գունեղ, ահա թե ինչ են մեզ խորհուրդ տալիս շատ մասնագետներ: Ձեր ընտրացանկում ներառեք տարբեր գույների մրգեր և բանջարեղեն: Սա ձեզ ավելի առողջ կդարձնի և ձեզ կվճարի էներգիայով և տրամադրությամբ: Գունավոր դիետան նվազեցնում է հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են շաքարախտը, քաղցկեղը, հիպերտոնիան, սրտի և այլ հիվանդությունները:
Սննդամթերքի գույները
Մեր կողմից օգտագործվող սննդի գույնը շատ կարևոր է, քանի որ այն պատկերացնելիս մենք տարբեր հույզեր ենք ունենում, և դա շղթայական ռեակցիա է առաջացնում: Սննդամթերքի կանաչ գույնը հանգստացնող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, ստիպում է մոռանալ գրգռվածությունը, ուստի կանաչ աղցանը լավ ընտրություն է, եթե նյարդայնանում եք:
Լոլիկի տարբեր գույները և դրանց պարունակությունը
Լոլիկը սիրված առողջ բանջարեղենի շարքում է, որը շատերը սիրում են ուտել ամբողջ տարվա ընթացքում: Իհարկե, ավելի տաք ամիսներին դրանք ամենահամեղն են, բայց նրանց, ովքեր կցված են, դրանք սպառում են ցուրտ եղանակին: Հյութալի, համեղ, բուրավետ - լոլիկը իսկական բնական նվեր է, որը շատ օգուտներ է բերում մարմնին:
Սննդամթերքի գույները ազդում են առողջության վրա
Տարբեր գույները մեզ տարբեր էներգիա են գանձում: Նույնը վերաբերում է սննդին: Յուրաքանչյուր գույն ունի էներգիայի տատանումների իր հաճախականությունը: Մեր չակրաներին բնորոշ գույները պատասխանատու են առավելապես տուժած օրգանների համար: Այսպիսով, յուրաքանչյուր օրգան համապատասխանում է որոշակի գույնի:
Սննդամթերքի գույները լավանում են
Վերջերս եվրոպական ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ սննդի գույնը նույնպես ազդում է մեր առողջության, տրամադրության և ինքնագնահատականի վրա: Առաջին հայացքից դա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց մեր կողմից օգտագործվող ապրանքների գույնը կարող է նաև տարբեր արձագանքներ առաջացնել մարմնում:
