2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ որոշ համեմունքներ ունակ են հալեցնելու ավելորդ ճարպը: Ահա այս առումով մի քանի օգտակար համեմունքներ:
Կարմիր կարմիր պղպեղ. Հենց իր անունից կարելի է եզրակացնել, որ այն առատ քրտնում է: Hotարպի հալման առումով տաք պղպեղի հիմնական հատկությունը պայմանավորված է դրա մեջ պարունակվող բաղադրիչ կապսաիցինով: Կապսաիցինը խթանում է ճարպի այրումը, բայց նաև ճնշում է ախորժակը: Այն նաև բարելավում է նյութափոխանակությունը և աջակցում է նյութափոխանակությանը:
Սև պղպեղ - Ըստ որոշ մասնագետների ՝ սեւ պղպեղ ուտելը այրում է այնքան կալորիա, որքան քսան րոպեանոց քայլելը: Խթանում է նյութափոխանակությունը և ընդհանուր առմամբ օգնում է մարսողությանը:
Գինսենի որոշ տեսակներ նպաստում են նյութափոխանակության արագացմանը և էներգիայի ավելացմանը: Panax ginseng- ի օգտագործումը ուժեղ ազդեցություն ունի քաշի կորստի վրա:
Մանանեխը հիանալի նիհարեցնող միջոց է: Հետազոտության համաձայն, դա կարող է նյութափոխանակությունը բարձրացնել մինչեւ 25% -ով:
Քրքում - օգնում է ճարպը քանդելուն: Այն նաև նվազեցնում է շաքարախտի զարգացման հավանականությունը:
Կոճապղպեղն ունի ախորժակը զսպելու, մարսողությունը բարելավելու և մարմնից տոքսինները հեռացնելու ունակություն: Այն օգտագործվում է նաև որպես այրոցքի միջոց:
Հիլ - խթանում է նյութափոխանակությունը ունի հագեցած ճարպի ցածր պարունակություն, և ըստ մասնագետների ՝ խթանում է առողջ սննդակարգը:
Չաման - օգնում է մարսողական գործընթացին, էներգիայի արտադրությանը և ամրացնում իմունային համակարգը:
Dandelions - օգտագործվում է որպես աղցանների բաղադրիչ, կարելի է ուտել հում վիճակում: Նրանք հագեցնում են քաղցը և օգնում մաքրելու մարմինը:
Դարչին - օգնում է նվազեցնել արյան շաքարը և վատ խոլեստերինը: Մեկ թեյի գդալ դարչին պարունակում է 1,4 գ մանրաթել, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի աղիքային պարբերականության վրա: Համեմունքը նպաստում է նյութափոխանակության խթանմանը:
Fatարպի վնասը կարող է կրճատվել նաև հնդկական ավանդական համեմունքներով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ճարպերի բուսական աղբյուրներ
Առողջ սննդի գաղափարի ներթափանցմամբ մեր կյանք խորանում են հետազոտություններն այս ուղղությամբ, ինչպես նաև առաջարկվում են տարբեր սննդակարգեր: Ըստ բուսական և կենդանական ծագման միանգամայն հագեցած ճարպերի վերաբերյալ հետազոտություն անցկացրած գիտնականների, պարզվում է, որ առաջին խումբը ոչ միայն շատ ավելի առողջ է, այլև կարող է հաջողությամբ նվազեցնել սրտի կաթվածի և կյանքին սպառնացող այլ պայմանների ռիսկը:
Երեք ընկերություններ կարագի մեջ ոչ կաթնամթերք պարունակող ճարպերի համար այրեցին ավելի քան 100,000 լիգա
Երեք ընկերություններ տուգանվել են Մրցակցության պաշտպանության հանձնաժողովի կողմից կարագ արտադրելու համար, որում հայտնաբերվել են ոչ կաթնային ճարպեր, հայտնում է պետական կարգավորիչը: Սխալ ընկերություններն են Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD և Profi Milk EOOD, որոնք համապատասխանաբար տուգանվել են 127,240 BGN, 189,700 BGN և 113,400 BGN Տուգանքները ներկայացնում են նախորդ ֆինանսական տարվա ընկերությունների վաճառքից զուտ եկամուտների 2% -ը `ըստ նրանց ներկայացրած ֆինանսական հաշվետվո
Ինչպե՞ս է մեր օրգանիզմում ճարպերի կլանումը և քայքայումը:
Ճարպի մասնատում և կուտակում մեր նյութափոխանակության մի մասն է: Մարմնի պահուստների հաշվին ճարպային հյուսվածքի քայքայման մեր ցանկությունը երբեմն բավականին մեծ է: Բայց որքան էլ որ մենք ցանկանում ենք ազդել մի գործընթացի վրա մյուսի հաշվին, չպետք է մոռանանք, որ ունենք եզակի մարմին, ինչը հենց դրանում առկա գործընթացների հավասարակշռության պատճառով է:
Լուպին - կենդանական ճարպերի ամբողջական փոխարինող
Flowersաղիկներ աճեցնող մարդկանց մեծ մասը լսել է բույսի մասին կեղեւ , Դա ամենագեղեցիկ ծաղիկներից մեկն է, որը կարելի է տնկել պարտեզում կամ զարդարել իր տան դիմացի մայթերը: Մի փոքր հայտնի փաստ է, սակայն, որ բացի դեկորացիայից, լուպինը օգտագործվում է նաև խոհարարության մեջ:
Սննդամթերքի ճարպերի գործառույթները
Theարպը և յուղերը ոչ միայն կալորիական են, այլ նաև ունեն շատ քիմիական, ֆիզիկական և սննդային գործառույթներ մեր օգտագործած սննդի մեջ: Ահա ամենակարևորներից ութը սննդի մեջ ճարպի գործառույթները . 1. Արտաքին տեսք Atsարպերն ու յուղերը կարող են փոխել սննդի տեսքը ՝ ստեղծելով փայլուն հյուսվածք:
