2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սերկեւիլը շատ օգտակար է սրտի համար, չնայած շատերը դա չգիտեն: Այս համեղ և բուրավետ մրգերը հարմար են ոչ միայն կոմպոտներ և մուրաբաներ պատրաստելու, այլև օգտակար հյութ պատրաստելու համար, ինչը բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը:
Սերկեւիլները պարունակում են մարմնի համար շատ օգտակար նյութեր ՝ կալիում, ֆոսֆոր, կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, երկաթ, սելեն և պղինձ: Սերկեւիլները պարունակում են շատ մեծ քանակությամբ վիտամին C ՝ ավելին, քան կիտրոնները: Բացի այդ, սերկլիլը պարունակում է այլ վիտամիններ ՝ B1, B2, B3, B5, B6 վիտամիններ:
Սերկլիլ պարունակում է բազմաթիվ ֆլավոնոիդներ, որոնք բուժիչ ազդեցություն ունեն սրտի վրա: Դրանք նաև նվազեցնում են մազանոթների փխրունությունը և պաշտպանում արյան անոթները աթերոսկլերոտիկ տախտակներից, ինչը լավ ազդեցություն ունի սրտանոթային և շրջանառու համակարգի վրա:
Սերկլիլի հյութ պատրաստվում է միայն վառ դեղին գույնով լավ հասունացած պտուղներից: Եթե դուք ծառից պոկել եք կամ դեռ կանաչ պտուղներ եք գնել, ապա պետք է սպասեք 1 շաբաթից մինչև 2 ամիս, որպեսզի դրանք լիովին հասունանան: Այսպիսով, դրանց մեջ պարունակվող տանինները կնվազեն, և մրգերի շաքարի պարունակությունը կաճի:
Սերկլիլն ամբողջությամբ հասունանալուց հետո կեղևը մաքրվում է կեղևից և կտրվում մուգ ու խորդուբորդ տարածքները: Մրգերը քերել և քամել, մինչև որ ամբողջ հյութը չորանա: Կարող եք պատրաստել քերած մրգերից ջեմ: Սերկլիլի հյութը տաքացրեք ցածր ջերմության վրա մինչև 80 աստիճան և անմիջապես քամեք շղարշի 4 շերտերի միջով:
Կրկին տաքացնել 80 աստիճանով, լցնել շշերի մեջ, լավ փակել և մանրէազերծել 10 րոպե: Դուք կարող եք այն չստերիլիզացնել, եթե այն միանգամից օգտագործելու եք. Այդ դեպքում պահեք սառնարանում և տաքացրեք խմելուց առաջ:
Սերկեւիլի համեղ ու օգտակար հյութը խմում են մեղրով քաղցրացրած օրական կես բաժակ: Ձմռանը դա շատ կարևոր է առողջության համար, քանի որ բացի սրտի խնամքից, այն ամրացնում է իմունային համակարգը և պայքարում մրսածության դեմ: Իսկ եթե արդեն մրսել եք, սերկլիլի միջուկը ավելացրեք հյութին և եռացրեք 2 րոպե: Լարեք և խմեք երկու թեյի գդալ յուրաքանչյուր երկու ժամը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ սրտի համար կծու պղպեղ ուտեք ձեր ստամոքսի վրա
Chongqing- ի Ռազմական բժշկական համալսարանի նոր ուսումնասիրության համաձայն, տաք պղպեղի օգտագործումը ոչ միայն կօգնի նիհարել, այլեւ կպաշտպանի ձեր սիրտը: Կապսաիցինի փոքր չափաբաժինները ՝ կծու պղպեղի մեջ պարունակվող նյութը, մեզ ստիպում են զերծ մնալ աղի ավելորդ ընդունումից, և արդյունքում ձեր սիրտը և արյան անոթները կպաշտպանվեն:
Սննդամթերք առողջ սրտի համար
Կորոնար սրտի անբավարարությունը ամենատարածվածն է մեծահասակների մոտ, բայց կարող է ազդել նաև երիտասարդների վրա, քանի որ ստորին սահմանն արդեն իջել է ՝ հասնելով քսանհինգ: Այս հիվանդությունը հետագայում հրահրում են խոլեստերինի բարձր մակարդակը, շաքարախտը, անառողջ սննդակարգը, ծխելը, հիպերտոնիան և ճարպակալումը, ինչպես նաև անբավարար ֆիզիկական ակտիվությունը:
Սոխի հյութ առողջ և գեղեցիկ մազերի համար
Սոխի հյութ հայտնի միջոց է մազերի առողջության համար, այն շատ է օգնում մազաթափությանը: Այն տասնամյակներ շարունակ օգտագործվել է տնային բուժման համար: Ինչու՞ օգտագործել սոխի հյութ ձեր մազերի համար: Որոշ դեպքերում սոխի հյութը կարող է լինել արդյունավետ մազաթափության մեջ , Այն կարող է նաև վերականգնել փայլը:
Մրգային հյութ ծոմ պահելը առողջ ստամոքսի համար
Հյութը խմեք յուրաքանչյուր կերակուրից 15-20 րոպե առաջ ՝ սնունդը լիովին կլանելու համար, տիկնայք խորհուրդ են տալիս ֆրանսիացի սննդաբաններին: Այն պատրաստում է մարսողական համակարգը աշխատանքի համար և խթանում մարսողական հյութերի արտազատումը: Թարմ քամած հյութերն առավել օգտակար են, բայց պահածոյացված հյութերը գրեթե նույն ազդեցությունն ունեն:
Առողջ բաղադրատոմսեր ՝ գազարի հյութ սրտի և արյան անոթների համար
Գազար առողջ արմատով վառ բանջարեղեն են: Դրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու առողջության վրա: Թերեւս մարդու մարմնում չկա մի օրգան, որի վրա այս բանջարեղենը դրական ազդեցություն չունենա: Թարմ գազարն ու գազարի հյութը օգտակար են սրտի և արյան անոթների համար .
