2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սուրճը թիվ մեկ թարմացնող ըմպելիքն է աշխարհում: Ուստի դրա ազդեցությունը մարդու առողջության վրա ամենաքննարկվող թեմաներից մեկն է:
ԱՄՆ գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շաբաթական 28 բաժակ սուրճ 50% -ով մեծացնում է վաղաժամ մահվան հավանականությունը: Հետազոտությունն անցկացվել է 43,727 կամավորների շրջանում ՝ 20-ից 87 տարեկան:
Արդյունքները ցույց են տալիս, որ կոֆեինից կախվածությունը կարող է անդառնալի վնաս հասցնել առողջությանը, եթե 55 տարեկանից ցածր եք:
Հետազոտության ընթացքում հաղորդվել է 2500 մահվան մասին: Մասնակիցների մեկ երրորդը ունեցել է տարբեր սրտանոթային խնդիրներ, որոնք առաջացել են կոֆեինի անվերահսկելի օգտագործումից հետո:
Հետազոտողները եզրակացրել են, որ տղամարդկանց մոտ նման հիվանդությունների ավելի մեծ ռիսկ կա: Բայց դրանք չեն հաստատում, թե ինչու այս միտումը նույն կերպ չի ազդում տարեցների վրա:
Հաճախ բանավեճեր են ընթանում սուրճի օգուտների և վնասների մասին: Ռուս ակադեմիկոս Իվան Պավլովը առաջին գիտնականներից էր, ով ներկայացրեց անվիճելի և ապացուցված փաստեր, որոնք տագնապալի են կոֆեին պարունակող ըմպելիքների վտանգների մասին:
1. Սուրճը վնասում է նյարդային համակարգը. Երկարաժամկետ օգտագործումը հանգեցնում է դյուրագրգռության, դեպրեսիայի, անհանգստության և այլ նյարդային խանգարումների: Խմիչքի հետ չափից մեծ դոզան խանգարում է նյարդային բջիջների բնականոն գործունեությանը:
2. Սուրճը վնասում է սիրտը. Այն արագացնում է սրտի բաբախյունը, բարձրացնում սրտի ակտիվությունն ու արյան ճնշումը: Ապացուցված է, որ սուրճը առաջացնում է հիպերտոնիա և սրտանոթային հիվանդություն:
3. Սուրճը վնասում է միզուղիների համակարգը. Ըմպելիքն ունի միզամուղ ազդեցություն և ջրազրկում է մարմինը, ինչը կարող է լուրջ առողջական խնդիրների հանգեցնել:
4. Սուրճը վնասում է ստամոքսին և լյարդին. Սուրճը պարունակում է քլորոգեն թթուներ, որոնք մեծացնում են ստամոքսի թթվային միջավայրը: Սա կարող է հանգեցնել գաստրիտի, այրոցի, խոցերի և լյարդի խնդիրների: Խորհուրդ է տրվում, որ սուրճի օգտագործումը լինի ոչ թե դատարկ ստամոքսի վրա, այլ ուտելուց 1 ժամ անց:
Գիտականորեն ապացուցված փաստ է, որ մարդը կարող է կախվածություն ունենալ սուրճից, իսկ գերդոզավորման դեպքում կարող է մեծ վնաս հասցնել իր մարմնին:
Ոչ պոպուլյար տեսությունը պնդում է, որ ըմպելիքի գրգռիչ ազդեցությունը պատրանք է: Շատերը հավատում են, որ մարդը զգոն է, երբ բավականաչափ քնել է, իսկ սուրճը կախվածություն է, որն ազդում է մարմնի վրա, ինչպես պլացեբոն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոթ դոգը կարող է ձեզ սպանել. Տեսեք, թե որքան վնասակար է դա:
Սնունդը կենսական նշանակություն ունի մեր գոյատևման համար: Դրանից շատ բան է կախված, այդ թվում `պաշտպանված կլինենք քաղցկեղից, թե ոչ: Որոշ սննդամթերքներ չափազանց օգտակար են մեր առողջության համար: Դրանք անհրաժեշտ են քաղցկեղի դեմ պայքարի և կանխարգելման համար:
Ուշադրություն Օրական 5 բաժակ սուրճ լցնելուց հետո
Հինգերորդ բաժակ սուրճը, որը դուք խմում եք 24 ժամվա ընթացքում, փոխարենը կօգնի ձեզ ճարպ այրել, հեշտացնում է դրանց կուտակումը: Եվ միայն մեկ բաժակ կապուչինո ձեր մարմնին կբերի այնքան կալորիա, որքան շոկոլադը, ասված է նոր ավստրալիական ուսումնասիրության մեջ:
Wheորենի հացը կարող է սպանել մեզ
Նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հացամթերքի մեջ սնձանը հանգեցնում է 21-րդ դարի ամենավտանգավոր ու կյանքին սպառնացող հիվանդություններից մեկին: Փաստերը ցույց են տալիս, որ սնձանազերծ դիետան ամեն օր տանում է հազարավոր զոհերի: Wheatորենի հացի անվերահսկելի օգտագործումը առաջացնում է ավելորդ սով, չափազանց շատ սնունդ և հոգնածություն:
Օրական ավելի քան 4 սուրճ դանդաղորեն սպանում է մեզ
Սննդամթերքի անվտանգության եվրոպական մարմինը զեկույց է հրապարակել, որում պնդում է, որ օրական չորսից ավելի սուրճ օգտագործելը լուրջ վնաս է հասցնում մարդու առողջությանը, հղի կանանց և դեռահասների շրջանում ամենից շատ տուժում են կոֆեինի ավելցուկային ընդունումը:
Վեց տեսակի շաքար, որոնք կարող են սպանել ձեզ
Շաքարի օգտագործումը կարող է շատ վնասակար լինել մարդու առողջության համար: Պարզվել է, որ ամենօրյա չափից ավելի օգտագործումը վնասակար ազդեցություն է ունենում լյարդի վրա ՝ առաջացնելով ճարպի կուտակում: Դա նաև հանգեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների ավելացմանը, իսկ այնտեղից ՝ սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների:
