2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրական 3 բաժակ սուրճ կարող է 50% -ով նվազեցնել լյարդի քաղցկեղի հավանականությունը:
Ըստ վերջին ուսումնասիրության հեղինակ Միլանի Մարիո Նեգրիի դեղաբանական հետազոտությունների ինստիտուտի դոկտոր Կառլո Լա Վեկիան, փորձերը հաստատում են, որ սուրճը կարող է շատ դրական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա:
Սուրճը կարող է վստահ օգնական լինել լյարդի քաղցկեղի ամենատարածված տեսակի ՝ հեպատոցելլարային քաղցկեղի դեմ պայքարում:
Հետազոտողները կատարել են հոդվածների մետ-վերլուծություն, որոնք հրատարակվել են 1996-ից մինչև 2012-ի սեպտեմբերը, որն ընդհանուր առմամբ ներառել է 3,153 դեպք:
Պարզվել է, որ լյարդի առաջնային քաղցկեղը կարող է կանխվել հեպատիտ B- ի դեմ պատվաստմամբ, հեպատիտ C- ի փոխանցման վերահսկմամբ և ալկոհոլի սպառման նվազեցմամբ:
Եթե այս 3 միջոցները կատարվեն, լյարդի քաղցկեղը կարելի է կանխել 90% -ով: Դա ամենատարածված վեցերորդ հիվանդությունն է և քաղցկեղից մահվան երրորդ ամենատարածված պատճառը:
Սինգապուրի ազգային համալսարանի համաճարակաբանության ֆակուլտետի հետազոտողները կարծում են, որ սուրճի հատիկներում պարունակվող յուղերից 2-ը `կաֆեստոլը և կահվեոլը ունեն լյարդը պաշտպանող հատկություններ:
Հետազոտությունը սկսվել է 1993 թ.-ին և ընդգրկել է ավելի քան 63,000 չինացի տղամարդիկ և կանայք 45-ից 74 տարեկան:
Հենց այս տարիքն է համարվում լյարդի քաղցկեղի առաջացման առավելագույն ռիսկը:
Փորձերի արդյունքները ցույց են տվել, որ օրական 3 բաժակ սուրճ խմելը կարող է 44% -ով նվազեցնել լյարդի քաղցկեղի հավանականությունը: Ապացուցված է, որ կոֆեին պարունակող ըմպելիքը շաքարախտը կանխելու ունակություն ունի:
Սուրճը իջեցնում է արյան մեջ շաքարը և այդպիսով նվազեցնում տիպ 2 շաքարախտի առաջացման հավանականությունը: Խմիչքի ազդեցությունը կախված է մարդկանց սեռից, տարիքից և աշխարհագրական դիրքից:
2008 թվականին պարբերաբար սուրճ խմող մարդկանց շրջանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրական 4 կամ ավելի բաժակ ըմպելիք կարող է 30% -ով նվազեցնել շաքարախտի ռիսկը:
Բայց շատ մասնագետներ նախազգուշացնում են, որ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները չպետք է չափազանցել, քանի որ դա կարող է վնասել մարմնին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օրգանական սնունդը չի նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Ըստ նոր ուսումնասիրության, օրգանական սնունդ ընդունելը չի նվազեցնում կանանց մոտ քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Հետազոտությունն անցկացվել է Մեծ Բրիտանիայում և, ըստ հետազոտողների, այն կանայք, ովքեր ավելի շատ կենտրոնացել են օրգանական մրգերի և բանջարեղենի վրա, ունեն նույն ռիսկը, ինչ բոլորը:
Կարմիր միսը բարձրացնու՞մ է կրծքի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Ըստ նոր ուսումնասիրության, հավի մսի տավարի սթեյքի ընտրությունը կարող է կարևոր լինել կանանց առողջության համար: Տարիներ շարունակ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը դա գտել է կարմիր միսը հավանական քաղցկեղածին է , և վերջին տվյալները վկայում են, որ կրծքագեղձի քաղցկեղը մեկն է նրանցից, ովքեր առավելագույնս կապված են այդ ապրանքների սպառման հետ:
Բրազիլական ընկույզը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Բրազիլական ընկույզը բոլոր ընկույզներից ամենամեծ քանակությամբ սելեն է պարունակում. Այն ամրացնում է իմունային համակարգը, օգնում աթերոսկլերոզին, վաղ menopause- ին և տղամարդկանց անպտղությանը: Բրազիլական ընկույզը պարունակում է նաև մանրաթել, ինչպես նաև սպիտակուցներ.
Ուսումնասիրություն. Սխտորը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Չինացի մասնագետները նոր հետազոտություն են անցկացրել ՝ կապված քաղցկեղի ու անուշաբույր սխտորի նենգ հիվանդության հետ: Ուսումնասիրության արդյունքների համաձայն, որոնք հրապարակվել են Daily Mail- ում, սխտորը կարող է զգալիորեն նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի ռիսկը `ավելի քան 44% -ով:
Օրական մեկ բաժակ կվինոան նվազեցնում է քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների հավանականությունը
Հարվարդի գիտնականները ցույց են տվել, որ օրական մեկ բաժակ քվինոա ուտելը կարող է պաշտպանել մեզ այնպիսի մահացու հիվանդություններից, ինչպիսիք են քաղցկեղը, սրտի խնդիրները և շնչառական հիվանդությունները: Բացի այդ, ուսումնասիրության մեջ ասվում է, որ առողջության համար կարող ենք ապավինել ոչ միայն կվինոային, այլ նաև վարսակի ալյուրին:
