2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բրազիլական ընկույզը բոլոր ընկույզներից ամենամեծ քանակությամբ սելեն է պարունակում. Այն ամրացնում է իմունային համակարգը, օգնում աթերոսկլերոզին, վաղ menopause- ին և տղամարդկանց անպտղությանը:
Բրազիլական ընկույզը պարունակում է նաև մանրաթել, ինչպես նաև սպիտակուցներ. Ընկույզն ուտելիս մարմինը ավելի արագ է հագեցվում, ուստի մենք կարող ենք նվազեցնել անցանկալի քաշը:
Բրազիլական ընկույզը նույնպես հարուստ է օմեգա -6 ճարպաթթուներով, որոնք էապես նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Ընկույզի օգտակար բաղադրիչները ցածր են պահում խոլեստերինի մակարդակը, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի հավանականությունը: Ընկույզը հարմար է նաև ցինկի պակաս ունեցող մարդկանց օգտագործման համար:
Ընկույզի մեջ պարունակվող սելենը չափազանց կարևոր հակաօքսիդիչ է. Այն պաշտպանում է մարմինը ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից և վնասներից: Բրազիլական ընկույզն ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ, որոնք կարող են հաջողությամբ կանխել չարորակ ուռուցքների զարգացումը:
Այս տեսակի ընկույզի ճիշտ օգտագործումը կարող է նվազեցնել հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են թոքերի քաղցկեղը, հաստ աղիքի քաղցկեղը, կրծքի կամ մաշկի քաղցկեղը:
Բրազիլական ընկույզի վերաբերյալ տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այս ընկույզը չափազանց հարմար է շագանակագեղձի քաղցկեղով տառապող մարդկանց օգտագործման համար: Ըստ ուսումնասիրությունների, ընկույզը կարող է օգնել նաև քիմիաթերապիայի և ճառագայթային թերապիայի ժամանակ:
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են իրականացվում, որոնք փորձում են ապացուցել, որ սելենը կարող է օգնել շատ այլ հիվանդությունների դեպքում. Դրանք Ալցհեյմերի հիվանդություն, կատարակտ, արթրիտ և այլն:
Սելենի բարձր մակարդակը, սակայն, կարող է հակառակ ազդեցությունն ունենալ. Երբ այն կուտակվում է մարմնում, դուք կարող եք զգալ հոգնածություն, ստամոքսի խանգարում: Ըստ որոշ աղբյուրների ՝ բավական է ուտել օրական առավելագույնը երեք կամ չորս բրազիլական ընկույզ, որպեսզի ձեր մարմինը չծանրաբեռնի սելենի ավելցուկով:
Ընկույզի մեջ պարունակվող այլ օգտակար տարրերն են կալիումը և կալցիումը, վիտամին E- ն, մագնեզիումը: Ենթադրվում է, որ ընկույզի այս տեսակը կարող է օգտակար լինել նաև այն մարդկանց համար, ովքեր վահանաձեւ գեղձի խնդիրներ ունեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օրական 3 բաժակ սուրճը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրական 3 բաժակ սուրճ կարող է 50% -ով նվազեցնել լյարդի քաղցկեղի հավանականությունը: Ըստ վերջին ուսումնասիրության հեղինակ Միլանի Մարիո Նեգրիի դեղաբանական հետազոտությունների ինստիտուտի դոկտոր Կառլո Լա Վեկիան, փորձերը հաստատում են, որ սուրճը կարող է շատ դրական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա:
Օրգանական սնունդը չի նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Ըստ նոր ուսումնասիրության, օրգանական սնունդ ընդունելը չի նվազեցնում կանանց մոտ քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Հետազոտությունն անցկացվել է Մեծ Բրիտանիայում և, ըստ հետազոտողների, այն կանայք, ովքեր ավելի շատ կենտրոնացել են օրգանական մրգերի և բանջարեղենի վրա, ունեն նույն ռիսկը, ինչ բոլորը:
Կարմիր միսը բարձրացնու՞մ է կրծքի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Ըստ նոր ուսումնասիրության, հավի մսի տավարի սթեյքի ընտրությունը կարող է կարևոր լինել կանանց առողջության համար: Տարիներ շարունակ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը դա գտել է կարմիր միսը հավանական քաղցկեղածին է , և վերջին տվյալները վկայում են, որ կրծքագեղձի քաղցկեղը մեկն է նրանցից, ովքեր առավելագույնս կապված են այդ ապրանքների սպառման հետ:
Nutella- ի բաղադրիչը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Սննդամթերքներից մեկը, որը մաս է կազմում հայտնի հեղուկ շոկոլադե Nutella ապրանքանիշի, մոտ է հայտարարվել քաղցկեղածին, իսկ շոկոլադե բանկաները ՝ որպես քաղցկեղի հավանական պատճառ: Այս մասին հայտարարել է Սննդամթերքի անվտանգության եվրոպական մարմինը, որը մեջբերում է Reuters- ը, համաձայն որի `Nutella- ում պարունակվող արմավենու յուղը հավանական քաղցկեղածին է:
Ուսումնասիրություն. Սխտորը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը
Չինացի մասնագետները նոր հետազոտություն են անցկացրել ՝ կապված քաղցկեղի ու անուշաբույր սխտորի նենգ հիվանդության հետ: Ուսումնասիրության արդյունքների համաձայն, որոնք հրապարակվել են Daily Mail- ում, սխտորը կարող է զգալիորեն նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի ռիսկը `ավելի քան 44% -ով:
