2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Պատահական չէ, որ վերջին տարիներին « ամերիկյան դիետա «Այն դարձել է անառողջ ուտելու փոխաբերություն: Պատճառն այն է, որ այն ԱՄՆ-ում այսպես կոչված է անառողջ սնունդ ծայրաստիճան սիրված է. դրա գները խորհրդանշական են և ամեն պահի, և բուռն ապրելակերպի պատճառով մարդիկ ավելի շատ ապավինում են դրան ՝ խնայելով ժամանակ և գումար:
Արդյունքները կան. Գիրությունը լուրջ խնդիր է ամբողջ աշխարհում, և սրտային հիվանդությունների և քաղցկեղի դեպքերը աճում են, և դրանց պատճառներից մեկը կարող է լինել վնասակար սնունդը: Ովքեր ամերիկյան ամենաառողջ սնունդ?
Պիցցա
Աշխարհի ամենասիրված կերակուրներից մեկը: Պիցցան ծագում է Ամերիկայից և, ընդհանուր առմամբ, հատկապես արագ սննդի ցանցերում, այն պատրաստվում է հսկայական քանակությամբ անառողջ ճարպով: Պետք չէ մոռանալ դրանում առկա հավելումները և սոուսները. Սովորաբար արագ սննդի կետերում անորակ ապրանքներ են օգտագործվում. Օրինակ ՝ վնասակար երշիկեղեն, որոնք միևնույն ժամանակ խորհուրդ չեն տրվում մեր առողջությանը:
Պետք չէ մոռանալ հսկայական քանակությամբ մոցարելլա, պանիր և այլ պանիրներ, ինչպես նաև սոուսներ, առանց որոնց պիցցան հազվադեպ է սպառում. Պիցցայի առողջ այլընտրանքը `տնական պայմաններում, որում դուք վերահսկում եք լցոնման և խմորի վրա:
Քաղցր ըմպելիքներ
Կոկա-կոլան հայտնի է իր վնասակարության համար: Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այն է, որ գրեթե բոլոր գազավորված ըմպելիքներն ունեն նմանատիպ էֆեկտներ ՝ հսկայական քանակությամբ շաքար, շատ կալորիաներ, սննդային արժեք չունեն: Միացյալ Նահանգներում մարդիկ հաճախ խմում են բնական հյութեր և կարծում են, որ դա ավելի լավ տարբերակն է: Այնուամենայնիվ, եթե դրանք իրական մրգերից թարմ չեն քամած, դրանք կարող են պարունակել նույնիսկ ավելի շատ շաքար, քան գազավորված ըմպելիքները: Լավ այլընտրանքը `թարմ քամած կամ գազավորված ջուրը մրգերով:
Մուսլի
Դա առողջ է թվում, բայց իր ամերիկյան տարբերակում մեր մարմնի օգուտները գրեթե զրոյական են: Պատճառը. Մուսլին կա՛մ վարսակի ալյուր չի պարունակում, կա՛մ բովանդակությունը նվազագույն է, և շատ շաքար կամ եգիպտացորենի օշարակ է լցրել: Սա նրանց դարձնում է կալորիականությամբ ռումբ `չափազանց բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով, շատ շաքարով և մեր մարմնին մեծ վնաս հասցնելով: Դրանք սովորաբար պարունակում են նաև շողոքորթ մրգեր, շոկոլադ կամ կարամել: Տանը պատրաստեք մուսլի `վարսակի ալյուր և թարմ մրգեր:
Չիպսեր
Դասական սնունդ կինոյի երեկոյի համար: Այնուամենայնիվ, խուսափեք դրանից: Չիպսը գործնականում չի պարունակում կարտոֆիլ, բացի այդ այն տապակվում է վնասակար ճարպի, յուղոտ, կալորիականության և աղի մեջ: Այս սնունդը խցանում է զարկերակները, բարձրացնում արյան ճնշումը, հանգեցնում ավելորդ քաշի և առաջացնում է նյութափոխանակության խնդիրներ, ինչպիսիք են շաքարախտը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պեկանի առավելությունները - ամերիկյան ընկույզ
Ամերիկյան ընկույզ հայտնի է նաև որպես ընկույզ , Այն չափազանց օգտակար է մարմնի համար: Հատկապես կանայք այն պետք է նախընտրեն իրենց սննդակարգում, քանի որ այն հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք դանդաղեցնում են կնճիռների տեսքը և մաշկի ծերացումը: Բացի այդ, կարագի ամենօրյա ընդունումը օգնում է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը:
Երեք համեղ ամերիկյան ապուրներ
Երբ խոսքը ամերիկյան խոհանոցի մասին է, մեզանից շատերը դա մարմնավորում են միայն այդքան սիրված McDonald's- ով, KFC- ով կամ առհասարակ արագ սննդով: Դա ոչ միայն դա է, այլ աշխարհի տարբեր անկյուններից եկած իր վերաբնակիչների սննդի նախասիրությունների խառնուրդ, որոնք համատեղել են իրենց սեփական ավանդույթները և այն, ինչ նրանց առաջարկում է Նոր աշխարհը:
Բուլղարական յոգուրտը մրցում է ամերիկյան մրցույթում
Trimona ապրանքանիշով բուլղարական յոգուրտը մրցում է Made in America մրցույթում: Մինչ այժմ մեր կաթը հավաքել է 22,000 ձայն: Ամերիկյան մրցույթում մրցում են մարդիկ, ովքեր իրենք են արտադրում որոշակի ապրանք: Բուլղարացի վարպետի անունը Աթանաս Վալև է, և նրա մածունի բիզնեսը սկսվեց երկու դույլ կաթով, որոնք նա բերեց Բուլղարիայից:
Հետաքրքիր փաստեր ամերիկյան խոհանոցի մասին
Չնայած մարդկանց մեծ մասը կասկածում է, որ դրա մասին ընդհանրապես կարելի է խոսել ամերիկյան խոհանոց և դա կապել միայն հապճեպ պատրաստված կիսաֆաբրիկատների հետ, ԱՄՆ-ում պատրաստելն ամենաբարդերից մեկն է աշխարհում: Իրոք, այսպես կոչված արագ սնունդը կարողացավ հաստատվել երկրի շատ մասերում, բայց կան նաև շատ մասնագիտություններ, որոնք խոհարարական հմտությունների խառնուրդ են տեղի հնդկական բնակչության և նոր վերաբնակիչների համար:
Ամերիկյան աղեր բուլղարական նախուտեստների համար
1. Աղաջրի տավարի և խոզի միս Եփում են 2 կգ աղ, 200 գ շաքար, 50 գ նիտրատ և 20 լ ջուր: Նման աղաջրի մեջ նույնիսկ ամենադժվար տավարը դառնում է փափուկ, ուստի աղած միսը տևում է մի քանի ամիս ՝ առանց փչանալու: Բայց նախքան այն ջրհեղեղելը, միսը պետք է ջրազրկվի և լավ քսվի աղով, իսկ աղը պետք է որ հովացած լինի:
