Նռան կեղեւի օգտագործումը և դրա առավելությունները

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Նուռը եզակի միրգ է, որը ոչ միայն համեղ է, այլև շատ օգտակար, քանի որ հարուստ է մեր մարմնի համար մի շարք կարևոր վիտամիններով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով: Սա վերաբերում է նաև նրա կեղևին, որն ունի նաև մի շարք օգտակար հատկություններ մեր առողջության համար:

Նռան կեղեւի օգտագործումը և դրա առավելությունները

Այսպիսով, առաջին հերթին այն պարունակում է օգտակար տաննիներ, մասնավորապես մոտ 25%, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մեր մարմնի վրա: Նրանք ունեն նաև ուժեղ հակաբորբոքային ազդեցություն աղիքային լորձաթաղանթի վրա: Նռան կեղևը հարուստ է վրա:

1. Կալիում - ազդում է նյարդային, հենաշարժողական և սրտանոթային համակարգերի վրա.

2. Մագնեզիում - աջակցում է իմունային համակարգի գործունեությանը և մասնակցում է հակամարմինների արտադրությանը.

3. Սելեն - պահպանում է վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեությունը.

4. երկաթ - թթվածինը տեղափոխում է հյուսվածքներ;

5. Կալցի - ոսկորների և ատամների հիմնական կառուցվածքային տարրը.

6. ցինկ - բարելավում է մաշկի վիճակը;

7. Խոլին - կանխում է լեղաքարերի առաջացումը;

8. Կոբալտ - մասնակցում է մարմնի բջիջների նյութափոխանակությանը և նորացմանը.

9. Մեղր - նպաստում է թթվածնի մատակարարմանը բջիջներին, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը;

10. Մանգան - դրականորեն է ազդում նյարդային համակարգի գործունեության վրա:

Հաշվի առնելով նռան կեղեւի հարուստ և շատ օգտակար կազմը ՝ այն լայնորեն կիրառվում է ժողովրդական բժշկության մեջ:

Նռան կեղեւի առողջության օգուտները

- օգնում է բորբոքումին.

- ակտիվացնում է իմունային համակարգը.

- խթանում է երիկամները;

- օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինը մարմնում.

- ուժեղացնում է արյան անոթները.

- օգնում է մաքրել լյարդը;

- ուժեղացնում է սիրտը և պաշտպանում է այն լուրջ հիվանդությունների զարգացումից.

- մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը ՝ պաշտպանելով մեզ ցրտից և վարակներից.

- նորմալացնում է մարսողությունը և օգնում է ստամոքսային և աղիքային խանգարումների մեծամասնությանը.

- բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա, բարելավում է տոնայնությունն ու տրամադրությունը:

Այնուամենայնիվ, դրանց բազմաթիվ օգտակար հատկությունները, Նռան կեղեւները նույնպես ունեն հակացուցումներ, այսինքն:

- պտղի անհատական անհանդուրժողականության դեպքում.

- եթե հաճախ փորկապություն կամ թութք ունեք.

- երիկամների հիվանդություններում.

- հեպատիտով;

- արյունահոսության մեծ ռիսկի տակ գտնվող մարդկանց մոտ:

Նռան կեղեւի թեյը նույնպես շատ օգտակար է թրոմբոցի ժամանակ, ունի նաև հիանալի հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հատկություններ: Դրանք հատկապես օգտակար են կանանց մարմնի համար, և խորհուրդ է տրվում վերցնել ցիկլի հետ կապված խնդիրների համար: Դրանք նաև նվազեցնում են ցավը և վերականգնում սննդանյութերի հավասարակշռությունը մարմնում:

Նռան կեղեւն օգտակար է և menopause- ում ՝ նվազեցնելով տհաճ ախտանիշների սրությունը և օգնելով հավասարակշռել հուզական սթրեսը այս պահերին: Դրա սննդային հատկությունները նույնպես շատ բարձր են գնահատվում, ինչպիսիք են նռան կեղևի խառնուրդը շատ օգտակար է քաշի կորստի ժամանակ, մեր մարմնում կուտակված տոքսինները հեռացնելով, այդպիսով օգնում է նվազեցնել ավելորդ քաշը:

Նուռը օգտակար է նաև ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, քանի որ ապացուցված է, որ օգնում է նվազեցնել սրտի կաթվածները և կաթվածները, ինչպես նաև զգալիորեն նվազեցնում է աթերոսկլերոզի ռիսկը և պաշտպանում լյարդը: Բացի այդ, նռան կեղևները օգնում են բարելավել վերարտադրողական համակարգի վիճակը, և դրանք օգտակար են նաև բորբոքման առկայության դեպքում:

Նռան կեղեւներից կարող եք պատրաստել decoctions, թեյ, փոշի կամ նույնիսկ սառը ինհալացիա: Համենայն դեպս, դրանք շատ օգտակար են, քանի որ հագեցած են մեր մարմնի համար մի շարք արժեքավոր նյութերով ՝ այդպիսով օգնելով տարբեր առողջական խնդիրների: