2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
1. Ձիթապտղի օգտագործումը հոգ է տանում սրտի մկանների և արյան շրջանառության համակարգի մասին: Դրանց ճարպերը մեծացնում են լավ խոլեստերինի մակարդակը և մաքրում արյան անոթները ափսեներից և կուտակումներից, իջեցնում արյան ճնշումը և սրտի կաթվածի հավանականությունը:
2. Ձիթապտուղներ հոգ տանել մարսողական համակարգի մասին: Նրանք ունեն պերիստալտիկ խթանող ազդեցություն: Դրանք օգտակար են նաև խոցեր, կոլիտ, գաստրիտ տառապելու դեպքում:
3. Հոգ տանել ձեր աչքերի մասին: Ձիթապտղի մի փոքրիկ գունդ պարունակում է վիտամին A- ի առաջարկվող օրական չափաբաժնի մեծ մասը: Այն պաշտպանում է ցանցաթաղանթը այլասերումներից:
4. Ձիթապտուղը խնամում է կազմվածքը: Միահագեցած ճարպաթթուները որովայնի ճարպը նվազեցնելու հատկություն ունեն: Սպառումը նրանց օգնում է նիհարել:
5. Պաշտպանություն ալերգիաներից: Ձիթապտուղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են հանգստացնել ալերգիկ ռեակցիաների ախտանիշները: Դրանք նաև բարելավում են արյան շրջանառությունը, ինչը նվազեցնում է ասթմայի նման հիվանդությունների ազդեցությունը:
6. Առողջ մաշկ ու մազեր: Ձիթապտուղներ չափազանց հարուստ են հակաօքսիդիչներով, խոնավեցնում և սնուցում են մաշկն ու մազերը: Դրանք պարունակում են վիտամին E ՝ կարևոր իրենց առողջության համար, ինչպես նաև բաղադրիչ, որը պաշտպանում է նրանց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եվ մի քանի բաժակ գինի ամեն երեկո խմելու եւս մի քանի պատճառ
Գինին պարունակում է հակաօքսիդիչներ և տաննիներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի վրա: Ամերիկացի գիտնականների կողմից անցկացված երկարաժամկետ հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար գինի են խմում, 30% -ով ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն սրտանոթային հիվանդություններով:
Ամեն առավոտ կիտրոնով ջուր խմելու ինը պատճառ
Lemonերմ ջուր կիտրոնով ՝ առավոտյան ծես, որը կարող է օգնել ձեզ շատ բաներում, ահա 9 պատճառ, թե ինչու պետք է այս ըմպելիքը առավոտյան խմել դատարկ ստամոքսի վրա: 1. Նվազեցնում է բորբոքումները. Եթե սոված փորին պարբերաբար տաք ջուր եք խմում կիտրոնով, ապա կնվազեցնեք թթվայնության մակարդակը մարմնում, որոնք հիմնականում բորբոքային պրոցեսների հիմքն են հանդիսանում:
Rooibos- ի թեյ ամեն օր խմելու հինգ պատճառ
Rooibos թեյ շատ սիրված է միլիոնավոր մարդկանց շրջանում ամբողջ աշխարհում `իր հաճելի և թարմ համի շնորհիվ, բայց նաև դրա պատճառով առողջության օգուտները , Այն հարյուրամյակներով սպառվում է Հարավային Աֆրիկայում, բայց միայն վերջին 20 տարվա ընթացքում է այն դարձել տարածված մնացած աշխարհում:
Յոթ պատճառ, թե ինչու պետք է ամեն օր գազարի հյութ խմել:
Առողջ ապրելակերպը հիմնված է հավասար մասերի ֆիզիկական գործունեության և առողջ սննդակարգի վրա: Սովորաբար, երբ խոսքը վերաբերում է առողջ սնունդին, գրեթե բոլորը մտածում են մրգերի և բանջարեղենի մասին: Բոլորս գիտենք մեր մարմնի վրա դրանց օգտակար ազդեցության մասին:
7 լավ պատճառ, որոնք կստիպեն ձեզ վարունգ ուտել ամեն օր
Վարունգը թե՛ փոքրերի, թե՛ տարեցների կողմից առավել նախընտրելի բանջարեղեններից մեկն է: Դուք հավանաբար լսել եք դրա առողջության օգուտների և մաշկի վրա օգտակար ազդեցությունների մասին: Պատահական չէ վարունգ մի շարք կոսմետիկ ապրանքների մաս է կազմում:
