2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորն էլ լսել են, թե որքան լավ են թարմ լոլիկները մեր առողջության համար: Բայց ինչպե՞ս ենք վերաբերվում վերամշակվածներին, որոնք առկա են լոլիկի խյուսերում, սոուսներում, հյութերում, ուտեստներում և պահածոներում:
Ստացվում է, որ նույնիսկ ստերիլիզացված վիճակում լոլիկը չի կարելի թերագնահատել: Ըստ գիտնականների, այս բանջարեղենի առողջության օգուտները նույնիսկ ավելանում են պահածոյացման ժամանակ:
Լոլիկը բազմաթիվ բուսական նյութերի աղբյուր է: Երբ նրանցից պահածոներ են պատրաստում, բանջարեղենի մեջ պարունակվող վիտամին C- ի քանակը նվազում է, բայց բոլոր բուսական նյութերը պահպանվում են: Բացի այդ, դրանց կլանումը մարմնի կողմից էլ ավելի է հեշտանում, ասում են մասնագետները:
Վերոնշյալ նյութերից մեկն է լիկոպեն, Այն հայտնի է իր հզոր հակաօքսիդիչ գործողությամբ և հոգնածությունից, անհանգստությունից, ընկճվածությունից և մի շարք հիվանդություններից պաշտպանվելու ունակությամբ: Լիկոպենը բարելավում է գեների գործունեությունը և նորմալացնում հորմոնները, ինչպես նաև աջակցում է անձեռնմխելիությանը: Այս կերպ դիտարկելով ՝ զարմանալի չէ, որ սպառումը պահածոյացված լոլիկ երկարացնում է կյանքը և բարելավում առողջությունը:
Մասնագետների կարծիքով, պահածոյացված լոլիկը լավ ազդեցություն ունի նույնիսկ տղամարդկանց անպտղության մեջ և պաշտպանում է սրտի կաթվածից: Լոլիկի մեջ պարունակվող ֆլավոնոիդներն ու կարոտինոիդները օգնում են սրտին, ամրացնում արյան անոթները, բարելավում են մաշկի տեսքը և սրում են տեսողությունը:
Լոլիկի մեջ պարունակվող մելատոնինը հոգ է տանում իմունային համակարգի մասին և բարելավում է քնի որակը: Այն պահպանում է հավասարակշռությունը մարդու մարմնում: Պահածոյացված լոլիկ նաև ցինկի աղբյուր են: Այն կարևոր դեր է խաղում ինսուլինի առաջացման գործում, ազդում է կանանց սեռական օրգանների աշխատանքի վրա և խթանում է մտավոր գործունեությունը:
Պահածոյացված լոլիկը օգտակար է նաև արեւայրուքից: Մասնագետների կարծիքով, օրվա ընթացքում արևի տակ գտնվելուց առաջ մի քանի գդալ տոմատի մածուկ օգտագործելը զգալիորեն նվազեցնում է արևի այրման հավանականությունը:
Պահածոյացված կարմիր հյութալի լոլիկը չպետք է բացառվի հղի և կրծքով կերակրող կանանց ցանկից: Դրանց օգտագործումը կարող է միայն խթանել ֆերմենտային և հորմոնալ ոլորտները և ապահովել առողջություն, խաղաղություն, էներգիա և թարմ մտք նուրբ իրավիճակում գտնվող կանանց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պահածոյացված թթու վարունգի որոշ գաղափարներ
Չնայած այժմ խանութներում ամեն ինչ կարող ենք գտնել, բայց բուլղարացիները սովոր են ձմեռային ուտեստներ պատրաստել: Բացի այդ, ոչինչ չի կարող համեմատվել տնային պայմաններում պատրաստված թթուների հետ: Թթու վարունգը պարտադիր է ձմռան երեկոներին և հարմար աղցան է կոնյակի համար:
Պահածոյացված գազար
Գազարը ամենահայտնի և օգտագործված բանջարեղեններից է: Հինավուրց ժամանակներից հայտնի են նրանց ՝ որպես սննդի և կոսմետիկ արտադրանքի բացառիկ որակները: Գազարն ավելացվում է ցանկացած սննդակարգում ՝ հիվանդների և առողջների համար, փոքրերի և տարեցների համար, ցանկացած ձևով ՝ հում, եփած, թխած, տապակած:
Ստերիլացված պահածոյացված միս
Պահածոյացված մսի որակը մեծապես կախված է պահածոյացման կանոնների խիստ համապատասխանությունից: Տանը միսը պահածոյացնում են ապակե բանկաների մեջ: Լավ է օգտագործել բանկաներ, որոնք պահում են ոչ ավելի, քան մեկ լիտր: Պահածոյացնելուց առաջ բանկաները պետք է շատ լավ լվանալ տաք ջրով և թողնել չորացնել ներքևի մասով սրբիչի վրա, որպեսզի փոշի չմտնի դրանց մեջ:
Պահածոյացված դդում օգտագործելու համեղ եղանակներ
Կայքում gotvach.bg բաղադրատոմսերի բավականաչափ մեծ բազմազանություն կա, որը վերաբերում է հենց գործընթացին պահածոյացված դդում , Այնուամենայնիվ, ինչ կարող եք պատրաստել դդումից, պահածոյացնելուց հետո: Ակնհայտ է, որ դուք ոչ մի բանի չեք կարողանա այն լրացնել, և շատ ջրալի կլինի դդմի հատուկ ուտեստներ պատրաստելը:
Ձեր ընտրացանկից մի անտեսեք աղցանները
Թարմ բանջարեղեն կա տարվա ցանկացած ժամանակ: Եվ ի՞նչ ավելի լավ, քան համեղ տնական աղցանի մեջ մի աման թարմ աղցաններ, վարունգ և լոլիկ: Աղցանները չափազանց առողջ սնունդ են: Դրանք ամենատարածված ուտեստներից են ՝ անկախ ռեստորաններից, թե տանը: Աղցանները չափազանց բազմազան են, և դրանց պատրաստման բաղադրատոմսերը հեշտ են:
