2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լավ սննդի գիտակները ասում են, որ կիսամշակ մսային ուտեստները, որոնք հայտնի են որպես ալանգլե, համով անգերազանցելի են, համեմատած ցանկացած լավ պատրաստված մսի հետ:
Իսկապես ալանգլե մասնագիտություններ ավելի հյութալի են, ունեն շատ թարմ մսի յուրահատուկ համ և բույր, դրանում համեմունքներն ավելի ցայտուն են: Այնուամենայնիվ, նրանք չպետք է լռեն ջերմամշակված մսի ռիսկերը.
Որո՞նք են տարբեր տեսակի մսի ռիսկերը, երբ դրանք բավարար ջերմային բուժում չեն անցել:
Բացի բակտերիաներից, որոնք անհրաժեշտ են մսի կառուցվածքն ու սննդային որակները պահպանելու համար, մսամթերքում կան նաև պաթոգեն բնույթի միկրոօրգանիզմներ: Դրանք հանգեցնում են փսխման, խանգարման, ուստի ջրազրկման և ընդհանուր ուժասպառության:
Ընդհանուր առմամբ կա չորս բակտերիա, որոնք առաջացնում են մարսողական տրակտի հիվանդություններ `սալմոնելլա, էշերիխիա կոլի, լիստերիա և կամպիլոբակտեր: Անպատշաճ պատրաստված ջերմորեն մսամթերքը առավել հաճախ վարակվում է:
Փորձագետների մեծամասնությունը ասում է, որ իրականում ուտելու վտանգը գալիս է ոչ թե քիմիական նյութերից, որոնք խանգարում են մարդկանց, այլ դրանցից վնասակար մանրէներ, որոնք չեն հանվում միսը պատրաստելիս.
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հավը լավ եփել, տապակել և թխել սաղմոնելլայի վտանգի պատճառով: Հավի ապուրը հազվադեպ կարող է հանգեցնել այս հիվանդության, քանի որ այնտեղ երկար եփելը ոչնչացնում է բակտերիաները:
Սալմոնելլան դասական մանրէաբանական աղտոտիչ է, որն առողջ մարդկանց շրջանում առաջացնում է սննդի խանգարումներ և հատկապես վտանգավոր է հղի կանանց, փոքր երեխաների և անձեռնմխելիության իմունիտետով և տարբեր ճնշող բուժումներով մարդկանց մոտ:
Սննդամթերքի պաթոգեններ մարդիկ հազվադեպ են նշում որպես իրենց վատառողջության պատճառ, քանի որ ախտանիշները հաճախ հայտնվում են 2-3 օր հետո և ոչ թե անմիջապես, ինչպես սպասվում էր: Վերջին տարիներին, որոշ առավել տարածված մսամթերքի չմշակված սննդի հետևանքով առաջացած հիվանդություններ, դարձել են բարդ վարակներ, ոմանք ՝ նույնիսկ մահացու:
Վրա E. coli ենթարկվում են տարեցների, և կարծես կաթվածահարման մի ձև, որը հայտնի է որպես Julուլիեն-Բարրի համախտանիշ, առաջացել է կամպիլոբակտերիայից: Արդյունքը երեխաների սուր երիկամային անբավարարությունն է: Հեմոլիտիկ ուրեմիկ սինդրոմը պայմանավորված է Escherichia coli- ով:
Լիստերիա մեկ այլ մանրէ է, որը հատկապես դիմացկուն է ցրտին և կարող է պահվել սառնարանում միսը պահելուց հետո մինչև 1 շաբաթ: Եթե լավ չբուժվի, դա առաջացնում է խանգարում, փսխում և ջրազրկում: Այն հատկապես վտանգավոր է հղի կանանց համար, քանի որ այն կարող է անցնել պտղի մեջ և հանգեցնել լուրջ խնդիրների:
Դրա համար լավ է մսի ջերմային բուժում պարտադիր է Սա հատկապես ճիշտ է ռիսկային խմբերի համար, բայց նաև նրանց համար, ովքեր մտահոգված են իրենց մարսողական համակարգի առողջությամբ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մսի հետ ավանդաբար պատրաստված ուտեստների բուսական տարբերակները
Հաջորդ տողերում մենք ձեզ կառաջարկենք 4 ուտեստների բուսական տարբերակներ որոնք ավանդաբար պատրաստվում են մսով: Տեսեք, թե ովքեր են նրանք և ընտրեք այն, ինչը ձեզ ամենից շատ է դուր գալիս: Կոլոլակով ապուր Երբ ցանկանում եք ռեստորանում ճաշի համար ապուրի գնդիկներ պատվիրել, գնդիկներն անպայման պատրաստվելու են աղացած միսից:
Կծու օգտագործման առավելությունները և ռիսկերը
Կծու պղպեղ կարելի է գտնել գրեթե յուրաքանչյուր բուլղարական սեղանի վրա, բայց դրանք տարածված են աշխարհի այլ մասերում, էլ չեմ ասում Մեքսիկայում: Այնտեղ, եգիպտացորենի հետ մեկտեղ, չիլիական պղպեղը ամենատարբեր օգտագործվող արտադրանքներից է `տարբեր ուտեստներ պատրաստելու համար:
Ոչ պաստերիզացված կաթի օգտագործման ռիսկերը
Եթե այդպես եք կարծում հում (չպաստերիզացված) կաթ վտանգավոր չէ ձեր առողջության համար, դուք պետք է կարդաք այս հոդվածը: Հում կաթ այն կարող է պարունակել բազմաթիվ մանրէներ, վնասակար միկրոբներ, վիրուսներ և մակաբույծներ, որոնք կարող են առաջացնել վտանգավոր հիվանդություններ և նույնիսկ մահ:
Սպիտակ մզամուրկի օգտագործման առավելություններն ու ռիսկերը
Երբ խոսքը վերաբերում է մզամուրքին, բոլորը մտածում են ծանոթ Սուրբ ննդյան թուփի մասին, որի տակ, երբ երկու հոգի կանգնած են, նրանք պետք է համբուրվեն: Այս նպատակից բացի, սակայն, սպիտակ մզամուրճը օգտագործվում է որպես համընդհանուր խոտաբույս: Այն նաև հայտնի է որպես ալպյան կադրեր, կախարդական նշան, Աստծո խաչի ծառ, կախարդական (որոտ) ավելն, հնգագրամ, որոնք միանշանակ խոսում են սպիտակ մզամուրկի մեծ նշանակության մասին լեգենդներում և հավատալիքներում, ինչպես նաև բուժիչ բաղադրատոմսերում և մ
Chemerika- ի օգտագործման ռիսկերը
Չեմերիկա բազմամյա բույս է `սպիտակ կամ շագանակագույն ծաղիկներով, որոնք բնակվում են ճահճոտ և խոնավ տարածքներում: Հելլեբորի բոլոր տեսակները պարունակում են խիստ թունավոր ստերոիդային ալկալոիդներ, որոնք կլանվելու դեպքում առաջացնում են սրտի արագ անբավարարություն և մահ: