2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շաքարի հանրաճանաչ փոխարինիչի շնորհիվ ստեվիա, մենք կարող ենք պարբերաբար ուտել բոլոր տեսակի քաղցր գայթակղությունները ՝ առանց սահմանափակումների, առանց շատ կալորիաների և առանց նուրբ շաքարի:
Stevia- ն հրուշակեղենի նոր հիթն է: Բացի այն, որ ստեվիայով տորթերն ու աղանդերը համեղ են և շատ դեպքերում հարմար են շաքարախտով հիվանդների համար, դրանով պատրաստած ամեն ինչ օգտակար է նաև յուրաքանչյուր մարդու համար, ով ցանկանում է ավելի խելացի ուտել գաղափարի գաղափարը:
Ձեր ուշադրությանը `երեք եզակի համեղ բաղադրատոմսեր ստեվիայով քաղցր պահերի համար:
Stevia տորթ
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 3 ձու, ½ թեյի գդալ: յուղ, 1 թեյի գդալ: կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ: սոդա, 2 թեյի գդալ: ալյուր, 1 թեյի գդալ: թարմ կաթ, 2.5 թեյի գդալ: ստեվիա փոշի, վանիլ
Պատրաստման եղանակը. Բոլոր ապրանքները խառնվում են ցուցակման հերթականությամբ: Կատարյալ խտություն ստանալու համար ավելացրեք 3-4 ճաշի գդալ կաթ: Խառնուրդը լցնել թավայի մեջ շարված թավայի մեջ: Թխել տորթը 10 րոպե 200 աստիճանով ցածր վառարանում, ապա 180 և վերևի և ներքևի թխումներով մոտ 25 րոպե:
Առողջ բուսական քաղցրավենիք ստեվիայով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 150 գ խուրմա (առանց ոսկորների), 1 լավ հասած բանան, 100 մլ սոյայի կաթ կամ ջուր, 50 գ հնդկական թահին, ½ թեյի գդալ: stevia փոշի կամ ¼ թեյի գդալ: հեղուկ խտանյութ, մի պտղունց աղ, ½ թեյի գդալ: թխում փոշի, 200 գ ցորենի ալյուր, խառնած սպիտակ և սեւ քնջութի սերմեր
Պատրաստման եղանակը. Theամկետները և բանանը աղացած են սննդի վերամշակման մեջ: Նրանց դանդաղ ավելացնում են սոյայի կաթը և հարում այնքան ժամանակ, մինչեւ ստացվի միատարր խառնուրդ: Ավելացնել հնդկական թահինին և ստեվիան: Այն կարճ ժամանակով կոտրվում է: Արդյունքը տեղափոխվում է ամանի մեջ:
Ալյուրը, աղը և փխրեցուցիչը հունցվում են և ավելացվում խառնուրդին: Լավ խառնել: Ընկույզի չափի գնդիկներ խմորից ձեւավորվում են ջրի մեջ թաթախված ձեռքերով:
Յուրաքանչյուրը գլորեք քնջութի սերմերի մեջ և սկուտեղի մեջ դասավորեք թխում թղթի վրա ՝ թույլ սեղմելով վերևի վրա: Տորթերը թխվում են մոտ 20 րոպե նախապես տաքացրած ջեռոցում 180 ° C ջերմաստիճանում:
Stevia կեքս (սնձան ազատ)
Բաղադրությունը ՝ 3 ձու, sp թեյի գդալ կոկոսի կաթ, 2 միջին բանան, 3 առանց խոռոչի խուրմա, 10 կաթիլ ստեվիա, sp թեյի գդալ կոկոսի ալյուր, ¼ թեյի գդալ: Կելտական աղ, ½ թեյի գդալ: խմորի սոդա, ½ հ. թխած և մանրացված ընկույզ
Պատրաստման եղանակը
Ձվերը, յուղը, բանանը, խուրման և ստեվիան խառնեք բլենդերի մեջ և հարեք միջին արագության վրա: Ավելացնել կոկոսի ալյուրը, աղը, սոդան և հարել մինչև հարթ: Ընկույզ են ավելացնում: Արդյունքում ստացված խմորը բաշխվում է կեքսների մեջ, լցնելով մեջտեղը: Թխել մոտ 20-25 րոպե 180 ° C ջերմաստիճանում: Առայել սառեցված:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երեք լիբանանյան հին բաղադրատոմսեր ամեն օրվա համար
Լիբանանյան խոհանոցը, որը համարվում է Մերձավոր Արևելքի ամենաառողջ և ամենաբազմազաններից մեկը, արաբական աշխարհի բոլոր խոհանոցներից, հավանաբար, ամենահայտնին է Բուլղարիայում: Գրեթե բոլորը լսել կամ նույնիսկ փորձել են հայտնի Tabbouleh աղցանը, որը պատրաստվում է բլղուրից, կամ հրաշալի Ashtali կաթնային պուդինգը:
Օգտակար աշնանային քաղցր գայթակղություններ դդումով
Յուրաքանչյուր միրգ կամ բանջարեղեն պետք է ուտել, երբ սեզոնային է, դրա հետ կապված վեճ չկա: Իսկ ո՞րն է առավել բնորոշ աշնանը: Նաև, անկասկած, սա դդումն է: Հարուստ է A, C և B վիտամիններով և առանց ճարպերի և խոլեստերինի, այն աշնանը ուտելու ամենաառողջարար սնունդներից մեկն է:
Աշնանային օգտակար մենյու ամեն օրվա համար
Աշնանը մոտենալուն պես օդը դառնում է սառը, ծառերի տերևները ընկնում են, օրը կարճանում է, և այդ պատճառով սկսում է զգալ արևի լույսի պակասը, ինչը նվազեցնում է սերոտոնինի արտադրությունը. երջանկություն Դրան զուգահեռ, դա կապված է տարբեր գործընթացների կարգավորման հետ `քուն, մտավոր կայունություն, սրտի բաբախում:
Համեղ ու տնտեսական տորթեր ամեն օրվա համար
Մենք առաջարկում ենք բաղադրատոմսեր երկու տորթերի համար, և մեկի համար կա երկու տատանում `ջեմով և թարմ մրգերով: Ահա առաջին տնտեսական տորթի բաղադրատոմսը. Տորթ ջեմով Անհրաժեշտ ապրանքներ . 1 ձու, 1 թեյի գդալ: շաքար, ¾ թեյի գդալ: յուղ, 1 թեյի գդալ:
Ելակի գայթակղություններ Վալենտինի օրվա համար
Եթե այլ բան մտքիդ չի գալիս զարմացնելու զուգընկերոջդ Սուրբ Վալենտին , ապա թեթեւ և ռոմանտիկ տնական աղանդերը միշտ կարող է աշխատել: Վալենտինի օրվա համար թեթև, նուրբ ելակի աղանդերը հարմար են: Ելակի մուսսը ռոմանտիկ և թեթև աղանդեր է: Ձեզ հարկավոր է 300 գրամ ելակ, 1 փաթեթ ժելատին, 1 ճաշի գդալ ելակի օշարակ, 3 ճաշի գդալ շաքարի փոշի, 200 միլիլիտր սերուցք, 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, 1 ճաշի գդալ ջուր:
