2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամեն անգամ, երբ փորձագետները ապրանքը բնութագրում են որպես «առողջ», այն սկսում է մտնել այն մարդկանց ցանկ, ովքեր հաճախ չեն մտածում այն պայմանների մասին, որոնցում օգտակար է որոշակի սննդամթերքի օգտագործումը: Դեպքը նման է սոյայի հետ: Մեկ-երկու տասնամյակ առաջ, բացի Japanապոնիայից և Չինաստանից, քչերն գիտեին սոյայի մասին: Այսօր այն ամենաշատ օգտագործվող մթերքներից մեկն է: Սակայն վերջերս հարց է բարձրացվել, թե արդյոք սոյն այդքան օգտակար է տղամարդկանց համար:
Շատ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ սոյայի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սերմնահեղուկի արտադրությունը: Բոստոնի համալսարանից Georgeորջ Կավարոյի ուսումնասիրությունը ասում է, որ սոյան պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք իրականում կարող են ազդել տղամարդկանց վերարտադրողական կարողությունների վրա: Մասնավորապես, այս մշակույթն ընդունելու արդյունքում տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է:
Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի մեկ այլ ուսումնասիրության համաձայն, սոյան քաղցկեղի ռիսկը կարող է նվազեցնել միայն 60 տարեկանից բարձր տղամարդկանց մոտ: Երիտասարդների մոտ սոյայի կողմից տրամադրված պաշտպանությունն աննշան է:
Կարևոր է նշել, որ այս ուսումնասիրությունները չեն կարող ընդհանուր առմամբ նշել սոյայի ազդեցությունը տղամարդու մարմնի վրա: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է արձագանքում սննդի հետ վերցրած նյութերին:
Ի՞նչ ձևերով չպետք է սոյա ուտել:
Անկալի է խուսափել հում սոյայի սպառումից, քանի որ դժվար է ծամել և մարսել, այն կարող է նույնիսկ ալերգիա առաջացնել: Չխմորված սոյան երբեմն մարդկանց մոտ առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են հազը, փռշտոցը, քթի հոսքը, լուծը, կուլ տալու դժվարությունը և անաֆիլակտիկ ցնցումը:
Սոյայի ձևեր, որոնք անվնաս են
Ավանդաբար, սոյն ուտում են խմորված: Դարեր շարունակ այն սպառվում էր սոյայի հայրենիքում ՝ Japanապոնիայում: Այսպիսով, նրա առողջական օգուտները կարող են առավելագույնի հասցվել: Սոյայի ֆերմենտացված ձևերից են ՝ միսո, տեմպե և նատո: Պետք չէ մոռանալ, որ սոյն ունի մի շարք օգտակար ազդեցություն մարդու մարմնի վրա. Այն կարգավորում է արյան ճնշումը, արյան շաքարը, էստրոգենի հավասարակշռությունը: Որոշ դեպքերում բույսը կանխարգելիչ ազդեցություն ունի կրծքի, հաստ աղիքի և շագանակագեղձի քաղցկեղի դեմ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնունդ, որը տղամարդիկ հրաժարվում են ուտել
Վաղուց հայտնի էր, որ տղամարդկանց համար այս աշխարհում ամենաարժեքավոր բաներից մեկը սննդամթերքն է: Գոյություն ունեն սովորաբար տղամարդկային կերակուրներ, ինչպիսիք են շաշկիով ապուրը և արևի աղցանը, պատրաստված մեջտեղի կոլոլակներից, քյաբաբի ճառագայթներով:
Տղամարդիկ, թափեք սոյային:
Տղամարդիկ պետք է անհապաղ նվազեցնեն իրենց սոյայի ընդունումը: Ապրանքը ուղղակիորեն ազդում է վերարտադրողական կարողությունների վրա: Սոյայի բնական բաղադրիչները, որոնցից պատրաստվում են մի շարք բուսական արտադրանքներ, ինչպիսիք են tofu- ն, վնասում են սերմնահեղուկը:
Տղամարդիկ, ովքեր միս չեն ուտում, ավելի արագ կդառնան ճաղատ
Տղամարդիկ, ովքեր հրաժարվել են միս ուտելուց, ավելի շուտ վտանգված են մազերի վաղ կորստով, ասվում է Մեծ Բրիտանիայում անցկացված նոր ուսումնասիրության մեջ, մեջբերում է Daily Express- ը: Հետազոտության համաձայն ՝ հավի, խոզի և տավարի մսի ձախողումը հանգեցնում է մարմնի երկաթի դեֆիցիտի, և երբ այդ պակասությունը դառնում է լուրջ, այն առաջին հերթին ազդում է մազերի վրա, որոնք սկսում են սովորականից ավելի շատ թափվել:
Երբ տղամարդիկ բախվում են քաղցրավենիքի հետ
Թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք քաղցրավենիքի են հանդիպում նույն պատճառներով: Քաղցր մի բանի սովը բխում է ինչպես մարդու ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական կարիքներից: Ահա մի քանի հիմնական պատճառ, թե ինչու են տղամարդիկ քաղցրավենիք ունենում: Շաքարն ու քաղցրավենիքն էներգիա են տալիս:
Արդյո՞ք շուկաներից հետո պետք է ախտահանենք սնունդն ու խոհանոցը
Վարակիչ հիվանդությունների համաճարակի ժամանակ հիգիենան չափազանց կարևոր է: Որքանո՞վ դա կարող է օգնել մեզ, և որ մակարդակի վրա է այն պետք իրականացնել: Բոլոր մասնագետների խորհուրդը հիգիենայի առավելագույն աստիճանին հասնելն է: Սա նշանակում է ամբողջական ախտահանում այն ամենի, ինչի հետ անմիջական կապ ունենք, քանի որ ներկայումս շրջանառվող կորոնավիրուսը սուր վարակիչ հիվանդություն է, որը փոխանցվում է ոչ միայն օդակաթիլներով, այլև վարակված մակերեսների հետ շփմամբ:
