2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դառը չորս հիմնական ճաշակներից մեկն է, բայց դա ոչ բոլորին է դուր գալիս: Շատերը դա չեն նախընտրում իրենց ճաշացանկում կամ փոքր քանակությամբ ավելացնում են ուտեստին:
Մեզանից ոմանք դժվարանում են ուտել դառը սնունդ բայց պետք է իմանաք, որ դա այդքան էլ վատ չէ: Truthշմարտությունն այն է, որ կան դառը ապրանքներ, որոնք ծայրաստիճան օգտակար են ամբողջ օրգանիզմի առողջության համար:
Յուրաքանչյուր ոք ունի իր նախասիրություններն ու նախասիրությունները: Մենք ձեզ առաջարկում ենք մի քանի հետաքրքիր ապրանքներ ՝ հատուկ դառը համով, որոնք կարող են շատ արագ քաղցրացնել ձեր կյանքը: Նրանք հոգ են տանում մարմնի բարեկեցության մասին: Չեք զղջա, եթե դրանք գոնե ժամանակ առ ժամանակ ընդգրկեք ձեր ընտրացանկում ՝ համոզված լինելով դրանց օգտակար հատկությունների մեջ:
Մենք չգիտենք, արդյոք նրանք կփոխեն ձեր կարծիքը այս համի վերաբերյալ: Բայց դրանք փաստ են հինգ ամենաառողջ դառը սնունդը որը դուք չեք սխալվի, եթե սպառեք:
Կանկար
Դուք դրա մասին հավանաբար լսել եք գոնե մեկ ճաշ պատրաստելուց, եթե չեք սպառել: Այն պարունակում է օգտակար տարրեր և վիտամիններ, և դրա հիմնական գործառույթը արյան շաքարի կարգավորումն է:
Քրքում
Լուսանկարը `Յորդանկա Կովաչովան
Սա հնդկական համեմունք է, որը հայտնի է մարմնի համար իր օգտակար հատկություններով: Այն ունի հակաբորբոքային գործողություն: Այն սովորաբար փոքր քանակությամբ ավելացվում է ուտեստներին:
Կալե
Անկասկած օգտակար բանջարեղեն է ՝ հարուստ վիտամիններով և օգտակար նյութերով: Մարդկանց համար, ովքեր նման ապրելակերպ են վարում, դա սիրված ապրանք է: Կաղամբը իր տեսակի ամենատարածված բանջարեղեններից մեկն է և առկա է առողջ սննդակարգի ձգտողների ցանկում:
Սուրճ
Գրեթե բոլորի սիրած աշխուժացնող ըմպելիքը: Մարդկանց մեծ մասն այն օգտագործում է առանց շաքարի: Սուրճը հայտնի է իր մաքրող հատկություններով: Այն պարունակում է կոֆեին, որը նպաստում է էներգիայի հոսքին մարմնում:
Դառը սեխ
Մեր լայնություններում դա այնքան էլ տարածված չէ: Այս ապրանքը հայտնի է աֆրիկյան և ասիական երկրներում: Դրա որակները արտահայտվում են իմունային համակարգը ուժեղացնելու և արյունը մաքրելու միջոցով: Այն ունի հակաբակտերիալ գործողություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Chlorella - ամենաառողջ սնունդը երկրի վրա:
Քլորելլա փոքր կանաչ ջրիմուռների արտադրանք է: Այն աճում է Ասիայի և Japanապոնիայի լճերում և քաղցրահամ ջրերում: Գիտնականները վաղուց էին ցանկանում այն փաթեթավորել որպես սնունդ ՝ տիեզերական թռիչքներում օգտագործելու, ինչպես նաեւ ամբողջ աշխարհում սոված մարդկանց համար:
Դառը սնունդը լավն է
«Դառը» բառ է, որն առավել հաճախ արտասանվում է հարսանիքներին կամ երեխաների կողմից դեղեր ընդունելիս: Ընդհանրապես, այս բառը հոմանիշ է ինչ-որ բանի, որը համեղ չէ: Սակայն պարզվում է, որ դառը բաները կարող են լինել համեղ, բայց և շատ օգտակար: Կա գիտություն, որը հայտնի է որպես համային թերապիա, որը ռեֆլեքսաբանության ճյուղ է:
Որո՞նք են հինգ ամենաառողջ սնունդը:
Որո՞նք են ամենաառողջարար սնունդը: Սա ամբողջ աշխարհի հազարավոր սննդաբաններին տրված հարցն է: Մինչ այժմ այս հարցի վերաբերյալ միանշանակ պատասխան չի ստացվել: Այնուամենայնիվ, եթե ամփոփում ենք երկար տարիների ուսումնասիրությունների արդյունքները, ապա կարող ենք տարբերակել հինգ ամենաօգտակար սնունդը .
Ինտուիտիվ սնունդը ամենաառողջ դիետան է
Տերմին ինտուիտիվ սնունդ ստեղծվել և մասսայականացվել է դիետոլոգներ Էլիզե Ռեշի և Էվելին Տրիբոլիի կողմից, ովքեր հրատարակել են «Ինտուիտիվ սնուցում. հեղափոխական ծրագիր» առաջին հրատարակությունը, որն իսկապես աշխատել է 1995 թվականին: Վերջերս Օհայոյի նահանգի համալսարանի հոգեբան Թրեյսի Թիլկան պրակտիկան դրել է ավելի գիտական հիմքերի վրա ՝ մշակելով պաշտոնական մասշտաբ, որը մասնագետները կարող են օգտագործել ՝ չափելու համար, թե արդյոք իրենց հիվանդները ինտուիտիվ են ուտում:
Եվ տարբերակում եք դառը և դառը շոկոլադը:
Շոկոլադը համարվում է ամենատարածված և նախընտրելի նրբագեղությունը ոչ միայն երեխաների, այլև մեծահասակների համար: Մենք այն ուտում ենք մաքուր վիճակում, ավելացնում հրուշակեղենի մեջ և գրեթե միշտ օգտագործում ենք այն ուտեստներ և խմիչքներ զարդարելու համար:
