2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Wild yam or yams- ը արեւադարձային տարածքի բազմամյա խոտաբույս է: Այն հանդիպում է Ասիայում, Մեքսիկայում և Հյուսիսային Ամերիկայում:
Տեղացիները կարծում են, որ այն ոչ միայն երիտասարդացնում ու գեղեցկացնում է, այլև երկարացնում կյանքի տևողությունը: Բացի սննդից, գործարանը օգտագործվում է տղամարդկանց և կանանց հորմոնալ կարգավորման համար:
Վայրի յամը հայտնի է նաև որպես մեքսիկական քաղցր կարտոֆիլ: Նրա ձագը երեք բնադրված տուփ է: Դրա արմատները գնահատվում են նաև այնպիսի սննդանյութերի պարունակության համար, ինչպիսիք են օսլա, դիոսկին, գրացիլին, ֆիտոստերոլներ և տանիններ: Բույսը պարունակում է բարձր մակարդակ C և B6 վիտամիններ:
Յամի բույսն օգտագործվում է բանջարեղենի տեսքով: Այն ունի ավելի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, քան սովորական կարտոֆիլը, ցածր կալորիականությամբ: Theաշացանկը ներառում է թարմ կամ քաղվածքի տեսքով:
Յամերը ակտիվորեն օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության մեջ: Կանանց մոտ այն օգտագործվում է դիսմենորեայի պայմանների, ինչպես նաև դաշտանի և ծննդաբերության հետ կապված այլ խնդիրների բուժման համար: Տղամարդկանց մոտ այն բարելավում է սեռական ֆունկցիան և օգնում է մկանների զանգված ստեղծել:
Գլիկոզիդ սապոնինի և դրա ածանցյալ դիոսգենինի մեծ պարունակության պատճառով վայրի յամը նաև օգտագործվում է ռևմատոիդ արթրիտի, էպիլեպսիայի, նեվրալգիայի և այլնի բուժման համար: Այն ունի միզամուղ, խորխաբեր, դիֆորեզային և սպազմոլիտիկ գործողություն:
Այնուամենայնիվ, վայրի յամի ամենատարածված կիրառություններից մեկը հորմոնալ կարգավորման համար է: Դա պայմանավորված է նրա մեջ պարունակվող պրոեկտերոնով, որն օգնում է մարմնին ինքնուրույն հորմոններ արտադրել:
Թեստերը ցույց են տալիս, որ կանայք, ովքեր կանոնավոր բանջարեղեն են օգտագործում, menopausal- ի խնդիրներ չունեն: Վայրի յամի ֆիտոհորմոնները նման են մարդու և օգնում են վերականգնել հորմոնալ հավասարակշռությունը յուրաքանչյուր մարդու մարմնում:
Վայրի յամի օգտագործումը հաջողությամբ բուժում է կծկումները, սրտխառնոցը, փսխումը, վզկապը, աղիների և ստամոքսի բորբոքումները: Այն ընդունվում է միզուղիների համակարգի տարբեր հիվանդությունների համար:
Բարելավում է լյարդի գործառույթը: Բացի այդ, ընդունված խոտաբույսերի տեսքով, յամը ակտիվացնում է ճարպի նյութափոխանակությունը և կորտիկոստերոիդների և լեղաթթուների արտադրությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձկների առողջության համար հիանալի օգուտների համար
Օմեգա -3 օգտակար ճարպաթթուները շատ փոքր քանակությամբ են հայտնաբերվում տավարի և հավի մեջ, բայց ձուկը իրական աղբյուր է: Որքան շատ ծովամթերք լինի սեղանի վրա և ձեր ընտրացանկում, այնքան լավ կզգաք ձեզ: Ի՞նչ է ասում սննդաբանը: Ձկներով հարուստ դիետան կարող է մարմինը ավելի զգայուն դարձնել սովի ազդանշանի ՝ լեպտինի նկատմամբ:
Հորմոնալ հավերը մեր տղամարդկանց կանացի են դարձնում
Տղամարդիկ չպետք է հավի միս օգտագործեն մեր շուկաներից, քանի որ այն պարունակում է որոշակի կանացի հորմոններ: Ավելի ճիշտ `վեց կանացի հորմոն: Մեծացրած հավերը ավելի արագ աճի համար ստանում են վեց կանացի հորմոններ, ներառյալ պրոգեստերոնը: Պրոգեստերոնը ստերոիդ հորմոն է, որը մասնակցում է կանանց մոտ լակտացնող կանանց աճին, ինչպես նաև դաշտանային ցիկլին:
Հորմոնալ անհավասարակշռություն առաջացնող հինգ ապրանք
Հորմոնալ խանգարումները ժամանակակից աշխարհում բավականին տարածված են, և որոշ մասնագետներ ասում են, որ մարդկանց մեծամասնությունը հորմոնալ անհավասարակշռության փոքր աստիճան ունի: Շատ դեպքերում խնդիրը պայմանավորված է շրջակա միջավայրով և կենսակերպով, այլ ոչ թե հիվանդություններով:
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
Դիետա հորմոնալ թերապիայի մեջ
Հորմոնները ձեր մարմնի քիմիական նյութերն են, որոնք աջակցում են տարբեր գործառույթներ ուղեղի և օրգանների միջև: Օրինակ ՝ հորմոնները մասնակցում են տրամադրությունը կարգավորելու, քուն հրահրելու և սով ազդարարելու գործընթացում: Տարիքի հետ հորմոնների արտադրության մեջ փոփոխություններ են լինում, և դա հաճախ բարդանում է տարբեր առողջական պայմանների, դեղորայքի օգտագործման և ուտելու սովորությունների պատճառով:
