2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հորմոնալ խանգարումները ժամանակակից աշխարհում բավականին տարածված են, և որոշ մասնագետներ ասում են, որ մարդկանց մեծամասնությունը հորմոնալ անհավասարակշռության փոքր աստիճան ունի: Շատ դեպքերում խնդիրը պայմանավորված է շրջակա միջավայրով և կենսակերպով, այլ ոչ թե հիվանդություններով:
Հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է վերաբերել հորմոնալ հավասարակշռության ցանկացած անհավասարակշռությանը, որն էական ազդեցություն ունի առողջության և բարեկեցության վրա: Մարդկանց մեծամասնությունը հատկապես մտահոգված է էստրոգենի և տեստոստերոնի միջև հավասարակշռությամբ:
Ահա այն ապրանքները, որոնք առաջացնում են հորմոնալ անհավասարակշռություն.
Սոյայի արտադրանք
Սոյն արդյունավետ «հանցագործներից» մեկն է, երբ բանը հասնում է հորմոնալ անհավասարակշռությանը: Սոյան հարուստ է նյութերով, որոնք ոչ միայն ընդօրինակում են մարդու էստրոգենը, այլև խանգարում են վահանաձեւ գեղձի գործունեությանը ՝ մարդու հորմոնալ ֆոնը վերահսկող համակարգ: Սոյայի կանոնավոր օգտագործումը կապված է սեռական խանգարումների, տրամադրության փոփոխության, դեպրեսիայի, անպտղության, ճարպի ավելացման և մկանների կորստի հետ:
Թռչուններ
Թռչնամիսը կարող է օգտակար լինել ձեր սրտի համար, բայց դա շատ վնասակար է ձեր մարմնի համար, եթե ունեք հորմոնալ անհավասարակշռություն: Թռչունն ինքնին վնասակար չէ և հորմոններ չի պարունակում, բայց նրա սնունդը լի է հորմոնալ հավելումներով: Փորձեք փոխարինել խոզի, ձկան կամ տավարի ոչ յուղոտ կտորներով:
Արհեստական ներկեր
Արհեստական սննդի ներկերը կարող է անվնաս թվալ, բայց դրանք կարող են ոչնչացնել ձեր հորմոնալ ֆոնը: Այս ներկանյութերը պատրաստվում են յուղից, ինչը խաթարում է էնդոկրին համակարգի գործառույթները: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք օգտագործում են բնական ներկեր մրգերից և բանջարեղենից:
Կաթնամթերք
Մենք գիտենք, որ կալցիումը և վիտամին D- ն երկու կարևոր սննդանյութեր են, որոնք կենսական նշանակություն ունեն մեզ համար: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները սկսում են կասկածել, որ կաթնամթերքի կանոնավոր օգտագործումը կարող է ոչ միայն բարձրացնել էստրոգենի մակարդակը, այլև մեծացնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Գարեջուր
Գարեջուր խմելիս մարմնում ավելանում են կանանց հորմոնների մակարդակները: Խմիչքի անընդհատ ընդունման արդյունքում ակտիվ անձը դառնում է ակամա արարած, որը դուրս չի գալիս անտարբերության վիճակից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նատրիումի անհավասարակշռություն մարմնում
Մեծահասակների մարմինը պարունակում է մոտավորապես 100 գ նատրիում (Na), որի մոտ 40-45% -ը գտնվում է ոսկրային հյուսվածքի մեջ: Նատրիում արտաբջջային հեղուկի հիմնական կատիոնն է, որը պարունակում է դրա մոտ 50% -ը, իսկ բջիջում դրա կոնցենտրացիան շատ ավելի ցածր է:
Հորմոնալ հավերը մեր տղամարդկանց կանացի են դարձնում
Տղամարդիկ չպետք է հավի միս օգտագործեն մեր շուկաներից, քանի որ այն պարունակում է որոշակի կանացի հորմոններ: Ավելի ճիշտ `վեց կանացի հորմոն: Մեծացրած հավերը ավելի արագ աճի համար ստանում են վեց կանացի հորմոններ, ներառյալ պրոգեստերոնը: Պրոգեստերոնը ստերոիդ հորմոն է, որը մասնակցում է կանանց մոտ լակտացնող կանանց աճին, ինչպես նաև դաշտանային ցիկլին:
Wild Yams հորմոնալ կարգավորման համար
Wild yam or yams- ը արեւադարձային տարածքի բազմամյա խոտաբույս է: Այն հանդիպում է Ասիայում, Մեքսիկայում և Հյուսիսային Ամերիկայում: Տեղացիները կարծում են, որ այն ոչ միայն երիտասարդացնում ու գեղեցկացնում է, այլև երկարացնում կյանքի տևողությունը:
Հինգ գերարդյունավետ ապրանք
Ո՞ր ապրանքներն ընտրենք կերակուր պատրաստելու համար, որպեսզի դրանք պահեն օգտակար բաղադրիչները, որոնք անհրաժեշտ են մեր առողջության և իմունային համակարգի համար: Գազար Գազարը շատ օգտակար ու մատչելի է: Դրանք հարուստ են սննդանյութերով, որոնք օգտակար են տեսողության համար:
Հինգ ապրանք յուրաքանչյուր օրվա համար `մեզ առողջ պահելու համար
Ձմեռը միշտ ոչնչացնում է մեր անձեռնմխելիությունն ու ուժը, ուստի ցուրտ օրերին մենք պետք է ուտենք հատուկ ձևով, կարծում են ամերիկացի սննդաբանները: Մեզ անհրաժեշտ բոլոր նյութերը կարելի է ձեռք բերել մի քանի ապրանքներից: Դրանք կարող են ներառվել ամեն օր մեր ընտրացանկում:
