2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սննդանյութերով հարուստ այս ձևը կարմիր ջրիմուռներ ավելի քան հազար տարի սննդի կարևոր աղբյուր է եղել աշխարհի տարբեր մասերում: Այն հիմնականում աճում է աշխարհի մեծ օվկիանոսի հյուսիսային ափերին և շատ վայրերում հեշտությամբ մատչելի է:
Առողջության մի քանի կարևոր օգուտներից խավար ներառում են տեսողությունը բարելավելու, իմունային համակարգը պաշտպանելու, ոսկորների առողջությունը կառուցելու, վահանաձեւ գեղձը բարելավելու, արյան ճնշումը իջեցնելու, ուղեղն ու նյարդային համակարգը ուժեղացնելու կարողությունը:
Այս կարմիր ջրիմուռների բոլոր տարբերակները պարունակում են օգտակար հանածոների հարուստ խառնուրդ, չնայած նրանցից ոմանք ավելի արագ են աճում, քան մյուսները, և ունեն տարբեր համային տեսականի ՝ կախված աշխարհագրական դիրքից: Շատ հաճախ ջրիմուռները կարելի է ձեռքով հավաքել ափամերձ գծից, ապա չորացնել, տապակել, կտրտել կամ աղալ տարբեր խոհարարական և բժշկական նպատակներով:
Այն օգտագործվում է ապուրներ և աղցաններ համեմելու համար և որպես մսային ուտեստների կողմնակի ճաշատեսակ: Խավարում կան բազմաթիվ օգտակար հանածոներ, ներառյալ կալցիումը, մագնեզիումը և երկաթը, որոնք նպաստում են ոսկորների հանքանյութերի խտությանը: Եթե դուք մտահոգված եք օստեոպորոզի զարգացմամբ, ապա պետք է համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում կա բավարար քանակությամբ կալցիում:
Այս օգտակար հանածոները կարող են նաև պաշտպանել հոդերն ու հյուսվածքները: Կալիումը ևս մեկ հիմնական օգտակար հանածո է, որը հայտնաբերվում է բարձր դոզաներում խուլ, Կալիումն օգնում է նվազեցնել արյան անոթների և զարկերակների լարվածությունը `բարձր արյան ճնշման պատճառով:
Լուսանկարը `KPTV
Օգնեք իջեցնել արյան ճնշումը նաև պաշտպանում է աթերոսկլերոզից, սրտանոթային հիվանդությունից, կաթվածներից և սրտի կաթվածից: Խավարածքում հայտնաբերված A վիտամինի բարձր պարունակությունը այն դարձնում է իդեալական լուծում տեսողության խնդիրների համար: Վիտամին A- ն հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ և պաշտպանում է աչքի հյուսվածքների վնասումից:
Իմունային համակարգի գործունեության պահպանումը կարևոր նշանակություն ունի ընդհանուր առողջության համար, և վիտամին C- ի օգտագործումը դա անելու համար առավել մատչելի եղանակներից մեկն է: Այս վիտամինի բարձր պարունակության պատճառով է, որ այդ ջրիմուռները իդեալական լուծում են անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար:
Dulce- ը նաև մանրաթելերի լավ աղբյուր է `այն իդեալական դարձնելով մարսողական խնդիրների համար, ինչպիսիք են փորկապությունը, լուծը, փքվելը և կծկումները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մենք իսկապես գիրանում ենք, երբ դադարեցնում ենք ծխելը:
Խելը այսօր սովորական երեւույթ է մարդկանց շրջանում: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) տվյալներով ՝ տարեկան ավելի քան 5,6 միլիոն մարդ վաղաժամ մահանում է ծխախոտի հետ կապված հիվանդություններից: Շատերը վախենում են դրանցից դադարեցնել ծխելը պայմանավորված է մի շարք գործոններով, որոնցից ամենամեծն է գիրանալը .
Ինչու ենք մենք ուտում ավելի շատ, քան կարծում ենք:
Յուրաքանչյուր մարդու համար պատահել է ուտել ավելի շատ սնունդ, քան անհրաժեշտ է, իսկ հետո խորապես ափսոսել, որ ճիշտ ժամանակին կանգ չի առել: Չափից շատ ուտելը կարող է պատահական պատահել, բայց եթե դա անընդհատ է լինում, փորձագետներն արդեն դա բնութագրում են որպես իսկապես լուրջ խնդիր:
Մենք ապրում ենք բնական դեղատանը, այլ ոչ թե օգտագործում ենք այն
Բոլորն ուզում են անընդհատ առողջ լինել, բայց բոլորը գիտեն, որ դա հնարավոր չէ: Այնուամենայնիվ, կան հիվանդություններ, որոնք անհրաժեշտ չէ բուժել ժամանակակից բժշկության կողմից առաջարկված ուժեղ և ոչ այնքան օգտակար դեղամիջոցներով: Խոտաբույսերը բնության կողմից նվեր են, որոնք չպետք է անտեսենք:
Մենք ավելի դանդաղ ենք ծերանում, եթե սաղմոն ենք ուտում
Agերացումը անխուսափելի գործընթաց է, բայց անգնահատելի նյութեր պարունակող հինգ ապրանքների օգնությամբ այս գործընթացը կարող է հետաձգվել տարիներ շարունակ, ասում են ամերիկացի գիտնականները: Ահա ամենակարևոր արտադրանքը, որը պահպանում է երիտասարդությունը.
Աղցանների համար կատարյալ համադրություններ, որոնց հետ մենք չենք կարող սխալվել
Աղցան ներկա է յուրաքանչյուր սեղանի շուրջ: Անկախ նրանից ՝ մենք դիմավորում ենք հյուրերին, թե՛ ընտանիքով ուտում, ինչպես նաև լանչ կամ ընթրիք, սեղանին միշտ համեղ աղցան է: Եթե մենք ուզում ենք դիվերսիֆիկացնել մեր սովորական աղցանների ընտրանքները կամ զարմացնել մեր հյուրերին, լավ է իմանալ ապրանքների կատարյալ համադրությունները:
