2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ըստ վերջերս կատարված ուսումնասիրության, անուշաբույր կծու հիանալի միջոց է գլխացավերի, ինչպես նաև արյան բարձր ճնշումը իջեցնելու համար: Հայտնի են կծուծ ախորժակների ավելի քան 30 տեսակներ, բայց հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամենաօգտակարները պարտեզն ու լեռն են: Դրանք լայնորեն օգտագործվում են բուլղարական ավանդական խոհանոցում. Համեմունքները ավելացվում են շոգեխաշելին, մսով և առանց մսով թխած ուտեստներ, սուսներ և այլն:
Խոհարարությունից բացի, սակայն, անուշաբույր համեմունքը կարող է շատ օգտակար լինել առողջության տարբեր հիվանդություններում: Համեմունքը հաճախ օգտագործվում է մրսածությունը բուժելու համար: Ենթադրվում է, որ կծուծ ախորժակը օգնում է սրտխառնոցին, կարող է կարգավորել արյան բարձր ճնշումը, օգնում է թեթեւացնել գլխացավերը և վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր է ՝ հանգստացնել սրտխփոցը:
Աղիի խառնուրդը պատրաստվում է կես լիտր ջրով և 2 ճաշի գդալով: անուշաբույր համեմունքից - ջուրը եռացրեք համապատասխան տարայի մեջ, ապա ավելացրեք կծուծ ախորժակը և հանեք կրակից: Որպեսզի աղի խառնուրդը ամենաարդյունավետը լինի, այն պետք է մնա երկու ժամ: Դրանից հետո խառնուրդը զտվում և խմում է. Լավագույնն այն է, որ բաժանվի երեք դեղաչափերի:
Գլխացավերը կարելի է հաղթահարել այլ բնական միջոցներով: Եթե չեք ցանկանում թմրանյութերի դիմել, կարող եք պատրաստել այլ սիրված խոտաբույսերի ՝ կալենդուլա, երիցուկ, անանուխ և այլն decoctions:
Գլխացավի բուժման ավելի քիչ հայտնի մեթոդը նարդոսի յուղի օգնությամբ է. Ըստ որոշ աղբյուրների, բավական է ներշնչել նարդոսի յուղի գոլորշիները:
Մեկ այլ տարբերակ `տանել հանդուրժող տաք ջուր ավազանի մեջ և դրան ավելացնել տասնյակ կաթիլներ նարդոսի յուղ: Ոտքերը դրեք ավազանի մեջ և եթե զգում եք, որ ջուրը սառչում է, ավելացրեք ավելի շատ տաք ջուր: Կարևոր է ավելացնել նարդոսի յուղը հենց ձեր ոտքերը ավազանի մեջ դնելուց առաջ:
Տասը րոպե անց ձեր ոտքերը հեռացրեք ավազանից: Այս լոգարանները կօգնեն ոչ միայն վերացնել գլխացավը, այլև մրսածությունից կամ ընդհանուր հոգնածության զգացումից: Լավ է դա անել օրական երկու անգամ: Նարդոսի յուղը կարող եք փոխարինել երիցուկի յուղով, սուսամբարով և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդամթերք, որոնք իջեցնում են արյան ճնշումը
Հիպերտոնիա այն միշտ համարվել է տարեցների հիվանդություն, բայց, ցավոք, այս հիվանդությունը վերջերս հայտնաբերվել է նաև շատ երիտասարդների մոտ: Այս օրերին կարող եք հանդիպել 25-ամյա մի երիտասարդի, ով տառապում է այս ստոր հիվանդությամբ: Ինչու՞ ստոր, հարցնում ես:
Լավագույն 10 առողջ սնունդները, որոնք իջեցնում են արյան ճնշումը
1. Կիտրոններ - պաշտպանում են արյան անոթները, իջեցնում արյան ճնշումը, ապահովում բարձր արյան ճնշման հավասարակշռությունը: Բացի այդ, դրանք հարուստ են վիտամին C- ով և օգտակար են սրտանոթային համակարգի համար: Առավոտյան կես բաժակ կիտրոնի հյութը կարող է օգնել բուժել արյան բարձր ճնշումը.
Մրգային հյութերը բարձրացնում են արյան ճնշումը
Առևտրային ցանցն ընդհանուր առմամբ երեք տեսակի մրգահյութեր է առաջարկում սպառողների ուշադրությանը: Առաջինը այսպես կոչված են թարմ հյութեր, որոնք 100% մաքուր պաստերիզացված են կամ, ինչպես անվանում են նաև ՝ թարմ հյութեր: Դրանք արտադրվում են մրգերի հիմքով և մրգերի նեկտարներով:
Painավը կարգավորում է արյան ճնշումը:
Եթե արյան հետ խնդիրներ ունեք, հատկապես ամռանը, պետք է իմանաք, թե ինչպես կարող եք կարգավորել այն բոլեժի կամ կարմիր թրթուրի խառնուրդով: Դրա մյուս անուններն են ՝ Ռոուան, Սնեժնիկ, Տուտունիգա, Տուտունիմ, Ձյունանուշ գնդակ, Գրիմիժ, Գիրմիժ, Կերտոպ, Մեկիշովինա, վայրի խաղող և Սամոդիվի ծառ:
Եգիպտացորենի յուղը կարգավորում է արյան ճնշումը
Ի տարբերություն այլ բուսական յուղերի ՝ արեւածաղկի ձեթ և ձիթապտղի յուղ, եգիպտացորենի յուղ ոչ այնքան տարածված: Այնուամենայնիվ, դա ոչ մի կերպ պայմանավորված չէ առողջության համար օգտակար հատկություններով, այլ պահեստավորման բարդությամբ: Այն մատչելի է միայն նուրբ ձևով, որպեսզի կարողանա ավելի երկար պահպանվել:
