2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մարդու լյարդը կշռում է մոտ կես կիլոգրամ և համարվում է մեր մարմնի ամենամեծ օրգաններից մեկը: Այդ պատճառով նրան անհրաժեշտ է տասն անգամ ավելի թթվածին, քան նույն զանգվածի ցանկացած մկան:
Մոտ 2000 լիտր արյուն մեկ օրվա ընթացքում անցնում է լյարդով և ֆիլտրվում 350 անգամ: Լյարդը մեր մարմնի հիմնական մաքրող համակարգն է:
Այն պատասխանատու է ճարպաթթուների արտադրության համար, որոնք անհրաժեշտ են ճարպերը մարսելու համար: Լյարդը բորբոքումից, վնասվածքներից, թունավորումից կամ այլ սթրեսներից հետո ինքնուրույն վերականգնելու եզակի ունակություն ունի:
Բայց դա չի նշանակում, որ այս կարևոր մարմինը հատուկ ուշադրություն չի պահանջում: Այսպիսով, ի՞նչը չի սիրում մեր լյարդը: Առաջին բանը սննդի հետ երկար լցոնումն է:
Հատկապես, եթե այն ուղեկցվում է սեղանի շուրջ անընդհատ նստած: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ ընկերների հետ չպետք է հավաքվեք ընթրիքի, այլ փորձեք տեղաշարժվել ճաշերի արանքում:
Սա կբարելավի ձեր արյան շրջանառությունն ու մարսողությունը: Լյարդը նաև չի սիրում տապակած, կծու, ապխտած, սառեցված, ինչպես նաև ալկոհոլ և գազավորված:
Նա չի հանդուրժում որոշակի դեղամիջոցներ, այնպես որ միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, մի ինքնաբուժվեք: Էներգետիկ ըմպելիքները նույնպես լյարդի սիրվածը չեն:
Չնայած նրանք անում են իրենց գործը, այսինքն. մի թողեք մեզ քնել, էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք օգտակար են առանձին վերցնելիս:
Մի շարք, սակայն, դրանք դառնում են խառնուրդ, որն անտանելի է լյարդի համար, և երբ այն փորձում է վերամշակել, և՛ այն, և՛ ձեր ամբողջ մարմինը տառապում են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեր բնավորությունը որոշում է մեր բարկության սերը
Յուրաքանչյուր ոք սիրում է որոշակի բաներ ուտել, քան մյուսները: Հետաքրքիր է, որ այն, ինչ նախընտրում ենք ուտել, կարող է նույնիսկ որոշել մեր բնավորությունը, ասում են ամերիկացի գիտնականները: Ամերիկյան ուսումնասիրությունը պնդում է, որ կծու կերակուրների նախապատվությունները հիմնականում որոշվում են մարդկանց բնավորությամբ:
Ուշադրություն Մեր սիրած կերակուրները խոսում են մեր առողջության մասին
Բոլորս էլ ունենք սիրված կերակուրներ և համային սովորություններ: Ահա մի քանի սնունդ, որոնց չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է խոսել մեր առողջության համար. 1. Շոկոլադ - ըստ հոգեբանների հետազոտության, ենթագիտակցական մակարդակում մենք դիմում ենք շոկոլադին ՝ որպես մի տեսակ թեթեւացում:
Սուրճը ամեն օր պաշտպանում է մեր լյարդը
Սուրճը ՝ կոֆեին պարունակող, թե ոչ, բարելավում է լյարդի աշխատանքը: Այս կարծիքին են Միացյալ Նահանգների Քաղցկեղի ազգային ինստիտուտի գիտնականները: Մասնագետները հաստատում են, որ դառը ըմպելիքը կարող է կանխել հիվանդությունները, որոնք կապված են լյարդի հետ:
Ի՞նչ է բացահայտում մեր սիրած կերակուրը մեր անհատականության մասին:
Japaneseապոնացի մասնագետների կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, մեր սիրած կերակուրը բացահայտում է ոչ միայն մեր համային նախասիրությունները, այլև մեր բնավորության մեծ մասը: Տեսեք, թե ինչ են ասում գիտնականները վեց հիմնական սննդի սիրահարներից յուրաքանչյուրի մասին:
Մեր սիրած սուրճը որոշում է մեր սիրած գինին
Ընթրիքի ընթացքում կամ դրանից հետո մեկ բաժակ գինին ոչ միայն օգտակար է. Իսկական հաճույք է, եթե հանդիպեք խաղողի այդ ըմպելիքին, որն առավելագույնս է համապատասխանում ձեր ճաշակին: Ձեր սուրճը խմելու ձևը կարող է նաև որոշել, թե որն է ձեր նախընտրած գինին:
