Մոռացեք գարեջրի հետ գետնանուշի մասին

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Գոյություն ունեն սննդի համադրություններ, որոնց մեզանից շատերը սովոր են և հավատում են, որ դրանք տեղավորվում են ոչ միայն համով, այլև հայեցակարգային: Նրանցից ոմանք խորը խոհարարության մեջ են և դժվար կլինի մոռանալ: Մյուսները խմելու անբաժանելի համադրություններ են, երբ մենք նստում ենք սեղանի շուրջ: Հետևյալ սննդի տանդեմները չափազանց անօգուտ են և ավելի լավ է մոռանալ դրանց մասին:

Օղի կոլայով

Օղի մեքենան նման է ռոմի թեյի: Այո, բայց ոչ այնքան, քանի որ գրոգը լավ համադրություն է, իսկ ալկոհոլով խառնված գազավորված ըմպելիքը հերթական «մեխն է դագաղում»: Պատճառն այն է, որ սոդայի նման «առանց շաքարի» ըմպելիքները արագ ներծծվում են աղիքներ և նույնքան արագ ալկոհոլ են անցնում:

Արդյունքում, ձեր արյան մեջ ppm- ի քանակը շատ ավելին է, քան քաղցր կոկտեյլ խմելու դեպքում: Գազավորված ըմպելիքի և ալկոհոլային խմիչքի միջև համադրությունը հանգեցնում է շատ ավելի արագ խմելու, և, համապատասխանաբար, շատ ավելի խիստ կախվածության:

Նախաճաշի հաց ու սուրճ

Կրկին թվում է, որ ոչ մի վատ բան չկա: Աշորայի հացը ավելին է, քան օգտակար և դիետիկ արտադրանք, իսկ սուրճը առավոտյան հակաօքսիդիչների և կոֆեինի մշտական դոզան է: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ, որ կոֆեինը խանգարում է բազմաթիվ սննդանյութերի կլանմանը, ուստի այն խլում է տարեկանի հացի շատ վիտամիններ և հանքանյութեր:

Գետնանուշ գարեջուր

Ո՞րն է ավելի լավ նախուտեստ գետնանուշի գարեջրի կամ այլ տեսակի ընկույզի համար: Պատասխանը մնացած ամեն ինչում է, բայց ոչ գետնանուշ: Այս ընկույզները պատկանում են ընդեղենի ընտանիքին, այլ ոչ ընկույզին: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ B, E, PP վիտամիններ և հանքանյութեր ՝ նատրիում, կալիում, կալցիում, մանգան, ֆոսֆոր և երկաթ: Գարեջուրը, ինչպես ցանկացած այլ տեսակի ալկոհոլ, ոչնչացնում է այս սննդանյութերի մեծ մասը, ինչը մարմնի համար բոլորովին անհարկի սննդային բեռ է:

Միս ձիթապտղի յուղով

Եթե կարծում եք, որ ձիթապտղի յուղով պատրաստելը օգտակար է և չի խանգարում մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներին, կրկին սխալվում եք: Նուրբ արեւածաղկի ձեթը ձիթապտղի յուղով փոխարինելը բոլորովին անիմաստ է: Ձիթապտղի յուղը հարմար է միայն աղցանների և սառը սոուսների համար:

Heatերմային մշակման ենթարկվելիս դրա օգտակար հատկությունները բթացվում են: Ձիթապտղի յուղ եփելիս հասկացությունը, որը նույնքան օգտակար է, որքան ավելորդ կույսը, սուտ է և այն ստեղծվել է արտադրողների կողմից շահույթի համար: Այդ պատճառով միսը մի տապակեք ձիթապտղի յուղի մեջ, և ամենալավն այն է, որ ընդհանրապես չմտածեք դրանք տապակի մեջ դնել, քանի որ ճարպային քաղցկեղածիններում տապակելիս և հացաթխելիս ձևավորվելիս:

Կիվի կաթնամթերքով

Առաջին հայացքից կիվին յոգուրտով, սերուցքով կամ թարմ կաթնային ցնցումով ավելի շատ գեղեցիկ համադրություն է թվում: Այնուամենայնիվ, ճիշտ է, որ հարավային այս պտուղը պարունակում է հատուկ ֆերմենտ, որը կաթնային սպիտակուցի հետ համատեղ քայքայվում է և դառնում է բավականին դառը: Սա առողջության համար սպառնալիք չէ, բայց խոհարարական համադրությունների հարցում ճաշակի իսկապես վատ դրսեւորում է: