2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սալորի դիետան համարվում է ամենաարդյունավետներից մեկը: Այն դիտվում է ընդամենը 3 օր, որի ընթացքում կարող եք կորցնել մինչև 2 կգ: Դիետան օգնում է նաև պարզել երանգը, ինչպես նաև մաքրել և թարմացնել մարմինը:
Այս դիետան ընդունելու լավագույն ժամանակը ամռան վերջն է: Հետո սալորաչիրը առատ է, և դիետան կարելի է կիրառել թարմ մրգերի հետ: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ այն չի կարող կիրառվել այլ սեզոններում: Այս դիետան չափազանց արդյունավետ է նաև ձմռանը, երբ սալորաչիր են օգտագործում:
Սալորաչիրը ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ օգտակար: Նրանք օգնում են ստամոքսին և սրտին աշխատել ՝ ակտիվորեն պայքարելով փորկապության դեմ: Բացի այդ, դրանք ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ և հարուստ են երկաթով:
Այս մրգերը չափազանց հարմար են դիետայի համար, քանի որ սալորաչիրի մեծ մասը ջուր է ՝ դրա քաշի մոտ 89% -ը: Սալորաչիրում, սակայն, ջրի քանակը շատ ավելի քիչ է, քանի որ շաքարի արժեքն աճել է: Այնուամենայնիվ, դրանք օգտակար են դիետաների մեջ քաշի կորստի համար, քանի որ հարուստ են մարդկային շատ էական նյութերով:
Րագիրը
Օր առաջին
Նախաճաշ - 1 խաշած ձու, 1 կտոր հացահատիկի հաց, 100 գ սալորաչիր, սուրճ կամ թեյ առանց շաքարի;
Unchաշ - տոմատի ապուր, 1 կտոր հացահատիկի հաց, 100 գ սալորաչիր, բանջարեղենի հյութ;
Ընթրիք - 150 գ խաշած կամ թխած ձուկ, մեկ խաշած ձու, 150 գ լոլիկով աղցան, 100 գ սալորաչիր;
Օր երկրորդ
Նախաճաշ - 1 կտոր հացահատիկի հաց, կաթնաշոռով բարակ տարածված, 100 գ սալորաչիր, սուրճ կամ թեյ առանց շաքարի;
Unchաշ - 180 գ տապակած տավարի միս, 1 լոլիկ, 100 գ սալորաչիր, բանջարեղենի հյութ;
Ընթրիք - 300 գ թարմ բանջարեղենային աղցան, 100 գ սալորաչիր:
Օր երրորդ
Նախաճաշ - 1 կտոր հացահատիկի կտոր կտրտած խոզապուխտով, 100 գ սալորաչիր, սուրճ կամ թեյ առանց շաքարի;
Unchաշ - Բուսական ապուր, 150 գ լոլիկով աղցան, 100 գ սալորաչիր;
Ընթրիք - 200 գ մածուն, 1 կտոր հացահատիկի հաց, 100 գ սալորաչիր:
Սալորաչրի առավելագույն դոզան օրական 2 կգ է: Դիետայի ընթացքում մեծ քանակությամբ ջուր է խմվում ճաշերի արանքում, ինչը էլ ավելի է ճնշելու սովի զգացումը: Սալորի դիետան չպետք է արվի ավելի քան երեք օր, քանի որ այն կարող է սթրես առաջացնել օրգանիզմի վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ստամոքսի ցավերի համար
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով:
Դիետա ճարպային լյարդի համար
Fatարպոտ լյարդի բժշկական անվանումը լյարդի ստեատոզ է: Մասնավորապես վտանգավոր վիճակ: Այս հիվանդության դեպքում լյարդում մեծ քանակությամբ ճարպ է կուտակվում: Fatարպոտ լյարդը երկար ժամանակ (երբեմն տարիներ) չունի ախտանիշներ: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է դրա ուշ հայտնաբերմանը:
Դիետա Helicobacter Pylori- ի համար
Այսօրվա կյանքի ռիթմը թույլ չի տալիս ժամանակակից մարդուն ժամանակին սնվել և ուտել առողջ ու օգտակար սնունդ: Սա հարմար պայմաններ է ստեղծում աղեստամոքսային հիվանդությունների զարգացման համար: Ամենավտանգավորը Helicobacter pylori- ի ստամոքսի ներթափանցումն է, որն առաջացնում է Helicobacteriosis հիվանդություն:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Սալորաչիրով ՝ ընդդեմ ատամի ցավի և լնդերի խնդիրների
Մեր երկրում աճեցված պտղատու ծառերից սալորաչիրը ամենատարածվածներից է: Սալորաչիրը մեղր ծառ է, որը շատ բարձր է գնահատվում, քանի որ այն պարունակում է պեկտին, վիտամիններ, մանրաթել, հանքանյութեր և այլ օգտակար նյութեր: Դրա համը նույնպես չպետք է անտեսվի:
