2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Օրեգանոն չափազանց սիրված համեմունք և խոտաբույս է. Այն օգտագործվել է հին հույների ժամանակներից ՝ հունարենից սուսամբարի անունը թարգմանվում է որպես ուրախություն լեռներից: Օրեգանոն մագնեզիումի, նատրիումի, մանգանի չափազանց հարուստ աղբյուր է: Այն նաև ունի հակաբակտերիալ և վերջին, բայց ոչ պակաս հակաօքսիդիչ հատկություններ:
Իր պարունակած մեծ քանակությամբ մանրաթելերի շնորհիվ սուսամբարն օգնում է կայունացնել խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաև ազատել մարմնում կուտակված տոքսինները:
Արոմատիկ սուսամբարը պարունակում է թիմոլ. Այն և մեկ այլ ֆիտոն սննդանյութ, որոնք պարունակվում են սուսամբարում `խնկունի թթուն, չափազանց տարածված են: Դրանք լայնորեն օգտագործվում են կոսմետիկայի արդյունաբերության մեջ որպես հակաօքսիդիչներ և տարբեր ուսումնասիրությունների համաձայն, ի վիճակի են վերացնել ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունը:
Ազատ ռադիկալները կապված են բազմաթիվ այլասերող հիվանդությունների հետ. Աթերոսկլերոզ, սրտանոթային հիվանդություններ, և սուսամբարը հիանալի բնական վահան է այդ հիվանդությունների դեմ:
Օրեգանոն օգնում է նաև շագանակագեղձի քաղցկեղին, ասվում է Լոնգ Այլենդի համալսարանում անցկացված ուսումնասիրության մեջ: Գիտնականները պարզել են, որ կարվակրոլը, որը սուսամբարի ակտիվ նյութն է, առաջացնում է ուռուցքային բջիջներում բջիջների մահ:
Հետազոտողները հույս ունեն, որ սուսամբարը կներառվի այս հիվանդության բուժման մեջ. Ըստ նրանց ՝ խոտաբույսը կարող է հաջողությամբ փոխարինել բուժման որոշ ավանդական մեթոդներին:
Օրեգանոյի հակաօքսիդիչ ակտիվությունը նույնիսկ ավելի մեծ է, քան լոլիկը ՝ մոտ 30 անգամ, ինչպես նաև նարինջը ՝ մոտավորապես 12 անգամ: Համեմատած խնձորի հետ, սուսամբարը 40 անգամ ավելի ուժեղ հակաօքսիդիչ է, ցույց են տալիս հետազոտությունները:
Բուլղարական ժողովրդական բժշկության մեջ խոտը խորհուրդ է տրվում կոլիկի, աղեստամոքսային տրակտի բորբոքային հիվանդությունների համար: Օգնում է բրոնխիտով, լյարդի հիվանդությամբ, գրգռվածությամբ, դաշտանի բացակայությամբ և այլն:
Օրեգանոն խթանում է ախորժակը և հաջողությամբ օգնում փորկապին: Արոմատիկ խոտը կարող է օգնել միջատների խայթոցներից, և վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր է, որ այն ամրացնում է իմունային համակարգը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ազատ արմատականներ
Վերջին տարիներին ավելի ու ավելի շատ են խոսում այն ծայրաստիճան վնասակար ազդեցության մասին, որը ազատ արմատականներ ազդել մարդու մարմնի վրա: Ի՞նչն է իրականում ընկած այդ վտանգավոր նյութերի ետեւում, որոնք վերագրվում են վտանգավոր հիվանդություններին և նույնիսկ քաղցկեղին:
Ալերգենից ազատ աղանդեր
Կան մի քանի մթերքներ, որոնք պարունակում են ալերգեններ ՝ կաթ և կաթնամթերք, ձու, սոյա, ընկույզ, շոկոլադ, սունկ, լոբազգիներ, ելակ և մամուռներով մրգեր: Առանց ալերգենների բաղադրատոմսերի, մենք խորհուրդ ենք տալիս ցուկկինիով կրեմով ապուր, կուսկուսով գառ առանց ձու, հավի կարտոֆիլ, բրինձ բանջարեղենով և առանց ձվի տորթ լավ տարբերակ է աղանդերի համար:
Ամենօրյա վարժությունները չեզոքացնում են չափազանց շատ ուտելը
Սուրբ andննդյան և Ամանորի տոները մոտենում են յուրաքանչյուր տան հարուստ և առատ կերակուրների հետ: Տարիներ շարունակ մասնագետները նախազգուշացնում էին զգույշ լինել չափազանց շատ ուտելուց, բայց մի քանի օր առաջ բրիտանացի մասնագետները պարզել են, թե ինչպես են ֆիզիկական վարժությունները հակազդում գերսպառման բացասական ազդեցությանը:
Kremotartar- ը չեզոքացնում է վնասակար գլուտամատի գործողությունը:
Կրեմոտարթար կամ կոչվում է նաև թաթար ՝ դա այն գաղտնի բաղադրիչներից մեկն է, որը մենք կարող ենք գտնել համեմունքների պահարանում ՝ առանց իմանալու, թե ինչի համար է այն օգտագործվում: Դա փխրեցուցիչ չէ, դա խմորի սոդա չէ, և այնուամենայնիվ դրա մի պտղունցը հրաշքներ կպատճառի մեր խմորեղենով կամ հարած խառնուրդներով:
Ձկան յուղը չեզոքացնում է ալկոհոլի ազդեցությունը
Ձկան յուղի մեջ պարունակվող օմեգա -3 ճարպաթթուները բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի և ուղեղի գործունեության վրա: Գիտնականներն ապացուցել են, որ այդ թթուները կարող են պաշտպանել ուղեղի բջիջները ալկոհոլի վնասակար ազդեցությունից:
