2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ղի օգտագործվել է հազարավոր տարիներ, բավականին բառացիորեն: Սա իսկապես հնագույն առողջ սնունդ է և հաստատ նորաձեւություն չէ: Նավթի առաջին հայտնի օգտագործումը եղել է մ.թ.ա. 2000 թ. Ghee- ն արագորեն ինտեգրվում է դիետաների, հանդիսավոր պրակտիկայի և այուրվեդական բուժման պրակտիկային: Ենթադրվում է, որ այն նպաստում է ինչպես մտավոր մաքրմանը, այնպես էլ ֆիզիկական մաքրմանը ՝ մարմնում մաքրելու և հավասարակշռությունը պահպանելու իր ունակության միջոցով:
Եթե խոլեստերինի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ghee- ն ավելի առողջ տարբերակ է, քան կարագը, քանի որ այն ցածր յուղայնությամբ է: Այն նաև օգնում է խթանել ստամոքսի թթվի սեկրեցումը, որն իր հերթին օգնում է պատշաճ մարսմանը:
Ghee- ն ունի նաև հակաօքսիդիչների բարձր պարունակություն: Օգնում է բարձրացնել ձեր մարմնի կողմից ձեր օգտագործած այլ մթերքներից վիտամիններ և հանքանյութեր կլանելու ունակությունը: Սա, իր հերթին, պահպանում է ուժեղ իմունային համակարգը: Fatարպի մեջ լուծվող վիտամիններն ու հանքանյութերը նույնպես խթանում են մեր անձեռնմխելիությունը, իսկ Ghee- ն օգնում է կլանել այս սննդանյութերը մեր մարմնում:
Գին հարուստ է A, D, E և K վիտամիններով, որոնք ճարպով լուծվող վիտամիններ են: Դրանք կարևոր դեր են խաղում սրտի, ուղեղի և ոսկորների, իմունային համակարգի գործունեության մեջ: Այն նաև պարունակում է շատ դիետիկ ճարպեր, որոնք օգնում են ձեր մարմնին ներծծել այս կարևոր վիտամինները և օգտագործել դրանք: Գին պատրաստվում է պարզեցված կարագից, ինչը նշանակում է, որ այն չի պարունակում կաթնամթերք կամ կաթնամթերքի այլ խառնուրդներ:
Կազեինը, որը կաթի հիմնական սպիտակուցն է, այստեղ շատ փոքր քանակությամբ առկա է: Այն ունի նաև շատ ցածր կաթնաշաքար պարունակություն: Այսպիսով, եթե դուք լակտոզայի կամ կազեինի նկատմամբ անհանդուրժողականություն ունեք, ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ, քանի որ գինին չի առաջացնի անբարենպաստ ռեակցիաներ:
Ձեր մարմնին անհրաժեշտ է որոշակի ճարպ, որպեսզի կարողանա կատարել կենսական գործառույթներ: Այս գործառույթները ներառում են ստամոքսի պատը մարսողական թթուներից պաշտպանելը, ուղեղի, նյարդերի և մաշկի առողջության պահպանումը, ինչպես նաև բջջային թաղանթների կառուցումն ու ամրացումը:
Այս օգուտները տրամադրվում են ghee ճարպերով ՝ առանց այլ ջրերում պարունակվող ջրածնված յուղերի, տրանս ճարպերի կամ օքսիդացված խոլեստերինի:
Լուսանկարը `ANONYM
Այուրվեդան ՝ հին հնդկական բուժիչ տեքստը, երդվում է Ghee- ի և նրա տեսողության բարձրացման հատկությունների վրա: Եթե ունեք աչքերի գրգռում, դրա տակ մի փոքր շղարշ քսեք և կզգաք հանգստություն: Ghee- ն առողջ ճարպ է, որը հաստատ պետք է լինի ձեր խոհանոցի մի մասը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տեսեք, թե ինչու չպետք է չափազանցեք այն իմաստունի հետ:
Sage- ն օգտագործվում է դարեր շարունակ խոհանոցում և բժշկության մեջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս բույսը նախ սկսել է աճել Միջերկրական ծովի տարածաշրջանում և Կենտրոնական Ասիայում, բայց այժմ հեշտությամբ կարելի է աճեցնել աշխարհի ցանկացած կետում:
Խաղողը կարող է վտանգավոր լինել: Տեսեք, թե ինչու պետք է զգույշ լինել դրա հետ
Այս հյութեղ հատապտուղները ամենահամեղ, հագեցնող և թեթև նախուտեստներից են, որոնք երբևէ կգտնեք: Անկասկած, խաղողը շատ օգտակար հատկություններ ունի մեր մարմնի համար, բայց կա մի մութ կողմ, որը քչերն են կասկածում: Ալերգիա խաղողին հազվագյուտ պայման է, բայց դա ամենալուրջ խնդիրն է, որը կարող է առաջացնել այս պտուղը:
Սկսեք ձեր փոփոխությունը նախաճաշից: Տեսեք, թե ինչ ու որքան ուտել
Նախաճաշ օրվա ամենակարևոր կերակուրն է. դա կրկնվում է դեռ վաղ տարիքից: Առողջ նախաճաշը շատ կարևոր է, բայց միայն ճիշտ լինելու դեպքում: Որպեսզի ձեր նախաճաշն առողջ լինի, անհրաժեշտ է ճիշտ քանակությամբ ուտել: Անկախ նրանից, թե որքան բազմազան է փորձագետների կարծիքը, ամեն դեպքում առաջին կերակուրը չպետք է առատ լինի:
Սկսեք պատրաստել մեկ ժամից փայտե գդալով: Ահա թե ինչու
Հիշում եք մի անգամ, թե ինչպես է տատդ պատրաստում: Համեղ էր, չէ՞: Եվ հիշու՞մ եք, թե ինչ խոհանոցային գործիքներ է նա օգտագործել: Սպաթուլա, ներարկիչ, պլաստիկ խառնիչ Անկասկած, սրանցից ոչ մեկը թվարկված չէ: Փայտե գդալ չէ՞ր: Տատիկի վառարանի վրա հայտնի փայտե գդալով կաղամբ կամ կարտոֆիլ խառնելու հիշողությունները միշտ էլ ամենահաճույքներից են, քանի որ նա դա անում է պատրաստակամորեն:
Դա տեղի կունենա ձեր մարմնի հետ, եթե սկսեք ընկույզով մեղր ուտել
Մենք շատ բան ենք լսել մեղրի և ընկույզի օգտակարության մասին, բայց միայն այս երկու բաղադրիչները համատեղելու դեպքում կարող եք մահացու խառնուրդ ստանալ այն շատ հիվանդությունների համար, որոնք թաքնված են: Մեղրը բարելավում է օգտակար հատկությունները ընկույզ , Արդյունքում, այս երկու ապրանքատեսակները բարենպաստ ազդեցություն ունեն բազմաթիվ մարմնական համակարգերի գործունեության վրա:
