2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ամերիկյան ուսումնասիրությունը պարզել է, թե առօրյա սննդամթերքներից որն է օգտագործում ամենաշատը աղը: Իրականում, կարծում ենք, որ մենք զգույշ ենք լինում, որպեսզի խուսափենք մեր կերակուրների ավելցուկային աղացումից: Այնուամենայնիվ, ուտելով որոշ աղի կերակուրներ, պարզվում է, որ այն ապրանքները, որոնք մենք օգտագործում ենք գրեթե ամեն օր, մեզ շատ ավելին են կերակրում, քան այսպես կոչված: սպիտակ թույն, քան նրանց, որոնք մենք սահմանափակել ենք ՝ հանուն մեր առողջության:
1. Մակարոնեղեն - ով չի սիրում մակարոնեղեն - դրանք հարմար են նախաճաշին, ընթրիքին, սովորաբար սոուսներ ունեն: Մակարոնեղենի համար աղը կես փաթեթում մոտ 1 գ է:
2. Ապուրներ - նախքան բոլորը նախատող լեզու ունենալը, եկեք պարզաբանենք, որ խոսքը գնում է ապուրների մասին, որոնք մենք պատվիրում ենք ռեստորաններ կամ այդ պատրաստի ապուրները փաթեթավորված: Տնական ապուրն ընդհանրապես ներառված չէ այս վարկանիշում:
3. Պանիր - Իտալացիների սիրված պարմեզանը պարունակում է շատ աղ ՝ 10 ճաշի գդալ 8 ճաշի գդալ աղ: Բնիկ կաթնաշոռը նույնպես շատ «հարուստ» է աղով ՝ 1 թեյի գդալով 918 մգ: Պանիրներից, ըստ ուսումնասիրության, ամենաքիչը աղը պարունակում է, ուստի ՝ ամենաօգտակար, չեդդեր պանիր:
4. Երշիկեղեն, խոզապուխտ, երշիկեղեն - այս արտադրանքի մեջ պարունակվող աղը գրեթե հիմնական համեմունքն է ՝ արագ չփչանալու համար: Եթե դուք ուտում եք վեց կտոր սալյամ (ինչպես սովորաբար դրանք դնում են բուտերբրոդների վրա), ապա ձեր մարմինը կպարգևատրի 1,13 գ աղ:
5. «Արագ սնունդ» - Դուք գիտեք, որ այդ կերակուրները ամերիկացիների սիրելին են, և վերջերս մեր երկրում հիթ են դարձել: Բոլոր դեղին պանիրներն ու պանիրները, որոնք ծածկում են ձեր բուտերբրոդը, տարբեր սոուսները. Այս ամենը կարող է ձեր մարմնին հասցնել մինչև 4 գ աղ:
6. Պիցցա - ամերիկյան մեկ այլ սիրված ուտեստ, որում, ըստ հետազոտության, եթե մեծ պիցցա եք ուտում, ապա կներծծեք 5 գ աղ:
7. Հաց - սա հավանաբար վարկանիշում ամենից գնված ապրանքն է: Բոլոր մակարոնեղենը մեծ քանակությամբ աղ է պարունակում: Երշիկեղենի և պիցցայի համար վերը նշված տվյալների համաձայն ՝ դրանք չափվում են առանց հացից աղ (աղյուսներ և բուտերբրոդներ) աղ ավելացնելով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գինին ըստ ճաշատեսակի ՝ յոթ պարզ կանոն
Wasամանակ կար, երբ սննդի սիրահարները հիմնականում կենտրոնանում էին դրա համի և որակների վրա, և խմիչքները դրանից առաջ, դրանց ընթացքում և դրանից հետո միայն տրամադրության համար էին: Այս գուրմանների ստամոքսները անխոհեմաբար կուլ էին տալիս մաստիկը, ապա սպիտակ գինին, ապա կարմիրը, որին հաջորդում էր լիկյորը ՝ վերադառնալու սպիտակ կամ մութ ըմպելիքին:
Կարմիր սոխ օգտագործելու յոթ լուրջ պատճառ
Ըստ վիճակագրության կարմիր սոխը առավել չօգտագործված սոխն է, բայց սոխի այս տեսակն առաջարկում է առողջության համար առավելությունների լայն տեսականի: Առաջին բանը, որ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ սոխի այս տեսակը միշտ ուտում են հում վիճակում: Թխելու ընթացքում ջերմությունը ոչնչացնում է դրա հատկությունները:
Չինացիների կարծիքով երջանիկ կյանքի յոթ կերակուրները
Համեղ ու լավ սնունդը ինքնին հաճույք է զգայարանների համար: Չինացիների կարծիքով, սակայն, կան որոշակի ապրանքատեսակներ, որոնք նպաստում են երջանիկ կյանքին: Ինչպես հայտնի է, այս ժողովուրդը հայտնի է իր խորը գիտելիքներով ոչ միայն սննդի, այլ նաև մարդու հոգեբանության, ճակատագրի, աստղագուշակության և այլնի մեջ:
Չինական հրաշք Pu-erh թեյի յոթ օգուտները
Թեյի բոլոր տեսակները օգտակար են մարդու մարմնի համար ընդհանուր առմամբ: Պու-էր Չինական ավանդական բժշկության մեջ թեյը հատուկ տեղ է ունեցել հին ժամանակներից: Այն ձեռք է բերվում Չինաստանի Յուննան նահանգի թեյի ծառերից դանդաղ խմորման գործընթաց անցնելուց հետո և ստանում է տարբերակիչ սեւ գույն:
Յոթ սնունդ ՝ մարմնի գերազանց խոնավացման համար
Մեզանից յուրաքանչյուրը անհապաղ զգացել է ծարավի ուժեղ զգացում: Անկախ սեզոնից ՝ գարուն, ամառ, աշուն կամ ձմեռ, երբ կա մեծ ֆիզիկական ակտիվություն, ինչպես նաև մեր բոլոր օրգանների բնականոն ընթացքն ու աշխատանքը, մեզ ջուր է պետք, և գալիս է հարցը. Ի՞նչ անել, եթե չանենք:
