Ընկույզը հետապնդում է անքնությունը

Video: Ընկույզը հետապնդում է անքնությունը

Video: Ընկույզը հետապնդում է անքնությունը
Video: «Եթե ցավում է...» Անքնություն 2024, Նոյեմբեր
Ընկույզը հետապնդում է անքնությունը
Ընկույզը հետապնդում է անքնությունը
Anonim

Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ տառապում են անքնությունից. Երբեմն պատճառը զբաղված և հուզական օրն է, բիզնեսի կամ անձնական բնույթի խնդիրներ: Մեկ այլ ժամանակ կարող է լինել ձեր պահպանած դիետան կամ ձեր կողմից ընդունվող որոշ դեղամիջոցներ:

Ինչից էլ դա առաջացավ, անկողնում շրջվելը մինչև լուսաբաց օգտակար չէ ձեր և ձեր առողջության համար: Լիակատար հանգստի բացակայությունն անխուսափելիորեն կանդրադառնա ձեր առօրյա կյանքի և ձեր ունեցած կյանքի ռիթմի վրա:

Քնի պակասի խնդիրը լուծելու բազմաթիվ եղանակներ կան. Դեղատնից դեղեր գնելը ամենադյուրին կլինի: Այնուամենայնիվ, դրանք ունեն կողմնակի բարդություններ, ուստի առաջարկում ենք օգտագործել տհաճ խնդրի լուծման բնական եղանակներ:

- Քնելուց առաջ կարող եք խոտաբույսեր օգտագործել և թեյ պատրաստել: Կալիֆոռնիական կակաչի թեյը կօգնի ձեզ հանգստանալ և վերացնել անհանգստության զգացումը: Բացի այդ, դուք հեշտությամբ կքնեք և կզգաք քնի որակի բարելավում:

- Մեկ այլ հարմար խոտածածկ ծաղիկ. Եթե չեք ցանկանում թեյ պատրաստել, կարող եք թուրմ օգտագործել և մի քանի կաթիլ լուծել մի բաժակ ջրի մեջ: Արդյունավետ այլ խոտաբույսերն են ՝ գայլը, վալերիանը, մագնոլիան:

Ընկույզ
Ընկույզ

- Լոբազգիները կարող են նաև օգնել ձեզ ավելի արագ քնել ՝ հասած լոբի, ոլոռ և այլն:

- Բացի հայտնի խոտաբույսերից, կարող եք նաեւ վստահել ընկույզին: Այս ընկույզների կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է նյարդային համակարգի նորմալացմանը, օգնում է խթանել ուղեղի գործունեությունը, ազատում է միգրեններից, ազատում է սթրեսը, կենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ:

Ընկույզը նույնպես արդյունավետ է անքնության ժամանակ: Դրանք պարունակում են մելատոնին, ինչը կօգնի ձեզ հեշտությամբ քնել - բավական է օրական 2-3 ընկույզ ուտել, և խնդիրը կլուծվի: Ընկույզը, բացի ձեր լիարժեք հանգստից, կօգնի նաև կայունացնել ստամոքսահյութի թթվայնությունը:

Այս ընկույզները հարմար են այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն շաքարախտ, համատեղ հիվանդություն, սակավարյունություն, հիպերտոնիա: Ընկույզի մեջ պարունակվող միանգամայն հագեցած ճարպաթթուները կօգնեն իջեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը:

Խորհուրդ ենք տալիս: