2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դիետոլոգների կարծիքով, չափազանց օգտակար է ամեն առավոտ նախաճաշից կես ժամ առաջ խմել կես բաժակ թարմ քամած կիտրոնի հյութ, որը մի փոքր ջրով զտված է:
Այն կունենա տոնիկ ազդեցություն և անմիջապես կքշի գարնանային հոգնածությունը, որը հատկապես արդիական է այս ամիս:
Բացի այդ, կիտրոնի հյութը կկարգավորի նյութափոխանակությունը, ուստի հեշտությամբ կազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից: Միայն պահանջվում է լինել մշտական և բաց չթողնել ընթացակարգը:
Պատրաստեք հյութը ինքներդ ձեզ և անմիջապես հետո խմեք այն: Ահա մի նրբություն `միրգը լավ ճզմելու համար: կիտրոնի կեսը դրեք բաժակի մեջ, կտրված մասով դեպի ներքև և տաք ջուր լցրեք դրա վրա 1-2 րոպե: Դրանից հետո հյութը քամեք գդալով կամ պարզ ցիտրուսային քամիչով: Քաղցրացրեք այն մեղրով և խմեք դանդաղ, փոքր կումերով:
Կիտրոնի հյութը պահպանում է բոլոր վիտամիններն ու հետքի տարրերը: Բացի այդ, դա իջեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը: Այս կերպ, ի միջի այլոց, դուք կմաքրեք ձեր մարմինը կուտակված տոքսիններից և լավ ազդեցություն կունենաք լյարդի վրա:
Մի բաժակ կիտրոնի հյութը ձեզանից կբեռնարկի C, A, B, B2, P վիտամիններ, ֆիտոնսիդներ, կալիում և այլն:
Հյութը քամելուց հետո մի գցեք կիտրոնի կեղեւը: Կտրեք դրանք 2-3 մասի և դրանցով շփեք ձեր ատամները, որպեսզի դրանք փայլեն: Մի արեք դա ամեն օր, քանի որ ռիսկի եք դիմում վնասել նրանց էմալը:
Թարմ կիտրոնի կեղեւը կարող է գտնել մեկ այլ կիրառություն: Դրանց միջոցով սրբեք ձեր դեմքը քնելուց առաջ, այսպիսով դուք և՛ կմաքրեք, և՛ կթարմացնեք:
Մի քանի րոպե սպասեք, լվացեք և քսեք գիշերային կրեմը: Շաբաթը երկու անգամ արեք, բայց ոչ ավելին, քանի որ դա կարող է չորացնել դեմքի մաշկը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կիտրոնը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Տեսեք ինչու
Մեզանից շատերը կիտրոնը համարում են երանություն մեր առողջության, մաշկի և մազերի համար: Դե, իրականում դա այդպես է, բայց միևնույն ժամանակ, այն ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ: Եթե մեկ օրվա ընթացքում ավելի մեծ քանակությամբ հում կիտրոնի հյութ եք օգտագործում, հավանականությունը, որ ի վերջո ստամոքս կստանաք, բավականին մեծ են:
Springեծեք գարնանային հոգնածությունը այս 5 խորհուրդներով:
Հյուծվածության զգացողություն իսկ քնկոտությունը գարնանային հոգնածության հիմնական ախտանիշներն են: Գարնանային սեզոնի գալուն պես, մեր մարմնում սկսվում են փոփոխություններ, ինչպիսիք են հեշտ հոգնածությունը, կենտրոնացման պակասը, թույլ անձեռնմխելիությունը և դա խաթարում է մեր կյանքի որակը:
Հիմալայական աղը և կիտրոնը հետապնդում են կախոցը
Գլխացավը լուրջ խնդիր է ամբողջ աշխարհի հազարավոր մարդկանց համար: Դրա էիթիոլոգիան կարող է տարբեր լինել, և կարևոր է այցելել բժշկի, եթե այդ խնդիրը ձեզ շատ հաճախ անհանգստացնում է: Իհարկե, պատճառները կարող են լինել նաև զուտ ֆիզիոլոգիական, ինչպիսիք են ծանրաբեռնվածությունը, սթրեսը, ալկոհոլը կամ կլիմայի փոփոխությունը:
Ինչպես օգտագործել կիտրոնը
Կիտրոնը նախընտրելի ցիտրուսային մրգերից մեկն է `վիտամիններով լի հյութը ճզմելու համար: Այնուամենայնիվ, երբ մենք կիտրոնի հյութը քամեցինք, ներսը չի կարելի դեն նետել: Դրա օգնությամբ մենք կարող ենք անվտանգ մաքրել մակերևույթները բծերից, քանի որ կիտրոնի հյութը պարունակում է 5-6% կիտրոնաթթու և իդեալական օգնական է տնային տնտեսություններում:
Սննդամթերք գարնանային հոգնածությունը հաղթահարելու համար
Գարնան սկզբին գալիս է և գարնանային հոգնածություն , պայման, որից ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են բողոքում: Այն արտահայտվում է հոգնածության, հյուծվածության, հաճախակի գլխացավերի և նույնիսկ դեպրեսիայի մեջ: Բարեբախտաբար, բնությունը գտել է գարնանային հոգնածության բուժում թարմ և բնական արտադրանքի տեսքով:
