2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գիտե՞ք արդյոք, որ կան ավելի քան 400 տարբեր վիրուսներ, որոնք կարող են վարակներ առաջացնել, այդ թվում ՝ ցրտահարություն, գրիպ, հեպատիտ, մոնոնուկլեոզ և այլն: Գրիպի սեզոնի ընթացքում, ինչպես նաև նոր COVID-19- ի տեսքի հետ կապված, կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչպես բարձրացնել մարմնի պաշտպանունակությունը:
Բարեբախտաբար, կա մի շարք հակավիրուսային մթերքներ, խոտաբույսեր և համեմունքներ, որոնք կարող են օգնել մեզ բարելավել մարմնի պաշտպանությունը: Տեսեք հաջորդ տողերում հակավիրուսային սնունդ:
Թթու կաղամբ
Մենք գիտենք, որ դրա մեջ պարունակվող միկրոօրգանիզմներն ու կաթնաթթուն նպաստում են աղիքի վերականգնմանը, քանի որ հենց այնտեղ է կենտրոնացված լիմֆոիդ հյուսվածքի 90% -ը ՝ մեր անձեռնմխելիության հիմքը: Խոզանակի նման մանրաթելը «լվանում է» բոլոր տոքսինները, հատկապես աղիքներից ստացված տոքսինները: Օրգանական թթուները ոչ միայն նպաստում են առողջ միկրոֆլորայի զարգացմանը և վերարտադրմանը, ինչը կանխում է վիրուսները և այլ հարուցիչները, այլև ակտիվորեն պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ:
Սոխ և սխտոր
Մի մոռացեք, որ ձեր սննդակարգին հաճախ սոխ ու սխտոր ավելացնեք: Կծու հոտը ցույց է տալիս ակտիվ նյութերի ՝ ֆիտոնցիդների առկայություն, որոնք ունեն հզոր հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակասնկային ակտիվություն:
Չիլիներ
Կապսաիցինն իր կազմի մեջ ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը, հեղուկացնում խորխը ՝ հեշտացնելով դրանց բաժանումը թոքերից, ունի ուղղակի հակաբակտերիալ և հակավիրուսային ազդեցություն: Կծու պղպեղը շատ լավ հակաթույն է մրսածության և վիրուսների դեմ: Վերացնել կոկորդի և քթի այտուցներն ու սեկրեցները:
Ճարպ
Արմանալիորեն, խոզի ճարպը չափավոր քանակությամբ նույնպես դեմ է վիրուսների զարգացմանը: Նա է գերազանց հակավիրուսային սնունդ.
Այն խթանում է մաղձի արտադրությունը, իսկ լեղին իր հերթին ունի հակաբակտերիալ, հակավիրուսային ազդեցություն, պայքարում է մակաբույծների դեմ և ապահովում ճարպերի և ճարպալուծվող վիտամինների կլանումը:
Կոճապղպեղ
Դա կոճապղպեղ է հակավիրուսային սնունդ, որը կարելի է ուտել ցանկացած ձևով ՝ հում, մարինացված կամ չորացրած: Կոճապղպեղի մեջ պարունակվող ֆիտոնսիդները և եթերայուղերը ակտիվ են վիրուսների և մանրէների լայն տեսակների դեմ, ուժեղացնում են մարմնի բնական հակամանրէային պաշտպանությունը:
Սեւ բողկ
Սև բողկի հյութն աջակցում է իմունային համակարգին ՝ վիտամինների, հանքանյութերի, ամինաթթուների, գլիկոզիդների, լիզոցիմի և ֆիտոնսիդների պարունակության շնորհիվ: Կա ավանդական բաղադրատոմս, որում սեւ բողկը խառնվում է մեղրի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնունդ, որը տղամարդիկ հրաժարվում են ուտել
Վաղուց հայտնի էր, որ տղամարդկանց համար այս աշխարհում ամենաարժեքավոր բաներից մեկը սննդամթերքն է: Գոյություն ունեն սովորաբար տղամարդկային կերակուրներ, ինչպիսիք են շաշկիով ապուրը և արևի աղցանը, պատրաստված մեջտեղի կոլոլակներից, քյաբաբի ճառագայթներով:
Ածր կալորիականությամբ սնունդ, որը երկար ժամանակ հագեցնում է մեզ
Երբ փորձում եք նիհարել կամ առողջ քաշ պահպանել, շատ հավանական է, որ երբ ձեր ստամոքսը սկսի դղրդալ, ձեր բոլոր ջանքերն ապարդյուն կլինեն: Այդ պատճառով դուք պետք է իմանաք, թե ինչպիսի սնունդ կարող եք ուտել նման ճգնաժամային պահին ՝ առանց մտահոգվելու, որ դա վնասակար ազդեցություն կունենա ձեր սննդակարգի վրա:
Սնունդ, որը խանգարում է քունը
Երբեմն, նույնիսկ եթե շուտ եք քնում, իսկ գիշերը քնում եք, առավոտյան հոգնածություն եք զգում: Քչերը գիտեն, որ ուտելու սովորությունները նույնպես կարևոր են առողջ քնի համար: Եվ չնայած երեկոյան մեղրով և դարչինով տաք կաթը տարածված է քունը բարելավող սննդի մեջ, որոշ սննդամթերքներ խստիվ արգելվում է օգտագործել քնելուց մի քանի ժամ առաջ:
Հեշտ տնական լոսյոն, որը հրաշքներ է գործում մաշկի վրա
Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք ձեզ կատարյալ համադրությունը մաղադանոսի տերևներ և կիտրոնի հյութ որոնք ծայրաստիճան արդյունավետ են մուգ բծերի, բշտիկների և կնճիռների դեմ: Այս մեկը թարմացնող լոսյոն կօգնի սպիտակեցնել ձեր մաշկը և մաքրել դեմքը պզուկներից և մուգ բծերից:
Գինու և դրա հակավիրուսային հատկությունների մասին
Աշխարհի ծայրահեղ իրավիճակի պատճառով ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են փնտրում նոր կորոնավիրուսը կանխելու բոլոր տեսակի ձևեր: Քիչ սակավաթիվ դեղամիջոցներ կան, որոնք ապացուցված են, որ աշխատում են նրա համար, բայց տանը մեզ ոչինչ չի խանգարում փորձել բարձրացնել մեր մարմնի ուժը սննդամթերքներով և խմիչքներով, որոնք ապացուցված են, որ այդպիսի ազդեցություն ունեն այլ վիրուսային վարակների վրա:
