2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կիրակնօրյա նախաճաշ անհամբեր սպասում են մեծերն ու փոքրերը, քանի որ ամբողջ ընտանիքի համար միշտ հանդիսավոր բանի համ կա: Սա այն ժամանակն է, երբ դուք կարող եք հեշտությամբ սանձազերծել ձեր երեւակայությունը, քանի որ ավելի շատ ժամանակ ունեք, քան սովորական աշխատանքային օրերին:
Եթե դեռ չեք հասկացել, թե ինչ պատրաստել ձեր ընտանիքի նախաճաշին, մենք ձեզ առաջարկում ենք 3 գաղափար արագ և արդյունավետ Կիրակնօրյա նախաճաշ:
Փափուկ պարլենկի `ձվով վառարանում ամբողջ ընտանիքի համար
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1/2 բաժակ մածուն, 1/2 թեյի գդալ: խմորի սոդա, 5 tbsp. ձիթապտղի յուղ, մոտ 250 գ ալյուր, 300 գ մանրացրած պանիր, 5-6 ձու, մի պտղունց սուսամբար, մի պտղունց ռեհան, մի պտղունց պղպեղ, համտեսել աղ
Պատրաստման եղանակը. Ալյուրի մի մասը լցրեք ամանի մեջ և ավելացրեք 2 ճ.գ. ձիթապտղի յուղով և կաթով, որում լուծարվել եք սոդան: Փայտե գդալով հարեք, ավելացրեք ռեհան, սուսամբար և պանիր և սկսեք ալյուր ավելացնել, որպեսզի ստացվի հարթ խմոր: Դրանից 5-6 պառլենկի ձևավորեք, ձիթապտղի յուղով տարածեք երկու կողմերից և թխեք 220 աստիճան տաքացրած ջեռոցում: Դրանք պատրաստ լինելուց անմիջապես առաջ թխեք 1 հատ ձու յուրաքանչյուրի վրա: Մատուցելիս շաղ տալ պապրիկայով և անհրաժեշտության դեպքում աղով:
Սենդվիչներ հավկիթով և պանրով
Լուսանկարը `Յորդանկա Կովաչովան
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 3-4 պինդ խաշած ձու, 150 գ քերած պանիր, 2 ճաշի գդալ մայոնեզ, 1 վարունգ, 10-12 բալ լոլիկ, 5-6 կտոր հացահատիկի հաց, կարագ, դագանակներ
Պատրաստման եղանակը. Մի ամանի մեջ տրորել ձվերը, ավելացնել պանիրն ու մայոնեզը և հարել: Վարունգը կտրեք ավելի մեծ շրջանակների մեջ և կպցրեք մեկ բալի լոլիկ և մեկ վարունգ ատամնափայտերի վրա: Տապակել կտորները, տարածել դրանք կարագով և ձվով կարկանդակով և մատուցել դրանք տպավորիչ կերպով պատրաստված բանջարեղենի հետ միասին:
Օգտակար baguette սենդվիչներ զարդարանքով
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 1 բագետ, գանգուր հազարի կամ սառցաբեկորի մի քանի տերև, կարագ, 1 կանաչ և 1 կարմիր պղպեղ, 500 գ մանրացրած պանիր, 1/2 փունջ սամիթ, մի քանի կտոր պանիր, 3 տ.ս. հապալաս ջեմ
Պատրաստման եղանակը. Պանիրը խառնվում է նուրբ թակած սամիթով, իսկ կեղեւավորված պղպեղը լցվում է այս խառնուրդով: Դրեք դրանցից մի քանի կտոր յուրաքանչյուր ափսեի մեջ: Առանձին, կտրեք բագետը շերտերի մեջ, քսեք կարագով, վերևում դրեք աղցան և դեղին պանիր և լցրեք մի փոքր ջեմ: Բագուտով սենդվիչները մատուցվում են լցոնված թարմ պղպեղի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արագ և առողջ նախաճաշի հինգ գաղափար
Նախաճաշը շատ կարևոր կերակուր է. Այն կարող է ինչպես հարստացնել, այնպես էլ կոտրել ձեր օրը: Այդ պատճառով, այն բաց թողնելը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է առողջական տարբեր խնդիրներ առաջացնել: Ամբողջ աշխարհում ավելի ու ավելի շատ բժիշկներ ահազանգում են, որ ավելի շատ են հիվանդների մարմնում լեղապարկի մեծ քանակություն հայտնաբերելու դեպքերը:
Շաբաթօրյա համեղ նախաճաշի երեք գաղափար
Ընտանիքում գրեթե բոլորը սպասում են շաբաթ առավոտյան նախաճաշի ժամին, քանի որ ինչպես ամեն հանգստյան օր, ուտելիք պատրաստողը ավելի շատ ժամանակ ունի և կարող է ուրախությամբ պատրաստել իր պլանավորվածը: Եվ երբ մարդը հաճույքով ինչ-որ բան է անում, և ժամանակը չի շտապում նրան, սնունդը միշտ դառնում է ավելի համեղ:
Կիրակնօրյա արագ և համեղ նախաճաշի գաղափարներ
Բոլորս էլ գիտենք, որ նախաճաշը օրվա ամենակարևոր կերակուրն է: Այն ամբողջ օրվա ընթացքում լցնում է մեզ ուժով և էներգիայով: Բայց մնում են ամենաքաղցրն ու ամենահաճելին Կիրակնօրյա նախուտեստներ քանի որ մենք բավական ժամանակ ունենք տարբեր համեղություններ պատրաստելու համար ՝ առանց շտապելու աշխատանքի:
Նախաճաշի երեք արագ գաղափար
Երբ մտածում ենք, թե ինչ պատրաստել նախաճաշին, հաճախ ենք մտածում տապակած ստանդարտ բուտերբրոդների, նրբաբլիթների մասին, որոնք մի փոքր ավելի շատ համբերություն և ժամանակ են պահանջում, կամ համեղ բլիթների ու մեկիների մասին, որոնք սիրով պատրաստել էին մեզ համար մեր մայրերն ու տատիկները:
Խոզի արագ ընթրիքի երեք գաղափար
Հաճախ պատահում է, որ ուշանում եք աշխատանքից և մտածում, թե ինչ կլինի արագ ընթրիքի ժամանակ: Նման դեպքերում կարող եք ապահով կերպով խոզի միս գնել, և մենք ձեզ կառաջարկենք, թե ինչպես արագ և հեշտությամբ պատրաստել այն. Խոզի միս `սոուսով Անհրաժեշտ ապրանքներ .
